Help! Trouble du comportement alimentaire (hyperphagie?)

[titeange]

il faut juste essayer de résoude les raisons de ton comportement alimentaire en essaynt de savoir quand tu fait ses hyperphagie
ça s'améliore petit à petit
bisous
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[malou]

Ton message me fait réagir car tu as eu le courage de mettre des mots sur ce que tu avais, alors que moi je me le suis caché pendant longtemps.
Au hasard d'un régime, je consultais une nutritionniste qui m'a dit tout de gô que je souffrais de boulimie (sans me faire vomir, mais je mangeais n'importe quoi, n'importe quand, et surtout je pouvais me lever la nuit pour ça, mais la différence c'est que j'en n'étais pas réellement consciente) mais elle n'a rien fait pour arranger le truc, j'ai perdu en 1 mois 10kg (je m'affamais), donc bien sûr j'ai repris tout ce poids là voire plus, j'en suis à a peu près +15kg en plus.

Comme l'ont dit les glmourettes au dessus, chacun sa thérapie, j'ai pris rdv chez une mésothérapeute, je perds du poids petit à petit, manger entre les repas, ça ne m'intéress plus. En plus, elle est plus que médecin, une sorte de personne à qui je peux tout dire sur la nourriture (c'est vachement intime comme relation je trouve), elle ne juge pas ; elle m'encourage ('en suis à -4kg en moins de 4 semaines).

Je ne sais pas si j'ai pu t'aider, mais voilà ma maigre contribution.

@julietta : tu dis que c'est lié à un trouble plus profond mais on ne peut mettre des mots sur ça que grâce à une aide spécialisée ou alors on le sait ? Merci de ta réponse
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[vanina75]

bon ben je vois qu'il y a pas mal de "gourmandes" comme moi sur ce forum. Moi je fais l'accordéon depuis que j'ai commencé l'enseignement et que je vis seule.
Ce que je fais depuis quelques temps et qui marche, c'est que je ne m'affame pas comme avant pour perdre du poids et le reprendre après, par contre, je bourre mon frigo d'ingrédients pour faire des salades composées et je prépare mes salades la veille. Comme ça, quand je rentre du boulot, je sais que j'ai une bonne salade composée prête à manger qui m'attend à la maison, et je ne suis pas tenter de passer au Monop et acheter des cochonneries genre Nutella, petites madeleines, cordons bleus en me promettant de ne pas tout manger d'un coup. LOL Je ne suis pas pour le fait de cuisiner, parce que pendant qu'on cuisine le soir, on a faim, et le temps que ça cuise, on grignotte encore!
Sinon, je carbure au thé et aux yaourts aux fruits sveltesse...
J'ai pas tenté de voir un psy car je n'aime pas me livrer. De plus, je n'arrive pas à croire que je souffre de "maladie" ou d'un quelconque "dérèglement"; je me dis plutôt que je suis qqn de bordélique et peu organisé de caractère et que ma façon de manger l'illustre. Mais avec le temps et la maturité, je pense qu'on apprend à réfléchir sur soi même et à trouver ce qui est bien pour nous.

[petitlokoum]

Pour ma part j'ignorais que je souffrais de boulimie jusqu'à ce que je consulte un nutritioniste-endocrinologue.....
Je tiens à preciser que la boulimie ne consiste pas forcement à se faire vomir il faut donc distinguer les boulimiques des boulimiques vomisseurs. On ne peut pas se diagnostiquer seul car il y a beaucoup de facteurs qui rentrent en compte(si c'est ponctuel , depuis peu ,pourquoi,tellement de choses....)
Mon seul et unique conseil ce sera de ne JAMAIS culpabiliser mais de filer voir un medecin.La solution des TCA (troubles du comportement alimentaire) n'est ps résolu par un régime!!! detrompez vous car le probleme est psychologique et le regime ne resoudra rien ....et si le probleme est pyschologique bah la solution se trouve ailleurs. Car ce n'est pas en mettant un boulimique au regime que les troubles vont disparaitre sinon ce serait si facile....
Si Eden ou l'une d'entre vous veut en parler je serai ravie d'en discuter ici ,en privé ou pas, en se reunissant ! je suis à votre disposition

[Sil]

Bonjour, je me permet de me greffer sur la discussion. je n'ai pas lu toutes les reponses donc désolée si je racontes des choses deja dites.

J'ai souffert pendant près de 3 ans de TCA. Anorexie, boulimie, hyperphagie tout y est passé.

Ca a commencé par un regime tout bête, un été, je m'ennuyais. Pourtant j'étais loin d'etre grosse!
Comptage de calories à tous les repas et puis diminuer tout doucement, pesage tous les jours, meme plusieurs fois par jour.
Et tout doucement ca se met en place.

A force de se priver on a des pulsions, on a besoin de manger, c'est psychologique et physique! Alors on mange outre mesure et forcément, on prend du poids car quand on prive son corps, il le "retient" en quelque sorte. C'est a dire qu'au prochain apport energetique il va faire des reserves! L'instinct de survie.

Et a force de grossir, on finit souvent par passer à l'étape supérieure: on se fait vomir.
Ca devient LA solution de facilité. Manger tout ce dont on a envie sans les inconvénients. On se dit "pourquoi faire attention? ca ne sert à rien!".

