Des trucs pour éviter de grignoter entre les repas ?

[Eglantine94]

J'ai (encore une fois) rien lu donc peut être ça t'a déja été proposé.
Je te conseille de grignoter des yaourt 0% ou des fruits : ainsi tu ne seras pas "frustrée" de ne pas grignoter et tu ne grossiras point.

[tite wiwi]

J'en remet une couche histoire de nous dissuader définitement


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Plus une idée est fixe, plus elle trotte...

[Fred G]

T'es dure petite wiwi
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Le point pilosité du jour

[mange-moi]

Merci tite wiwi,je m'apprêtais à me faire une grosse tartine de nutella ... bah j'abandonne

[Pipouce]

Sinon pour déculpabiliser , il suffit de mettre une photo d'elle enceinte... elle a plus la ligne meme si c'est pour la bonne cause ^^
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Nouvelle article : Craquage nocturne Asos

[CHANEL]

Moi comme toi quand je rentre du bureau, tendance à tourner en rond & grignotage qui va avec .... Je prend (sur conseil d'un doc) des gelules de chrome. Efficace mais il faut au minimum 10 jours pour avoir l' effet. Depuis j'arrive à résister ! c'est déjà ça.
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5 € maxi
Je tourne des pages
Mais... des pages vides

[Nina]

Je n'ai que rarement envie de grignoter. Mais si ça m'arrive, je me fais un café hyper fort à ma façon, et je me grille une clope. Je te recommande peu le tabagisme façon Manchette, en revanche, le café peut être une bonne option.
Ou de l'eau chaude.
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Rrrrrrrrr
IL a FAIM (eh ouais, toujours)
GRG en force!!
Nouvel article (dingue)

[CHANEL]

+ 1 pour Nina, une boisson bien chaude.
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5 € maxi
Je tourne des pages
Mais... des pages vides

[Dany]

quand j'ai envie de grignoter je me jette sur ce qui ne coute pas bcp de calories genre , fruits, légumes, cornichons...
Mais quand l'envie persiste et que cela tourne a l'obsession (chips , chocolat) et ben, je m'écoute je me dis : je prends genre 2 poignets de chips et après j'arrête, et j'essaie de compenser sur les repas suivants...
Mais bon, desfois quand tu commences à manger salé , tu ne peux plus trop t'arrêter :)

[Etincelle]

pour essayer de ne pas grignoter j'ai acheté du thé avec des gouts sympa (comme j'ai horreur du thé sucrée ça tombe bien!) ou alors un grand verre de coca light!
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mes ventes/trocs // Etincelle-blog

[Pretty Woman]

pareil je trouve qu'un bon coca zéro ca fait du bien. surtout que souvent après 3 ou 4 gorgées de suis "calée" genre j'en veut plus trotro

[_les post it de Sasha_]

Mesdames Mesdemoiselles, bonsoir!

Arreter de grignoter ? OUI! absolument c'est le pire du pire

Mais Comment faire!?

-bien manger le matin, et le midi.

Etant donné que le soir on mange moins ( soupe, ou crudité..) on peut s'accorder une petite pause vers 16h ( une pomme, un fromage blanc, une barre cereale, ...)

-se brosser les dents ( si on peut) dès que la faim se fait ressentir ( je parle de grignotage biensur! )
-boire un grand verre d'eau ( chaude ou froide )
-si vous êtes au boulot! ( et bien mettez vous à BOSSER et ne pas faire semblant pour ne plus penser à manger! humour du soir bonsoir!)

et n'oubliez pas : en diététique l'important c'est de BIEN manger et non de se priver, n'abusez de rien mais manger de tout!

Des bisous les filles.

Je suis nouvelle au fait!
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Si l'amour est un délit,
Nous serions tous les deux coupables
Moi de t'adorer, et toi d'être adorable