Comment se préparer avant les fêtes et limiter les degats?

[valentina]

Bonjour !

Avez vous des bon plans côté régime pour préparer les fêtes.

Et pour vos repas de fêtes, quelles sont vos astuces, repas drainant ...?

pour ma part, j'essaye de maintenir mon poid actuel obtenu difficilement 60 kg pour 1M72, de faire du sport

Pour les fêts comme je vais préparer le 24, je vais faire attention aux mises en bouche, préférer le champagne aux alcools durs et peut-être faire des crustacés... et vous
Ah oui je prevois aussi un plan draineur parce que le surplus de sel va être dur.

[Andréa]

Pas de remèdes miracles:
Mais favoriser les fruits et les légumes encore plus ,avant cette période délicate.
Manger des artichauts en vinaigrette, très bons pour le foie
Boire des jus de carotte et de cèleri le matin
Avant les réveillons ou autres repas de fête, boire une cuillère d'huile d'olive , qui tapissera les voies digestives et les protègera.
Le Champagne est l'alcool le plus facile "à digérer" mais attention au mal de "crâne", de toute manière tout abus est préjudiciable pour la santé
Eviter les mélanges
Attention aux fruits de mer (chaque année la gastro débute avec eux ).Les manger plutôt cuits ...
Le lendemain boire beaucoup et se faire un bouillon de légumes qui drainera et "nettoiera" l'organisme ....
Voilà***

[lunairia]

Bonnes idées Andréa !

[Crevette]

Mais aussi... Profiter à mort de Noël et de ses dérapages culinaires, c'est pas le reste de l'année qu'on en profite comme ça Un petit régime 15 jours avant, avec comme dis Andréa beaucoup de fruits et de légumes verts, ça ne peut pas faire de mal! Et en ces périodes de froid, à consommer en soupe, pratique

[lunairia]

En famille je bois du Champomy avec les enfants !
Mais je m'octroie un peu de vin rouge

[Andréa]

[Quilly]

une fois encore, je rejoins la sagesse d'Andréa..


Comme elle, je debute une cure de vitamines ( soupe, fruits, ... ) un petit mois avant ... pour perdre un peu de poid ( pas terrible mais c'est plus fort que moi ) et ne pas culpabiliser si je craque ensuite ...

Les boissons drainantes, j'en utilise aussi apres les agapes, si j'ai abusé de fromages, ou autres plats salés...

Je prepare au maximum moi-même les plats lorsque je ne suis pas invitée, en privilegiants les crustacés, poissons, sorbets....aux glaces, buches, viande en sauce ....

Je limite l'alcool à un verre / repas MAXI ( mais je n'aime pas l'alcool de base, donc c'est pas dur )...

Je prevois dans mon sac : citrate de betaïne ( MON remede miracle, moi qui suis sujette aux gastrite et ulcere)... Omeprazole ( ulcere) voire smecta, si je crains une gastro ( certains dans mon entourage ne savent decidement pas acheter des crustacés frais... )

Et vous ?

[Miessprincess]

Pour éviter le mal de crâne après avoir bu beaucoup, rien de tel que de se forcer à boire 1L d'eau avant de se coucher.


Miessprincess
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I'm just a Sweet Travestite from Transexual Transylvania

[lestat]

Vous croyez que ça joue vraiment, 2/3 jours de dérapages? Moi, aucun régime ni avant ni après, mais je fais attention pendant à ne pas (trop) me goinfrer.. Pas de foie gras ni de saumon non plus mais ça c'est facile, je suis végétarienne!

[Crevette]

[lestat]

AAAh oui mais chez moi les chocolats ils ne restent pas des restes très longtemps... Hop, je les mange d'un coup, hop, une seule journée de goinfrage, hop aucun changement de métabolisme

[Quilly]

Merci Lestat pour ce fous rire ...