régime weight watchers

[Moka64]

Je confirme ! Honnêtement, (et sans vouloir faire trop de pub) si on intégre bien le régime et ses principes c'est le meilleur moyen de maigrir, pas trop vite, en préservant sa santé et sa vie sociale.
Comme il n'y a pas d'interdit, il n'y a pas à proprement parlé de "craquage" et on maigrit donc sans frustration. C'est en tout cas le meilleur régime que j'ai jamais fait.

[Adrastée]

Je pensais que c'était encore une arnaque ce régime, mais ça a l'air super intéressant finalement !

[zephyree]

[Meriem]

Oui je fais WW moi aussi (enfin je ne suis pas la fidélité incarnée, j'avoue). Et c'est vrai qu'on peut perdre du poids sans trop souffrir.

Mais attention, ça demande quand même de la discipline: il faut comptabiliser tout ce qu'on mange (sauf la plupart des fruits et légumes), et comme les résultats ne sont pas vraiment fulgurant (bien que présent) il y a un risque de démotivation.

Le seul conseil: il faut pas lâcher (ce qui est très possible grâce aux fruits et légumes, plus les aliments "à satiété"), et ne se peser qu'une fois par semaine!

Normalement il faut s'attendre à perdre de 500 g à 1 kilo par semaine si on est sérieuse. Mais avec le temps ça ralentit, ce qui est normal...

Bon courage si vous voulez vous lancer.

Je suis inscrite sur le programme "WW online", donc si vous voulez des infos je suis dispo!!

[fallaf]

Coucou les filles !!

Ben voilà, apres vous avoir lu, hiii je voudrai bien avoir des infos sur WW ( écriture trop complexe pr moi )

Comment ça fonctionne et tout !!

Je vais aller faire un tour sur leur site
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Vente

[béa]

bon ça devient vraiment urgent pour moi de maigrir...
As tu des trucs à me donner sur la méthode ? Ou en es tu de ton régime ? Ca marche ?

[chacha]

je l'ai tenté deux fois ce régime, et il a marché les quelques temps que je l'ai fait !
mais il faut avoir la motivation pour tenir... je ne suis pas encore prête psychologiquement pour tenir, c'est pour ça que ça n'a jamais marché, puisque j'ai rarement dépassé les deux mois...
quand j'irai mieux, je le referai, car il est parfait pour moi... surtout qu'on peut beaucoup cuisiner, et ça, c'est génial !!
En revanche, je pense que les réunions aident beaucoup pour maigrir, car ça marchait mieux quand j'y allais! mais l'animatrice est très importante !! elle donnait des conseils sur l'importance de tel aliment, sur la manière de le cuisiner, ou rappelait les conseils de base!
et puis, c'est pas si cher que ça : 10€ la réunion, c'est correct !

[zephyree]

oui c'est la motivation qui fait tout!

c'est un peu ironique, car les réunions sont importantes, alors que l'animatrice ne fait que de te rpéter des choses qu'à la base tu sais genre faut pas abuser du beurre, des petits pains etc...

je me demande si le fait de payer pour entendre ce discours (dont on connait toute le contenu) n'active pas mieux notre mémoire.

Mais je ne crache pas dans la soupe, pour moi ça a marché...

[chacha]

certes, l'animatrice répéte des choses "basiques", mais il y a aussi la motivation de groupe, les félicitations lorsque l'on maigrit (et pour moi, c'est très important), mais aussi pas mal de conseils...
je crois que je suis tombée sur une bonne animatrice en fait !

[Trilli]

Je relance le sujet, car j'arrête de fumer pour la 3ème fois en 1 ans, donc j'ai fais le yoyo, je mange n'importe quoi, n'importe comment.
8 kg de trop avec tout ce bordel
Et il me semble que WW c'est un bon moyen pour réapprendre a manger normalement.

[uen]

Coucou, maintenant que le sujet a été relancé, j'aimerai bien y participer aussi. J'aimerai éliminer quelques rondeurs, donc perdre environ 5-8 kg. Jusque là j'ai juste téléchargé le programme WW qui indique les points des différents aliments sur le net mais je n'ai pas encore testé.
@ laure95400 : t'a trouvé quelqu'un finalement pour faire ce régime? Je vois que t'a crée ce post en mars. T'a déjà perdu quelque chose depuis?

[slili]

Le principe c'est t'as un cota de points par jour et chaque aliment compte pour un certain nombre de points. Tu dois suivre ça en faisant de l'exercice etc... Je connais j'ai Maman animatrice à la maison
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"J'aime la Vie et les Coquillettes"