Le coach te demandera quels sont tes objectifs et te fera travailler en fonction de ceux-ci. Ca peut-être en salle de sport, chez toi, dehors… bref, tout est possible ! Question prix, ça varie mais en général c'est minimum du 50 euros de l'heure et je pense que si vous êtes 2 en même temps, ça sera moins…
Franchement, c'est le top. Un coach t'aide à programmer toutes les étapes qui t'aideront à atteindre ton objectif et souvent il peut t'aider à établir un programme alimentaire en parallèle.
J'ai testé et approuvé !