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Jeûne intermittent

Publié : mer. oct. 19, 2016 10:14
par Carolina10
Hello! :D

Certain(e)s d'entre vous connaissent-ils/elles ou pratiquent-ils/elles le jeûne intermittent (intermittent fasting), et plus précisément un de ses variantes: la diète du guerrier (warrior diet, lancée par Ori Ofmekler) ?

Je suis ce mode de vie depuis 2 ans et j'aurais aimé échanger avec des connaisseurs... :)

Vos avis (positifs ou négatifs), vos expériences, vos partages m'intéressent! :?:

Re: Jeûne intermittent

Publié : ven. oct. 28, 2016 8:31
par Andreyna
Bonjour Carolina, voici un article sur la question.
http://www.mangervivant.fr/jeune-interm ... ier-corps/

Re: Jeûne intermittent

Publié : ven. oct. 28, 2016 9:17
par Carolina10
Merci Andreyna!

Très intéressant cet article!

Je connais ce site mais je n' avais pas encore lu l'article...

Re: Jeûne intermittent

Publié : sam. juin 24, 2017 19:59
par jesslio
Est-ce que le jeune intermittent donne de bons résultats. Combien de temps suivre ce type de diète pour voir des résultats. J'ai 5-8 kilos à perdre et j'hésite à utiliser cette méthode, car cela semble un peu malsain. Qu'en pensez vous?


PS. Je me suis procuré la diète de 3 semaines après beaucoup de recherches, je crois que c'est celle qu'il me faut.

Re: Jeûne intermittent

Publié : sam. juin 24, 2017 22:23
par Andreyna
Le plus efficace, et le plus conseillé pour ta santé, est de consulter ton médecin traitant. Il n'est pas indispensable de consulter un médecin nutritionniste, le médecin traitant est compétent pour donner des conseils afin de maigrir tout en se nourrissant de façon saine.
Echanger ses expériences est intéressant. Mais le régime qui a réussi pour une fille n'est pas toujours adapté pour une autre.

Re: Jeûne intermittent

Publié : mar. sept. 25, 2018 20:43
par juliettett
Ce commentaire date un peu cependant il reste d'actualité. Le problème avec le jeune c'est que les professionnels ne sont pas forcement d'accord sur ce que l'on peut en attendre (voir http://www.atlantico.fr/decryptage/jeun ... 72163.html).
Donc au final je suppose qu'il faut essayer et voir si cela fonctionne pour vous (je parle bien entendu de l'aspect 'bien être' et non pas 'santé' - car pour ce dernier point seul les médecins pourraient être catégorique..et pour l'instant ils ne le sont pas)