IMC et ossature

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Perlettte
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Messagepar Perlettte » lun. nov. 26, 2007 12:09

Pour info avec le poids annoncé par perlette ils disent 'poid ideal' :wink: Perlette t'es la meilleure!


Je sais je sais :mrgreen: Je plaisante!

La Crevette Fashion (me fait trop rire ce pseudo!!):
1m57, poignet 5.5cm
Poids idéal (hors grossesse ;) ): 50.2kg
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Messagepar Perlettte » lun. nov. 26, 2007 12:13

Miss Courrèges:
1m55, poignet 4.5cm
Poids de forme: 45kg
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Messagepar CaraMia » lun. nov. 26, 2007 12:13

Soit exactement ton poids actuel et tu dis te sentir bien dans ta peau! Et je jure que je n'ai pas triché!

Merci Perlette :!: , c'est très gentil de ta part de t'avoir occupé avec tout ces calcules et c'est vrai que c'est un sujet qui passionne plus ou moins toutes les femmes.
Oui ça tombe pile-poil sur mon poids idéal, mais ça
n'a pas été tjs le cas, à 20 ans je me trouvais un peu ( trop !) ronde en faisant seulement 48kg, j'étais tout le temsp au régime, fascinée par les modèles dans les magazines.....
Mais au fil des années, mon visage s'est creusé, ma poitrine a fondu et malgré la taille parfaite - 36, je me trouve pas belle au niveau du visage, de la peau, les fesses très plates etc.
Maintenant je fais attention bien sûr, sans trop me prendre la tête, je m'affole pas si je prends quelques kilos en hiver, je me fais plaisir niveau nourriture sans pour autant me gaver, je m'interdis pas un petit gâteau chaque jour et je me sens bcp meiux dans ma peau. J'assume ma féminité et mes formes, je veux ressembler à moi-même, je m'accepte avec mes imprefections :D
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Messagepar Bambi » lun. nov. 26, 2007 12:15

Perlettte a écrit :Bambi:
1m74, poignet 5cm
Poids de forme: 58.4kg


Oh my god pour que j'atteigne ce poids là il faudrait que je mange comme un porc.... non vraiment déjà que je mange n'importe comment, sucreries à tout vas, doubles portions....
Hum bon peut être en ayant une alimentation équilibrée j'arriverais à grossir... mais bon...
Non non non je maintiens.

Là je fait 54kg, avec de la petite graisse sur les hanches. le fait de faire du sport niveau poids ça me feras grossir peut être... rafermir et grossir.non?
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Messagepar Perlettte » lun. nov. 26, 2007 12:16

Et la dernière:

Xupinet:
1m53, poignet 4.8cm
Poids de forme: 45kg
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Messagepar Crevette » lun. nov. 26, 2007 12:16

C'est possible, étant donné que le muscle pèse + lourd que la graisse. C'est pour ça qu'il a la notion de poids, mais aussi de muscles (on est mieux un peu musclée et + "lourde" sur la balance que + maigre et un peu flasque :wink:)
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Messagepar Bambi » lun. nov. 26, 2007 12:20

Hein hein bon à l'année prochaine, quand j'aurais repris le sport on en reparlera :p
Dernière édition par Bambi le lun. nov. 26, 2007 12:23, édité 1 fois.
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Messagepar Crevette » lun. nov. 26, 2007 12:21

Pas de problèmes, on suivra l'avancée de tes bonnes résolutions dans le "défi sport" :P
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Messagepar Bambi » lun. nov. 26, 2007 12:24

Mince alors je crois que je vais devoir effacer mon précédent message... non j'ai soigneusement éviter jusque là de m'aventurer dans les topics défis sport... défi nutrition et tout ....
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Messagepar Perlettte » lun. nov. 26, 2007 12:25

Bambi:

Ce n'est qu'un chiffre! Si tu es bien dans ta peau et que tu ne t'affames pas c'est tout ce qui compte!

Si tu as envie de faire du sport, fais-le pour ta santé physique et mentale, pour tes loisirs, mais pas pour ton poids, c'est la pire façon de se motiver!!

