quand tu veux !

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Moui.........Je vais le noter

Ok grecfrites, j'en prends bonne note!

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Rrrrrrrrr... IL a faim...
Les GRG vont conquérir le monde!!
Mais POURQUOI je reçois des mails de l'Equipe.fr????

Moi je n'ai quasi jamais fait de sport entre le collège et la fac
du coup méga molle, et depuis l'an dernier : aquagym, c'est un super truc pour tout tonifier et faire du cardio (surtout quand on est pas hyper motivé ; difficile même si on connait personne de pas trouver l'ambiance sympa et de sortir de la piscine en courrant!!)
En 6 mois et avce un entrainement tous les jours de 20 mn abdos fessiers (mouvements simples et partiques à caser dans l'emploi du temps) j'ai perdu une taille de vêtements, même si ce n'était pas le but qui a été atteint : tonificationnnnnnnnn

à mon avis en musique des petites séances de stepper c'est jouable pas cher et pratique (au chaud chez soi) et je crois que l'important c'est d'être constant (comme dirait Oscar) et régulier, et de pas se forcer sur un truc où on se force

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http://myworld.ebay.fr/bruyen/fin le 27 mai: Bottes BRONX 37, Flare TOPSHOP 38!,Robe Best Mountain 36 ,Robe soirée asymétrique XS

Tu fais quoi en longboard? ballades ttes simples ou plutôt des ballades en pente?

Ah et sinon Dero, mis à part les randos roller du vendredi et du dimanche, tu peux en trouver plein plein d'autres supers sympas les thèmes varient assez régulièrement (rando roller fondue choco, ballades à thèmes dans Paris ...) et aux beaux jours y a moyen d'en trouver au moins une par jour donc y a que l'embaras du choix.

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@Cajolinee: une rando roller fondue choco?? ça me laisse toute confondue... Je ne vois pas bien en quoi ça consiste, mais ça a l'air intéressant

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Rrrrrrrrr... IL a faim...
Les GRG vont conquérir le monde!!
Mais POURQUOI je reçois des mails de l'Equipe.fr????

Ben en fait en gros ça se fait l'été, l'organisateur propose un parcours dans Paris, avec pause dans un des nombreux jardins de la capital et pendant la pause fondue choco voilà. Ce type de rando est assez cool et tu y fais un tas de connaissances.

Sinon en vrac y a celles qui sont organisées les soirs de pleine lune, et là les randonneurs jouent au loup garou dans Paris , je ne l'ai jamais fait mais à priori elle est assez drôle, et y a tout un tas de randos genre tour des gares parisiennes, canal de l'ourcq... bref de quoi contenter tous les niveaux.

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Ben moi je fais du yoga... Je sais pour certains ce n'est peut être même pas un sport, mais quand on voit le corps des profs de yoga d'un certain âge (j'en ai eu une qui avait 80 ans quand même) moi je dis : ça vaut le coup !

Pas de risque d'accident (le roller y a de la casse quand même...) ni de "gros muscles" et en plus ça muscle aussi le mental vraiment

Sinon, pour celles qui veulent un corps superbe il y a la danse (classique de préférence), inégalable niveau silhouette. J'ai dû arrêter et je regrette vraiment.
Pour finir, un classique pour avoir des fesses canon : les longueurs de palmes en piscine. Garanti !

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@ cajolinee =

ça m'intéresse ce type de randos, tu as des sites d'infos là-dessus ?
Sinon pour le longboard, on se retrouve à plusieurs pour soit se balader et faire de la distance dans Paris, soit faire des itinéraires à profil descendant. Notamment dans le 20ème en partant de Télégraphe et en redescendant sur République. Et puis certains week-ends, on part en Normandie ou à Lyon faire de la descente.

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Moui.........Je vais le noter

Je vais t'envoyer le MP du site d'où je tire ces randos assez rigolotes

Ah donc c'est bien ce que je me disais tu fais un peu de descente, bah qui sait j'te croiserai ptet sur un freeride descente alors ...

