Et bien bon courage pour ta séance et n'hésite pas à nous faire partager tes impressions.

elle a du être violente la séance, elle n'est pas revenue Bettyboop

Desolée les filles...
ai oublié vous faire compte rendu de ma première séance..
SUIS SUPER CONTENTE de mon investissement...
On commence par 10 min minimum de cardio sur elliptique puis le circuit muscu commence avec plus ou moins 15 atteliers. On passe une minute sur chaque poste et on change au son du gong.. Le concept est super, la min passe très vite on a pas le temps de se lasser... Y a les machine de muscu qui ne change pas dans le circuit et les exercices au sol ou avec altères qui sont ciblés sur le thème travaillé qui cahnge tous les 15 jours (je sais pas si je suis très claire ) Cette semaine c'est le thème bras-poitrine et épaules. A partir de lundi on passe aux cuisses pour 15 jours mais le cardio et les appareils sont maintenus. Voilà y a cinq thèmes en tout: perte de poids, cuisses, besse, ventre et bras épaule. mais toujours adapté pour les filles, tout en finnesse pour pas gonfler... Le TOP c'est qui a une coach tout le temps là pour corriger et surtout encourager.. Moi j'y vais le matin donc très peu de monde et c'est presque du coaching perso.... En plus, le must c'est que les centres sont hyper récents donc super propres nickels... des douches bien sûre seches cheveux... et aussi un centre de soins marie Galand pour toute sortes de soins sur rendez vous y a aussi une cabine spa un hammam et un sauna (60 euros en plus de l'abonnement pour accès illimilé aux deux) voilà voilà... Y a plusieurs centre sur paris en plein plein en province ALLEZ VOIR LEUR SITE... En plus chouettes promo pour le moment ça revient plus ou moins à 600 euros pour 12 mois plus 2 offerts donc 14 mois... TOP beaucoup moins cher que la plupart des salles de sport, en tout cas sur Paris.... Et aussi, aucuns complexes de transpirer entre filles.... Allez courage les filles, vous ne le regretterez pas !!! Bisous

divaglamour

Moi je me suis inscrite ce lundi pour un an au club du 17e à Paris, rue Cardinet..

divaglamour

J'ai également testé Lady Fitness mais au Maroc car mes parents vivent la bas et c'est clair que c'est vraiment top... C'est fou la bas l'abonnement est à 200 euros par an il me semble et on a en plus le hammam à volonté!
Y-a t-il un club ailleurs que dans le 17è?

oui je pense y en a 4 sur Paris et aussi plein en province...
Le mieux est d'aller jetter un coup d'oeil à leur site

divaglamour

Oui j'ai été voir merci et il y en a un dans le 12è! C'est plus près de chez moi!

Opération déterrage de topic

Est ce qu'ils font des séances d'essai gratuites? Est ce que les séances peuvent commencer après 19h?
Je cherche actuellement un club de sport sur Paris

Merci du déterrage ils ont unsite mais je ne vois nulle part les tarifs, ils parlent d'un prix pour les étudiants ... mais je ne vois rien !!

**Pro FB**
Brontibay, Terracotta, Nat & Nin..

Il y a apparemment des seances d'essais (portes ouvertes) le 24, 25 et 26 avril aux ladyfitness de la Defense et de Paris 02
Moi j'irai bien essayer!

c'est vraiment bien comme salle de gym, ma mère y est inscrite et j'avais essayé avec elle quelques fois en tant qu'invitée.
en plus du circuit minceur décrit par les filles, les autres cours sont vraiment bien avec de bons coach, le cadre est agréable, tout est fait pour donner envie de se sculpter un beau corps.

J'ai bien envie d'essayer mais en fait ça m'embête de m'engager pour un an, moi ça serait plus pour 6 mois car ce n'est pas sûr que je vive encore à Tours l'année prochaine.

Y a-t'il des filles qui connaissent les clubs de St Cyr sur Loire et de Tours?
Et sinon pour les filles inscrites dans d'autres clubs, pourriez vous me dire les différents types d'abonnements et de tarifs?

Merci!!

Ce qui est totalement futile est souvent complètement indispensable.

