J'ai investi dans un vélo d'appartement, je monte déjà depuis 18 ans 4 étages plusieurs fois par jour (haaa les joies d'habiter en HLM donc step gratuit) du coup j'ai déjà le package jambes musclées donc pour entretenir un peu plus je fais juste 30 min de vélo par jour quand la motivation est là ^^

Mes petits plaisirs matérialistes :)

je fais du velo plusieurs fois par semaine

Moi je fais de la gym avec mon lycée 3 fois par semaine

J'ai ouvert mon vide dressing!Une quarantaine de pieces au total! EDIT: Ajout de beaux escarpins peep-toe P.36!!
je vends aussi un lit!

je fais de la natations tous les soirs!
dans l'eau tu sens moins l'effort et pourtant c un corps bien sculpté assuré

Je pratique la pole dance, chez moi (j'ai une barre installée dans ma chambre ^^). Après un cours qui a suffi à provoquer un déclic, je me suis acheté mon propre matériel il y a 4 mois. Ça revient à 200€ environ, soit moins qu'un abonnement à une salle de gym...
Je sens la transformation dans les bras, les abdos et les cuisses! :p
Récemment j'ai "converti" une copine, après quelques séances chez moi, elle a commandé sa barre aussi.
Par contre c'est un peu délicat d'expliquer à la famille et aux amis que" oui, c'est un sport, je ne fais pas ça en bikini à paillettes mais en mini short t-shirt, et que si tu penses que c'est facile tu n'as qu'à essayer de faire un cross knee release ou un Gemini (2 figures que je viens de réussir récemment ^^)!"
Et hors de question de mentionner mon sport au boulot bien sûr, vu l'ouverture d'esprit... pas envie d'être cataloguée.

De la danse orientale en club , ensuite je cours et nage assez souvent .

Gymnastique

Mon vide dressing :)

Je faisais du kick boxing mais la vu que j'ai déménager et que j'ai pas retrouvé de club je vais faire de la savate. Pas tout a fais pareil mais ca reste de la boxe point pied c'est tout ce qui compte!!!

Pfff, cette année, pas grand chose je dois avouer!

Pendant très longtemps (18 ans!) j'ai fais de la danse classique et de la danse jazz, et depuis que j'ai arrété, je n'ai pas de sport à proprement parler.

Depuis quelques mois, je me suis mise au stepper histoire de limiter la casse: j'en fais 1:2h trois fois par semaine.
Le week end, lorsque le temps le permet, je prends mon vélo pour une ballade de 10 km (soit presque 20 km sur le week-end)
Un ami doit me donner un vélo d'appartement dont il n'a plus l'utilité, j'essaierai d'alterner vélo et stepper comme ça!
Sinon, je me renseigne pour des cours de gym, via une asso (beaucoup moins cher qu'en salle...): je devrais commencer début septembre, une à deux fois par semaine)

Enfin, je compte me remettre à la piscine...dès que celle de ma ville ouvrira à nouveau!

"Mieux vaut vivre avec des remords qu'avec des regrets"

Du judo , de la natation , du bad , de la marche
le jud en club , le reste à la salle de sport avec des tickets loisirs , quand l envie de me défouler me prend !

Je fais du rock et de la salsa, 3h par semaine. et je monte les 8 étages de mon école à pied

Mon vide dressing NOUVAUTES!! maj 16/0' Sandro, sessun, ltb, san marina...

Du vélo d'appartement. +1 avec ramya, on peut en faire pendant un moment sans sentir trop l'effort!! parfois du footing et du fitness!

Moi je fais une heure de WII FIT + par jour depuis Avril 2010 et j'ai perdu 7kg sans faire de régime!

Du yoga
Super pour le souffle et ça fait travailler tous les muscles du corps tout en douceur. J'adore !

J'ai commencé le judo cette année, trop bien

Je fais 9h30 de danse classique par semaine. Et quelques abdos et dorsaux en complément.
Oh et 1h de sport par semaine avec le lycée

Impressionnant Cora !

Je me suis inscrite cette année à un cours de barre au sol d'1h30. C'est des exercices de danse classique, réalisés au sol. J'aime bien, ça muscle en profondeur et je suis déjà plus souple.

Du jogging 2 ou 3 fois par semaine, du vélo quand j'ai le temps, des randos en vacances !

1H de step par semaine depuis un mois. et j'adore ! Et il en faut pour me satisfaire, moi qui était une "feignasse" et n'avait pas fait de sport depuis presque deux ans !