Comment se tenir bien droite ?

[titi]

sinon tu peux faire des seances de power plate pour le renforcement musculaire du dos(avec un prof) en complement de la natation.

[Crevette]

Tu peux effectivement te muscler le dos et des choses comme ça, c'est très bon pour les muscles et ça limite les "dégats" et surtout les douleurs.
Mais se tenir droit spontanément, même avec toute la gym du monde, ce n'est pas possible! La seule et unique solution : y penser et se forcer... Désolée, ce n'est pas réjouissant mais c'est vrai Pour ma part, c'est une des raisons pour laquelle je fais du sport : lutter contre les douleurs que provoque ma mauvaise posture...

[mlle cassis]

pou apprendre à avoir un bon port de tête et un bon maintient du dos ( même pour avoir le dos cambré) je trouve que ya rien de mieux que la danse classique..

évidemement c'est le genre de trucs qu'il faut commencer jeune..

sinon, la natation c'est vraiment bon aussi..

après je pense que ça dépend des raisons qui font que tu as du mal à te tenir droite.. ça peut être parce que tu as une poitrine assez forte..( je sais que quand ma cousine allaitait, elle s'est bousillé de dos à cause de ça...et depuis elle a du mal à se redresser) dans ce cas, il faut surtout te muscler le dos et les abdos pour arriver à les "maintenir"..

mais si cela vient de problème de dos plus profonds, peut être devrais tu te faire consulter par un spécialiste, pour qu'il te donne des conseils.

[So]

Je pense qu'il faut se muscler le dos tout simplement.