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Le Body Ball / Le Swiss Ball / Le Ballon Minceur...

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Nan'
Ministre du Glam

Le Body Ball / Le Swiss Ball / Le Ballon Minceur...  by Nan' on Sam Jan 19, 2008 2:20  

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Dernière édition par Nan' le Mer Déc 17, 2008 1:50, édité 1 fois.

coatchperso91
Glam'specialiste

  by coatchperso91 on Sam Jan 19, 2008 22:48  

salut ...


le medecine ball est superbe pour la posture et le gainage ainsi que la proprioception du corps .... mais il te faudra un certain temps pour pouvoir effectuer des gestes correct ... après il faut voir tes objectifs pour savoir si ce type d'exos te convient ... si oui contact moi par mp je t'en filerai quelqu'un (exo) ..

a+
coatchperso91.fr
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Bambi
Papesse du Glam

  by Bambi on Sam Jan 19, 2008 22:56  

Ca m'intéresserait aussi, tu peux nous mettre les exos types en ligne?

Pour la taille, ventre, fessiers, cuisses et bras? (ça se travaille les bras avec un ballon?)
 

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