Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

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Messagepar slowlybaby » mer. avr. 09, 2008 21:11

Je suis contente aujourd'hui j'en ai mangé pleins :

- 2 Pommes
- Melon
- Epinard
- Poire
- Asperge
- Radis
- Tomate
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Messagepar rosalie » mer. avr. 09, 2008 21:13

- un verre de jus de fruits 100%
- 1 orange
- 1 tomate et de la salade verte
- 1 bol de soupe à la courgette
- compote de pomme

Houlà ça fait tout juste 5 !
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Messagepar Morgan » mer. avr. 09, 2008 22:55

Une braquette de 500gr de fraises trop bonnes !
une compote de pomme :o
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irma
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Re: Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

Messagepar irma » lun. avr. 20, 2009 11:03

Une grosse poignee de haricots verts, un peu de petits pois tous frais ecosse par moi, deux carottes moyennes que j'ai croque tel quel, une demi courgette, de la patate douce en puree, une tomate, une salade ou j'avais mis des carottes, du radis et du concombre, une pincee d'epinards frais. Quel tableau de chasse! :mrgreen:
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Re: Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

Messagepar Elane » lun. avr. 20, 2009 11:41

Hier: 2 poires, 2 tomates, courgettes, framboises

Tout juste le compte ^^
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Re: Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

Messagepar martina » lun. avr. 20, 2009 23:28

une tranche d'ananas frais et es myrtilles au pti déj, du cresson en salade ce soir... le compte n'y est pas!!!
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Re: Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

Messagepar Senorita » mar. avr. 21, 2009 1:16

Elane a écrit :Hier: 2 poires, 2 tomates, courgettes, framboises

Tout juste le compte ^^


lol non ça t'en fais 4 :mrgreen: Quand on dit 5 fruits et légumes, c'est 5 différents, sinon ça compte pas :)
Les femmes n'ont peut-être pas inventé la poudre mais elles ont trouvé la houpette pour s'en servir...!
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Re: Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

Messagepar Pooky » mar. avr. 21, 2009 6:46

les fruits dans un cake au fruit, ça compte ? :lol:
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Re: Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

Messagepar Elane » mar. avr. 21, 2009 7:25

Bon la route jusqu'a l'équilibre est encore longue alors parce que c'était mon record :lol:

Pooky: après tout c'est mêlé à la pate mais c'est toujours du fruit non? :mrgreen:
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Re: Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

Messagepar Colombine » mar. avr. 21, 2009 8:02

Hier : raisins secs, 1/2 banane, citrons, brocoli, carotte, haricots verts, oignons... Je suis une "fruits et légumes addict" :mrgreen:

Sinon, les filles, ne vous flagellez pas si vous n'arrivez pas au compte tous les jours... L'essentiel est de se faire plaisir et d'équilibrer ses menus sur la semaine ;)
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Re: Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

Messagepar Senorita » mer. avr. 22, 2009 6:19

Elane a écrit :Bon la route jusqu'a l'équilibre est encore longue alors parce que c'était mon record :lol:

Pooky: après tout c'est mêlé à la pate mais c'est toujours du fruit non? :mrgreen:


Si tu manges des fruits secs ça va vite... par ex 3 abricots secs = 1 abricot :wink:
Les femmes n'ont peut-être pas inventé la poudre mais elles ont trouvé la houpette pour s'en servir...!
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Re: Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

Messagepar Pooky » mer. avr. 22, 2009 6:56

c'était une plaisanterie, je crois que mes 3 bouts de fruits confits ne comptent pas!!
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Re: Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

Messagepar Colombine » mer. avr. 22, 2009 8:36

Hier : raisins secs, 1/2 banane, champignons, soja, haricots verts, pomme. Et je compte pas l'ail avec les haricots verts :mrgreen:
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Re: Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

Messagepar Pooky » mer. avr. 22, 2009 10:09

ail aie aie!!
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Re: Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

Messagepar martina » mer. avr. 22, 2009 10:45

les fruits CONFITS ne comptent pas!!! :o
pourquoi pas les tagada fraise aussi?
bon moi y a du progrès: toujours mon ananas et mes myrtilles au pti déj (ça fait 2) mais aussi hier soir dans la bouillabaisse il y avait: 6 tomates, 3 oignons, un céleri, de l'ail (ça compte?) un piment rouge (?), du persil, du cerfeuil, (et du poisson)
on avance...
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Re: Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

Messagepar scarlett » mer. avr. 22, 2009 10:55

Hier : pomme, fraises, orange, oignon, tomate et lentilles (et ail mais bon....)
"La politesse est une monnaie qui enrichi non point celui qui la reçoit, mais celui qui la donne." Sagesse persane
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Re: Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

Messagepar Elane » mer. avr. 22, 2009 14:23

Euhhh moi aussi je plaisantais hein :mrgreen:
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Re: Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

Messagepar sweety_girl » ven. avr. 24, 2009 15:03

l'idée de ce topic est géniale!
donc pour aujourd'hui et jusqu'à maintenant:une pomme,des carottes et petits pois au déj ah et des prunes secs(ça compte?)
Kléo

Re: Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

Messagepar Kléo » sam. avr. 25, 2009 21:26

Alors hum, dans ma vie alimentaire déséquilibrée d'adolescente (vive le kebab et le M**Do hein), aujourd'hui j'ai :
- Bu une orange pressée,
- Mangé de la salade verte,
- Mangé deux prunes délicieuses,
- Et mangé de la ratatouille (tomate, courgette, poivron, aubergine...)
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Re: Et aujourd'hui vos cinq fruits et légumes c'était quoi ?

Messagepar Senorita » dim. avr. 26, 2009 14:47

scarlett a écrit :Hier : pomme, fraises, orange, oignon, tomate et lentilles (et ail mais bon....)


Les lentilles ne comptent pas pour un légume, parce que ce sont des légumineux :mrgreen:

Ne comptent pas non plus les pommes-de-terre (féculent et non légume), ni les fruits secs du style amandes, noisettes etc mais comptent les fruits séchés style dattes, pruneaux, abricots... comme je l'ai souligné.

As-tu consommé un oignon entier?

P.S : 5 fruits et légumes se comptent par portion, exemple une fraise ne fait pas un fruit, il en faut une certaine quantité pour faire 1 portion, car c'est un petit fruit
Les femmes n'ont peut-être pas inventé la poudre mais elles ont trouvé la houpette pour s'en servir...!

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