De plus, effectivement en faisant du sport, on peut se raffermir, mais de là à prendre du poids parce qu'on prend du muscle et que le muscle c'est lourd... A mon avis c'est exagéré, à moins qu'on fasse 3h de muscu par jour!

Je pense qu'il faut prendre du recul par rapport à cette dictature du bien manger et du sport.

Plusieurs exemples:
Regardez les sportifs de haut niveau: ils meurent jeunes, leur corps est épuisé!
Regardez les doyens de l'humanité: ils ont pas forcément mangé 5 fruits et légumes par jour!!!!
Et vous avez certainement dans votre entourage des gens sportifs, faisant attention à leur alimentation... et qui meurent d'un cancer en quelques mois...
Vous avez des copins minces qui se baffrent, des rondes qui font hyper attention...
Donc c'est loin d'être une science exacte tout ça... et au final, beaucoup de gens culpabilisent à mort par rapport à leur hygiène de vie alors qu'il n'y a pas forcément de raison.

Je pense qu'il faut se surveiller, manger équilibré, se dépenser pour s'oxygéner,MAIS EN SE FAISANT PLAISIR AVANT TOUT. Si vraiment vous n'êtes pas sportifs, pas la peine de culpabiliser toute votre vie et de payer des abonnements en salle de sport où vous n'irez jamais! Mangez en conséquence, essayez de faire des trajets à pied en passant par de jolis endroits, prenez plutôt l'escalier que l'ascenseur, des petits trucs quoi, et voilà!

La vie est trop courte pour ne pas se faire plaisir pour ce qui doit rester un loisir. On se fait déjà suffisamment ch** au boulot non?? lol
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Messagepar Bambi » lun. nov. 26, 2007 12:30

Hum non mais j'ai vraiment besoin de me faire rafermir un peu ^^ et de manger mieux parceque je mange vraiment n'importe quoi et n'importe comment et ça n'est pas bon pour ma santé. Je prends ça sous le thon de la plaisanterie mais j'y pense vraiment, reste plus qu'a le faire car j'ai des années de mauvaises habitudes derrière moi, mon organisme vieillit :'((chouette je n'ai que 23 ans et je me plein déjà) et a du mal maintenant à supporter tous mes excès :'(
Mais autrement je ne me pèse que très très rarement, je ne fait pas attention à mon poids, juste à l'évolution de la petite graisse visuellement... c'est quand je vais chez le généraliste que zouplà je passe sur la balance car je n'en n'ai pas chez moi.
Jamais fait de régimes et je n'en ferait jamais je pense, j'aime trop manger ce qui me fait envie quand j'en ai envie (mais bon oui ça faudra que je revois à la baisse mes envie de sucre)
Dernière édition par Bambi le lun. nov. 26, 2007 12:38, édité 1 fois.
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Messagepar Crevette » lun. nov. 26, 2007 12:33

Perlettte a écrit :De plus, effectivement en faisant du sport, on peut se raffermir, mais de là à prendre du poids parce qu'on prend du muscle et que le muscle c'est lourd... A mon avis c'est exagéré, à moins qu'on fasse 3h de muscu par jour!


Nan nan, c'est vrai hein! :wink: Mais en faisant du sport normalement, 2-3 fois par semaine, on prend pas 6kg non plus :lol: Mais par exemple, tu fais un petit régime : hop, 3kg en moins et une silhouette affinée. Tu fais un petit régime + du sport : même poids sur la balance, mais silhouette affinée ET raffermie. Quand mon homme a commencé à travailler (il fait un travail physique), il n'a pas grossi visuellement mais hop, 8kg de muscles en + sur la balance! Il existe d'ailleurs des balances qui te pèsent et te disent la proportion de masse musculaire et de masse graisseuse : le sport fait notamment baisser cette masse graisseuse.
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Messagepar Perlettte » lun. nov. 26, 2007 12:34

Ben là bien sûr, surveille un peu plus ton alimentation (mais autorise-toi des écarts quand même, sinon tu vas craquer!), et achète-toi une balance, se peser une fois par semaine pour se surveiller c'est pas mal :)

Mais franchement pas d'affolement tu es ravissante...
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Messagepar Perlettte » lun. nov. 26, 2007 12:35

Certes pour les mecs j'y crois déjà plus!