Bref. J'ai mis près de 3 ans à m'en sortir, je faisais le yoyo de 10 kilos voire plus en quelques mois. j'essayais de me ressaisir, fatiguée par tout ca (car ce sont des maladies épuisantes), mais ca revenait toujours.
J'ai consulté plusieurs psy jusqu'a trouver le bon, qui n'est d'ailleurs pas un "psy" a proprement parlé. Je l'ai plus vécu comme un guide, quelqu'un qui avait une veritable expérience de la vie (et pas de la vie toute belle toute rose!). Il a pratiqué l'hypnose sur moi et surtout il a été tres présent, je sais, aujourd'hui encore que je peux compter sur lui pour tout et n'importe quoi.

Une thérapie c'est efficace mais ca peut tres vite stagner sit u ne trouves pas LA bonne personne, celle qui aura du temps à t'accorder, parce que franchement 20 min chez un psy, je trouve presque pitoyable!
Apres, nous sommes tous différents,mais perso voila ce qui a marché pour moi.

Surtout, parles en, ici, ailleurs, à des inconnus, tes amis, ta famille, a ceux en qui tu as aconfiance. Et laisse tomber les regimes. Ca ne sert à rien! Prive ton corps et il te le fera payer deux fois des que tu arrêteras. La clé est dans l'equilibre alimentaire, c'est tout.

Et surtout, ne penses pas que ton probleme n'est pas grave, qu'il y'a pire que toi etc. j'ai pensé ca pendant longtemps et ca n'a fait que m'enfoncer.
Si tu souffres alors ton probleme est aussi importnat que la fille qui pese 35 kilos ou celle qui se fait vomir 6 fois par jour.

Comme on te l'a deja dis, n'hesite pas à venir en parler, ici ou en MP.

Tiens nou au courant!

Bises, Sil.

[lil°]

Exactement le même problème... Depuis maintenant plusieur années, et pourtant j'ai tout juste 18 ans...
Manger tout ce qui me passe sous la main, sentiment de vide, puis de honte, dégout de soit, de son corps... Tout ca c'est aussi mon quotidien... C'est un cercle vicieux...
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[malou]

@lil° : si je peux me permettre puisque j'ai vécu ça pendant longtemps, je peux juste te dire que c'est en allant voir un médecin-nutritionniste-mésothérapeute (pour la nutritionniste j'en étais pas à mon 1er coup d'essai) mais avec elle ça change, je n'avais pas honte d'en parler, elle m'écoute aussi, elle me fait des compliments ... donc c'est vachement bien ...
Si tu veux en parler par MP c'est possible aussi ...
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[lil°]

Merci c'est très gentil!
Je retiens ton conseil, je vais chercher ce genre de medecin pas loin de chez moi... Je pense qu'il est tant que je prenne ce problème au sérieux... Merci
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[Pooky]

as tu songe à consulter?
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[secotine]

J'ai vécu le même enfer de l'hyperphagie ou boulimie non vomisseuse. J'ai réussi à m'en sortir en voyant une psy spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire (elle est à Paris pour celles que ça intéresse) et en passant du temps toute seule.
Ca peut paraitre très étrange mais voilà: après avoir compris ce qui m'arrivait, je me suis retrouvée à passer 10 jours de vacances seule dans une maison paumée.
La panique.
Finalement, moi qui passait ma vie à vouloir la remplir, à vouloir me remplir, j'ai bien dû me confronter à ce vide qui me faisait si peur.
Je crois que ça a été un déclencheur.
Chacune aura le sien, le mien a été ce moment.

Une chose est sûre (je le constate encore aujourd'hui à vrai dire) il ne faut surtout pas faire de régime! c'est le meilleur moyen de provoquer crises + prise de poids + déprime
Il faut être patiente, indulgente avec soi même et s'accepter. Avoir un vrai regard positif sur soi.

Bon courage à toutes celles qui passent par là, vous pouvez toutes vous en sortir!

[lunairia]

Je remonte le sujet car je pense être atteinte d'hyperphagie et je voudrais aller voir un nutritionniste qui soit un peu psy en même temps.
Là je n'en peux plus, et je mange et je prends du poids, lentement mais sûrement.
Malou et Secotine je vous mp

[maesa]

Bonjour les filles,

Celles d'entre vous qui ont consulté un psychologue spécialisé dans les troubles du comportement alimentaires peuvent-elles me donner des coordonnées sur Paris ?

Ca fait maintenant neuf ans que je souffre d'hyperphagie, que je prends 10 kilos que je reperds ensuite, sauf que depuis 3 ans je ne les perds plus, même en surveillant constamment mon alimentation. Et je suis incapable de m'astreindre à un régime sec, je craque au bout de deux jours.

Je me suis flinguée le corps à cause des restrictions et frustrations permanentes depuis l'adolescence, et à cause de mes multiples changements de pilules, qui toutes m'ont fait prendre du poids, la nourriture est une véritable obsession, et mon poids la principale chose qui m'empêche d'avancer dans la vie.

Enfin bref, tout ça pour dire que j'ai besoin de l'aide d'un professionnel, aussi si vous pouvez me conseiller quelqu'un sur paris, merci de m'envoyer un MP...

et bon courage à toutes les névrosées du frigo comme moi !