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je me suis mis à la danse hip-hop l'année dernière (mais attention: pas le breakdance avec des figures compliquées, plutôt la danse hip hop des filles qui dansent dans les clips si vous préférez) et avec une prof aussi dynamique et bien franchement, c'est un vrai sport! on fait toujours une série d'abdos et de pompes au cours de l'échauffement (qui est déjà bien fatigant en lui-même!!) et après, l'heure de danse permet de bien se défouler. certains clubs ne sont pas trop chers et même si on ne connait personne, la dynamique du groupe est souvent sympa: je conseille !
Si j'avais plus de sous je reprendrai l'équitation mais bon... mon porte-monnaie d'étudiante ne me le permets pas snif! (avis à ceux ou celles qui connaissent des clubs pas chers ET sympa en région parisienne)

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a la demande d'andréa de photos de mon sport je t'en poste quelques unes







et voici l'url qui permet de voir encore plus de photos^^
http://www.facebook.com/album.php?aid=73428&l=695cc&id=644870106[/img]

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XX

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Dernière édition par Nan' le Mer Déc 17, 2008 1:47, édité 1 fois.

j'aime la gym

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Moui.........Je vais le noter

@grecfrites :

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@lacandienne: Ah je viens de regarder tes photos sur facebook... oh là là qu'est-ce que je suis jalouse. Je fais du classique depuis toujours mais j'ai jamais réussi à monter ma jambe (je veux dire la monter sans aide) à plus de 90 degrés... un secret? quel genre de travail pour réussir?

Bon t'es magnifique! J'adore la même photo que grecfites! elle est trop belle! Et celle de ton avatar aussi.

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Xupinet: merci beaucoup beaucou beaucoup pour tes compliments

mon secret?? je m'entraine tout les soirs comme ça:
tu tiens contre quelque chose (table chaise ou mur) tu fais un Y et tu tire tu tire tu tire et tu reste 15secondes et petit a petit tu enleve ta main et ta jambe tu essaie de la garder le plus haut possible! à force de le faire ça va te muscler et a la fin pepere tu va voir
mais la je peux plus le faire je me suis bléssée à une compet j'ai une déchirure musculaire grave... donc repos jusqu'au 11février MINIMUM!! sniff

t'as de la chance de faire du classique j'ai toujours révé d'en faire, y'a un prof de danse de paris qui m' a vue et qui veux absolument m'avoir...^^

a ton tour de montrer des photos de toi en danse! je veux voir!!

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Xupinet: merci beaucoup beaucou beaucoup pour tes compliments

mon secret?? je m'entraine tout les soirs comme ça:
tu tiens contre quelque chose (table chaise ou mur) tu fais un Y et tu tire tu tire tu tire et tu reste 15secondes et petit a petit tu enleve ta main et ta jambe tu essaie de la garder le plus haut possible! à force de le faire ça va te muscler et a la fin pepere tu va voir
mais la je peux plus le faire je me suis bléssée à une compet j'ai une déchirure musculaire grave... donc repos jusqu'au 11février MINIMUM!! sniff

t'as de la chance de faire du classique j'ai toujours révé d'en faire, y'a un prof de danse de paris qui m' a vue et qui veux absolument m'avoir...^^

a ton tour de montrer des photos de toi en danse! je veux voir!!

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Merci pour ta réponse!!!

Oui j'avais déjà lu que t'avais eu la déchirure. Il faut bien la soigner car sinon après tu ne pourras plus faire tout ce que tu voudras avec ta jambe. En fait je crois en avoir eu une quand j'étais petite (à l'époque je me suis pas rendue compte), mais depuis j'ai vraiment du mal à étirer ma jambe gauche, il me faut du travail en continue, presque tous les jours pour arriver à avoir une élasticité à peu près normale. Donc repose-toi bien, ça vaut vraiment le coup.

Par contre pour les photos je ne pourrais pas te montrer. Même si je fais toujours du classique ça fait 4 ans que je ne fais plus de spectacles.... du coup pas des photos numériques à vous montrer. Mon dernier spectacle date de 2003 et j'ai eu que des photos papier et des enregistrement VHS.... (ben oui je suis vieille, j'ai presque 28 ans!!!! )

Même si ton activité principale est la gym, c'est aussi important de faire du classique, c'est une base importante pour n'importe quelle danse et pour la gym rythmique (?) aussi. L'élasticité et les muscles tu l'as déjà il faut juste apprendre une nouvelle forme de mouvement, mais si une prof t'as vu et elle te veut voir, profite!

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Merci lacanadienne ! ces photos me font rêver..

j'ai toujours admiré les performances et la discipline que demandait ce sport.
Avec le patinage artistique c'est un de mes sports favoris

Comme pounette te le recommande fais bien attention a ne pas forcer sur le muscle malade.
Mon fils s'est fais le même genre de déchirure en faisant du Taikendo et le médecin lui a dit de ne pas faire travailler sa gambe pendant minimum 2 mois. Celà dit ça dépend de la gravité de la dechirure bien sûr.Mais il vaut mieux être trop prudente que pas assez.
Merci encore, je reviendrai fréquemment voir ces photos magnifiques !

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