Un sport qui muscle tout en douceur!

S.G.Woman

Voilà, j'ai besoin de me muscler un peu et je voudrais savoir ce que je pourrais faire comme sport "doux" car je suis limitée à cause de mes problèmes de santé donc exit le jogging (ça tombe bien je déteste), la natation, et tout les sports "brutaux" comme la boxe.
Vous avez des idées?
Merci! Smile

_________________
J'aimerais tellement ressembler à mon idole...Cylia!
http://enattendantjevisdoncjesuis.over-blog.com/
http://mestests.hautetfort.com/

lunairia · Posté le: Jeu Mar 20, 2008 20:08 Sujet du message:

Yoga

Barre au sol

Sofy · Posté le: Jeu Mar 20, 2008 20:09 Sujet du message:

Dans le genre méthode douce, tu as le Yoga. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, ça muscle vraiment le corps.
L'année dernière, j'ai essayé le Pilates. Hallucinant! ça marche vraiment bien!! J'aurai continué avec plaisir mais c'était un peu cher et surtout pas compatible avec mes horaires de boulot! Mais c'est un sport difficile mais tout en douceur!

S.G.Woman · Posté le: Jeu Mar 20, 2008 20:13 Sujet du message:

J'ai fait du yoga pendant plusieurs mois, mais je n'ai pas vraiment aimé Confused

_________________
J'aimerais tellement ressembler à mon idole...Cylia!
http://enattendantjevisdoncjesuis.over-blog.com/
http://mestests.hautetfort.com/

ShapeSin · Posté le: Jeu Mar 20, 2008 22:00 Sujet du message:

la gym suédoise peut être ?

S.G.Woman · Posté le: Sam Mar 22, 2008 18:47 Sujet du message:

La gym suédoise, pourquoi pas, quelqu'un en a déjà fait?
_________________
J'aimerais tellement ressembler à mon idole...Cylia!
http://enattendantjevisdoncjesuis.over-blog.com/
http://mestests.hautetfort.com/

Nat · Posté le: Sam Mar 22, 2008 18:59 Sujet du message:

La méthode Pilates ! Je ne m'y connais pas trop mais il parait que c'est super. Renseigne toi.