ohlala les désagréments de l'estomac, je connais! Il m'en fait voir.
Comment fais-tu pour tout ça? Tu as une astuce? ou alors tu te forces, par respect de tes résolutions et l'appétit vient au fur et à mesure? perso, si je me force, le résultat est encore pire (ça "repart direct, désolé c'est pas glamour)

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Il ne me déplait pas de déplaire parfois à certains...

MDR

Oui je me force en fait, moi aussi au début je me sentais pas bien en mangeant (surtout après du chocolat chaud), donc j'ai commencé avec des jus de fruits / yaourt (ça passait assez facilement) puis petit à petit j'ajoutais des trucs genre fruits, cornflakes ... et là j'ai presque faim tous les matins

Commence gentillet, et au fur et à mesure tu vas t'habituer je pense!

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Anba latè pa ni plézi

Ok merci pour tous ces bons conseils, je commence dès demain. Les fruits me semblent alléchants , là j'en ai envie, mais faut pas crier victoire trop vite, il est 16h, pas 7h...

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Il ne me déplait pas de déplaire parfois à certains...

Yes, mais t'inquiètes pas, avec de la volonté on arrive à tout!

Ca viendra avec le temps, sinon je vois pas d'autre manière d'y arriver, si quelqu'un a d'autres idées ...

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Anba latè pa ni plézi

avant je ne mangeais rien mais aujourd'hui

je me fais un coktail avec une demi banane le jus d'une orange d'un demi citron d'une demi pomme une cuillere a cafe de miel et un yaourt bio aux mixeur!
ensuite j'avale un bol de muesli trop delicieux que j'achete dans une boutique bio a paris et enfin un thé mais generalement pendant que je me maquille ou que je m'habille!

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~BisB~ forever!! les GRG powaaaaa
"Fly like a butterfly and sting like a bee"
Rrrrrrrrr

Un cocktail "potion magique enrichie en vitamines"en somme. Pas bête du tout.

J'ai toujours du mal, mais je persiste. Les fruits, ça passe, alors je prends en premier, le temps qu'ils m'ouvrent l'appétit, et je m'y reprends une seconde fois pour les aliments qui calent. ça fait 2 jours, ça a l'air de marcher...

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Il ne me déplait pas de déplaire parfois à certains...

Sans petit déjeuner je peux pas tenir la matinée, le week-end c'est souvent la faim qui m'arrache de mon lit!
Ca varie selon les périodes mais en ce moment c'est:
2 weetabix + miel ou + banane dans du lait écremé
un verre de jus d'orange, pamplemousse, orange sanguine pour faire le plein de vitamines pour la journée
et quand j'ai le temps je me fait même un smoothie

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SMOOTHIES??
ça m'intrigue, je sors de mon trou
qu'est-ce que c'est? Une potion magique?

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Il ne me déplait pas de déplaire parfois à certains...

Ce matin :

Trois tartines de pain de mie avec du beurre et de la confiture
Une boule de berlin à la crème patissière
Un chocolat chaud
Un thé
Un jus d'orange :p



Miessprincess

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I'm just a Sweet Travestite from Transexual Transylvania

un smoothie c'est un jus de fruit ou de legume frais mixer avec du yaourt ou du lait de soja, pour ma part j'ai investi dans le livre "la bible du smoothie" c'est super, tu as de tout smoothie forme régime beauté eetc....

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~BisB~ forever!! les GRG powaaaaa
"Fly like a butterfly and sting like a bee"
Rrrrrrrrr

Ohlala, je ne mange rien le matin et après je me plains d'etre trop mince...

Bon maman des biscottes steuplé

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En général, je ne mange jamais avant 10h30 - 11h, je n'ai pas faim le matin et pas le temps non plus (je préfère dormir ).

Donc, en semaine au boulot, je mange une poignée de noix, amandes, noisettes, raisins secs + un café vers 11h et ça me cale très bien jusqu'à 12h30-13h.
Et le w-e, le plus souvent je fais un gros brunch vers 11h-12h, avec pain aux céréales et graines (sésame, tournesol, ... ça varie), toutes sortes de fromages, du craquelin (brioche avec des morceaux de sucre fondus dedans) avec du chocolat à tartiner, thé et parfois couques ou croissant. Tout ça avec du thé.

Bizarrement, ça ne me réussit pas de manger le matin. Si je me force à le faire pendant quelques jours/semaines, je prends directement 1 ou 2 kilos... Alors je ne vois pas pourquoi je changerais mes habitudes.

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