Préparation physique avant le ski

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axelle-go3 Glam'stagiaire Inscrit le : Mar Oct 19, 2010 15:12 Message(s) : 2	Préparation physique avant le ski by axelle-go3 on Mar Oct 19, 2010 15:14 Salut à tous, L’an dernier j’ai fait l’erreur de partir au ski sans préparation physique, résultat j’ai passé la moitié du séjour à récupérer des courbatures. Vous auriez des séries d’exercices pour moi pour me préparer ? Merci d’avance de vos réponses.

alba-rony147 Glam'stagiaire Inscrit le : Mer Oct 20, 2010 15:07 Message(s) : 2	Re: Préparation physique avant le ski by alba-rony147 on Mer Oct 20, 2010 15:08 Je ne connais pas d’exercices spécifiques mais à mon avis en t’inscrivant dans une salle de sport tu devrais pouvoir avoir des conseils. Ou alors jogging + étirements mais avec le mauvais temps qui arrive il faut être motivé Bon courage


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