Par contre les balances qui mesurent le taux de graisse faut les brûler en place publique, jamais de la vie je monte sur un truc pareil lol
Vive le traumatisme! lololol
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Messagepar Bichette » lun. nov. 26, 2007 12:40

Fred G a écrit :@lestat : rigolo ton article, j'ai fait le test et voilà que je me retrouve avec une grosse ossature et un IMC en maigreur :lol:
Pourtant je ne suis pas maigre !!! Plutôt mince, mais je ne pense pas qu'on est besoin d'être classée dans telle ou telle catégorie. C'est bon pour le corps médical en cas de problème alimentaire.
L'important est de manger(assez) équilibré tout en se faisant plaisir. Pour le sport, pour moi c'est fini (excepté le shopping, marcher des kilométres en portant des kilos de paquets, ça c'est du sport:lol: ), trop de blessures !


et moi je suis maigre avec une ossature forte :roll: heu pas trop, non? j'ai un poignet qui fait 14 cm...
Faites étoile... ou des bébés... ^^
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Messagepar Crevette » lun. nov. 26, 2007 12:44

Perlettte a écrit :Par contre les balances qui mesurent le taux de graisse faut les brûler en place publique, jamais de la vie je monte sur un truc pareil lol Vive le traumatisme! lololol


lol Tu m'étonnes! Je suis jamais montée sur un truc de ce genre, ça doit être horrible genre "bon poids, mais ya que de la graisse là dedans, va falloir arrêter la raclette" :lol:
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Messagepar Bambi » lun. nov. 26, 2007 12:48

Pasquis a écrit :
Fred G a écrit :@lestat : rigolo ton article, j'ai fait le test et voilà que je me retrouve avec une grosse ossature et un IMC en maigreur :lol:
Pourtant je ne suis pas maigre !!! Plutôt mince, mais je ne pense pas qu'on est besoin d'être classée dans telle ou telle catégorie. C'est bon pour le corps médical en cas de problème alimentaire.
L'important est de manger(assez) équilibré tout en se faisant plaisir. Pour le sport, pour moi c'est fini (excepté le shopping, marcher des kilométres en portant des kilos de paquets, ça c'est du sport:lol: ), trop de blessures !


et moi je suis maigre avec une ossature forte :roll: heu pas trop, non? j'ai un poignet qui fait 14 cm...


lol quelques postes avant Perlette nous as expliquer comment mesurer le poignet, à plat, paume vers le haut, petis trais sur la feuille en dessous et tu prend les mesures entre les deux os :p au début on avait toutes prises le tour du poignet aussi ^^ je t'ai vue et je ne pense pas que tu fasse 14cm de poignet comme calculé par perlette ^^
Dernière édition par Bambi le lun. nov. 26, 2007 12:49, édité 1 fois.
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Messagepar aurel » lun. nov. 26, 2007 12:49

Et puis ce qui est bien avec le sport c'est qu'on peut faire des excès au niveau alimentation et on ne grossit pas, hé, hé, hé !
Bin oui parce que manger de la salade et de la viande grillée jusqu'à la fin des jours, non merci alors pour moi le sport, en plus d'être une passion, c'est THE solution minceur.
Et puis j'avais lu quelque part que si on transforme la graisse en muscle, même si le poids ne bouge pas, et bien la silhouette est visuellement affinée et je pense que c'est ça qui compte au final, hein !

:wink:
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Messagepar MissCourreges » lun. nov. 26, 2007 13:04

Hu... Mon poids de forme est 45 kg ! :? J'en fais 50. Je suis arrivée au maximum à 46 kgs, mais sérieux, j'étais maigre maigre... Merci beaucoup Perlette en tout cas :wink:
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Messagepar Perlettte » lun. nov. 26, 2007 13:20

Miss Courèges comme je l'ai dit c'est pas une science exacte, par exemple si tu as beaucoup de poitrine ça peut fausser le résultat (beh ouais les titis ça pèsent lourd lol).

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