Jogging

lapuce · Glam'confirmée Inscrit le: 21 Fév 2008 Messages: 82

Meme avec un soutif de sport c'est vraiment pas possible,j'ai mal aux seins au bout de dix minutes....
D'ailleurs à chaque fois que je cours c'est pareil.Le matin quand je suis en retard c'est le sac d une main les seins de l'autre Rolling Eyes

..

vally06

Moi j'aime courir car c'est comme un défi aussi, je sais pas si je suis maso, mais au bout d'un moment, le mental prend le relais.
Je me fixe un objectif, et des fois j'ai mal aux jambes niveau musculaire, mais je continue quand même, c'est dans la tête, pour aller jusqu'au bout.
Niveau souffle, ça va, surtout depuis que je fume plus.

SL · Glam'stagiaire Inscrit le: 27 Jan 2008 Messages: 1

le premier palier!! celui ou tu te dis que t'en peux plus mais tu continues qd même! Pour le jogging faut pas trop s'écouter, et surtout faire un énorme travail sur sa respiration, parce qu'en général, les jambes elles suivent ya pas de pb, c'est juste apprendre à bien respirer, et avoir des bonnes baskets!!
Si on commence à s'écouter, à se dire "argggh j'ai mal au ventre, aux jambes, aux pieds, partout..., et puis pk je courre d'abord, je pourrais très bien me mettre à marcher tranquilou" Bah en général ça te casse les jambes au passage! et c'est souvent les 15/20 premières minutes...
Mais une fois ce moment passé, c'est vrai qu'on commence à ressentir une sensation de bien être, et après on est tt zennn, et ça fait du bien!

vally06

Oui, mais moi je ressens ça au bout de 30 minutes ou un peu plus quand même, je pense que c'est un peu normal non ?
Sinon avant ça va, car je cours environ une heure trois fois par semaine.

victoire82

Maracuja sun

Au début je suis en super forme, puis à la fin je lutte (j'en fais 40 min aussi) et les dernières minutes sont affreuses!

Quand mon copain vient me voir, il me motive donc je me donne encore plus et ce que j'adore c'est l'après footing, lorsque tu sens que tes mollets musclent et que tu prends une bonne douche après tu te sens super apaisée et zen, j'adore, et puis ça me tient en forme, voilà les raisons pour lesquelles je fais ça (sinon je veux pas perdre de po ids)
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Anba latè pa ni plézi

vally06

victoire82

Maracuja et Vally, je ressens exactement ça! Il est tellement bon de se dépasser...meme si on en bave! Car ensuite, en plus de se sentir fière, on se sent en forme!

Comme beaucoup de glamourettes, j'aime courir avec mon copain...Le seul inconvénient: "tu me ralentis...je cours plus vite sans toi!" Or moi, j'ai l'impression d'etre sur un bon rythme...40 mn/8,5 km. Peut-etre qu'il vaudrait mieux qu'on courre séparemment! Crying or Very sad

Courez-vous toutes avec votre copain?
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«Montrer les cuisses, oui... mais les genoux, jamais !»
[ Coco Chanel ]

http://lemodedemploi.canalblog.com/
La mode, un jeu sans règle?

Maracuja sun

Il se met à mon rythme Laughing

Sinon on en aurait pour une heure ... (et oui, pour lui il faut courir une heure Shocked

)

Ah et puis c'est un anti déprime le sport

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Anba latè pa ni plézi

grecfrites

Maracuja sun

Cherry · Posté le: Sam Mar 01, 2008 17:01 Sujet du message:

J'ai couru jusqu'en octobre, j'ai arrêté avec le froid (je haaais le froid) et je m'y remets ce mois-ci Smile

ça fait du bien de sentir qu'on fait du bien à son corps!