Mincir des bras?

[Courantdair]

Bah voilà, comme Chanel l'a bien résumé

[Hype-i-style]

Merci les filles je m'y "atteler" dès maintenant

[lelyaz]

[CHANEL]

En faite comme ci tu faisais des pompes mais les bras en arrière pour essayer de muscler ce muscle justement. Ou si tu t'assoie au sol et que tu essaie de soulever tes fesse. J'espère être plus clair.
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Le temps est un grand maître, le malheur, c'est qu'il tue ses élèves.

[Batû]

Bonjour,

Je ne sais pas si c'est recommandé ou pas... Mais il existe des poids que l'on attache en scratch autour des bras ou des pieds et qui démultiplient les exercices que l'on peut faire.
On peut les porter en faisant la vaisselle, en tapant au clavier, en faisant le ménage etc...