Meilleure façon de se nourrir??

[JuliedeBxl]

Avez-vous des astuces et des conseils pour une alimentation au top??
Combien convient-il de manger de la viande par semaine (voire par jour)?? Pareil avec le poisson, les légumes, les fruits???

Donc je m'adresse aux diététiciennes qui sommeillent en vous pour m'éclairer...

[Menthe a l'eau]

Tiens, Fisoan avait posté un sujet là dessus suite à une réunion qu'elle avait eu.
C'est une mine d'or de la diététique ce post... http://www.carolinedaily.com/forum/conseils-nutritionnels-t3312.html
Perso je n'arriverais pas à tout suivre dans les règles de l'art mais tu peux au moins t'en inspirer.

[JuliedeBxl]

oh oui, merci, je n'avais pas vu!!!