Vous faîtes quoi comme sport?

Solen · Posté le: Ven Sep 14, 2007 9:14 Sujet du message:

Si tu n'es pas très sportive et pas très motivée pour commencer, tu peux peut être trouver quelqu'un pour venir avec toi.
Pour moi c'est la seul facon de me motiver. J'ai repris la course à pieds avec des copains qui courent bien mieux que moi mais qui courent avec moi, à mon rythme. Et je recommence à prendre gout à courir. Au début je me faisais violence pour y aller et petit à petit, je commence à me sentir mieux en courant. Je me suis meme fixée comme objectif de courir la course annuelle de 10 km dans ma ville .
Sinon, j'ai fait de l'aquagym pendant 2 ans. J'y allais avec ma mère (toujours pour se motiver quand par exemple il faut ressortir alors qu'il pleut...). Et contrairement à se que l'on pense, l'aquagym fait bien tavailler les muscles. Et tu adaptes tes efforts à ta capacité.
La piscine est aussi pas mal. J'y allais de temps en temps avec une copine. On se faisait des longueurs chacune de notre coté puis on prenait une planche et on faisait des longueurs en discutant !

Brunette · Posté le: Ven Sep 14, 2007 9:20 Sujet du message:

Pas de sport réel ... pas le temps mais me force à marcher pour mes aller retour boulot-maison donc marche entre 1/2h et 2h00 par jour suivant si je rentre déjeuenr chez moi.
Chaque année je me dit qu'il faut que je refasse du sport mais chaque année je me raisonne en me disant que de toute maniere je ne vais pas tenir sur la durée ... avant je fesais en plus de l'aquagym 1fois par semaine.

meily · Posté le: Mer Sep 19, 2007 17:54 Sujet du message:

Je viens de commencer il y a une semaine, j'espère que ma motivation va rester.

En semaine:
- 2 seances de sport en salle (elliptique + rameur)
Prendre sa musique sa booste!!!

Le W-E:

- roller en test mais avec le froid qui arrive je suis pas sur de tenir bien longtemps!

pipuss · Posté le: Jeu Sep 20, 2007 17:38 Sujet du message:

je marche beaucoup et sinon, le plus facile, agréable et économique: je mets la musique à fond et je danse comme une dératée et je saute dans tous les sens, le temps de 2 chansosn par exemple. Je suis pas convaincue que ca muscle mais par contre, ca me déstresse énormement apres le boulot!!
En plus mon bébé est mort de rire quand il me voit faire et il m'applaudit.

C'est les voisins qui doivent etre contents!! Laughing

valentina · Ministre du Glam Inscrit le: 14 Aoû 2007 Messages: 1546

le velo d'appart c'est genial devant la TV et ça motive, calories dépensées etc... Sinon pour modeler le corps : NATATION mais au moins 40 minutes, et régulièrement ( 3 fois / semaine minimum), comme le vélo d'ailleurs sinon ça ne sert à rien

Lou · Glam'bulleuse Inscrit le: 08 Juil 2007 Messages: 375

J'ai jamais été sportive mais j'ai réussi à maintenir une activité physique minimale jusqu'au début de mes études supérieures Wink

.
J'ai fait l'erreur d'arrêter ensuite et depuis j'arrive pas à me motiver pour reprendre quelque chose assidument, en gros si je suis pas un cours (trop gros budget pour une étudiante je trouve), j'arrive pas à me bouger. Le jogging, les exos de gym, j'en suis incapable...
Maintenant, je vais à la piscine tous les 2 ou 3 jours mais il y en a une dans mon immeuble (et oui) donc au retour en France, ça va être dur de bouger mes fesses jusqu'à la piscine municipale !!

Bref en tant qu'énorme paresseuse, je te conseille le vélo (pour tes petits déplacements ou en balade, c'est pas trop chiant) ou un cours un peu ludique style danse ou art martial (j'ai pratiqué 1 an et là je peux te dire que c'est du vrai sport, tu vas avoir un corps en béton en un rien de temps)...Et puis quand tu as le temps, tu mets la radio et tu danses un bon coup, ça défoule et ça peut pas faire de mal!

LoveAddict · Posté le: Ven Sep 21, 2007 12:50 Sujet du message: Sport

Lou, tu as une piscine dans ton immeuble?? Mais c'est le rêve ça!! Tu habites où si c'est pas indiscret??

Petite question qui me turlupine Laughing

: tu avais pas un avatar avant??
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L'Amour, c'est savoir résister à la tentation...

Lou · Glam'bulleuse Inscrit le: 08 Juil 2007 Messages: 375

J'habite à Bangkok d'où la piscine Wink

Et si j'avais une twin Olsen en avatar avant mais ça me correspondait pas tellement et je ne trouve pas d'assez petite photo et je sais pas réduire mes images, bref je suis une quiche en informatique donc plus d'avatar !

Pluchon · Posté le: Ven Sep 21, 2007 19:17 Sujet du message:

Alors ce que je fais plutôt régulièrement

Jogging léger, 20-30 minutes une fois par semaine, avec pluchman

Foot 1h00-1h30 une fois par semaine avec mes collègues

Les 5 tibétains, tous les matins, avant le petit dej (mais à ma sauce)

Moins régulièrement

-De la nage (j’ose pas écrire natation Embarassed

) et des exercices d’aquagym, quand ca me chante.
-Du vtt, de la rando le weekend ou en vacances
-Et je m’inscris souvent à des activités sportives ou artistiques. Il y a général une dizaine de leçons, on apprend les bases, c’est pas prise de tête, ca change souvent j’ai pas le temps de me lasser. Le dernier cours que j’ai suivi c’était danse orientale (6 leçons de 2 heures) c’etait super sympa.

J’ai l’impression qu’un truc girlie te conviendrait, (de la danse africaine, du yoga … )
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heu ...

petitelfettedesbois · Ministre du Glam Inscrit le: 17 Juil 2007 Messages: 1037

Merci pour vos réponses les filles, bcp d'entre-vous sont très sportives! Je suis épatée

Shoking · Glam'confirmée Inscrit le: 09 Aoû 2007 Messages: 94

LoveAddict · Posté le: Dim Sep 23, 2007 19:32 Sujet du message: Sport!!

Lou, tu vis à Bangkok depuis combien de temps?? Tu fait quoi là bas??
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