Je ferais bien un essai, le circuit minceur qu'ils proposent serait encore plus efficace que mes séances d'abdos personnelles je pense et puis c'est tentant d'être accompagnée dans sa démarche avec un suivi cardio ce qui est vraiment bien alors si en plus on peut perdre du poids ça fait bien envie car tout a l'air absolument comme j'aime dans ces clubs, par contre le site ne donne aucun renseignement sur la durée des abonnements à part le fait qu'on peut prendre un an mais il doit bien exister d'autres formules.
Je saute le pas ?

Allez hop hop je remonte !!
Les filles inscrites chez Ladyfitness, vous en pensez quoi avec le recul ? Et quels sont les tarifs pour 1 an ?
Le circuit : est-il facile de rentrer dedans ? Je veux dire, comment ça se passe en heures de pointe ? Est-il assez bien fait pour que les muscles travaillent ? Quels résultats pour vous ?
Y a-t-il des machines cardio en libre service ? Genre si un jour je n'ai pas envie de faire le circuit mais 45 minutes de cardio, c'est possible ?
Et, last but not least, quelqu'un connait la salle du 10ème, rue des vinaigriers ????
merci !!!!!!!

Annabel Winship addict

Je suis inscrite au LadyFitness de Châtillon depuis septembre. Je paie 59 euros par mois.
Pour entrer dans le circuit il n'y a pas de problème: tu te mets à la machine libre (il y en a toujours au moins une...)
Evidemment plus tu y as et plus tu restes plus il y a des résultats. Le plus c'est qu'il y a une ceinture cardio pour contrôler ce que tu fais et que tu prends RDV régulièrement pour te peser et prendre tes mesures.
Perso depuis que j'y vais -10 kg.
Si tu veux tester une salle tu peux y aller une fois gratuitement pour tester.
L'ambiance est vraiment sympa

Présente aussi mais en porvince (sur Caen)

Alors inscrite depuis 2 semaines, je paie 49 euros par mois j'ai pris un abonnement sur 1 an, j'y vais vers 12h et généralement nous sommes 3 ou 4 pas plus du coup coach super disponible.

J'aime beaucoup le principe et le fait que ce soit suivis par un ou une pro. Aujourd'hui on a fait le premier bilan et vendredi j'aurais le droit à mon programme personnalisé. J'essaie de m'astreindre à y aller 3 fois par semaine environ 50 minutes / 1 heure et en contre partie je fais attention a ce que je mange (weight watcher mon ami )
Pas de perte de poids pour le moment mais plus de la transformation de graisse en muscle

Bref je conseille vivement ce système

Mon Blog

coucou les filles!!!
je fais un monstrueux yoyo depuis 5 ans maintenant (je fais 1.70m et passe de 50 a 83 kg )
apres avoir trouve la cause de mes pulsions alimentaires et dc retrouve une alimentation saine,suivi par une diete,je suis a 64 kgs tout rond.Maintenant je souhaite continuer a maigrir tt doucement (cest suivi tjs) et surtt surtt RAFFERMIR ce corps trop longtemps malmene par des regimes trop stricts and co.
Je me suis dc renseigne chez Ladyfitness et commence des lundi pour un mois intensif.Je leur est en effet explique que debut juillet je partais 2 moi au Maroc et que je ne voulais pas prendre a lannée ils ont compris et mont fait un tarif "d'ami" (lol) 80e le mois de juin. Voila la question:est ce que vs pensez honnetement qu'au bout d'un mois a raison d'1h 4OU 5 fois par jour jaurai des resultats visibles ??aurais-je atteind les 58 kgs???jai peur de prenddre du muscle mais le coach ma assure que les exercices st pas hardos et que je vais pas devenir Mr Univers en un mois...alors vs en pensez quoi de mon mois ladyfitness???corps metamorphose en un moi ou pas???
autres question:juillet aout jaimerai prolonge si experience concluante chez lady fitness casablanca,qqn pourrait me dire sils ft aussi tarif au mois??

jai tres hate de commencer mon entrainement(lundi) mais apprehende bcp pr une gde debutante comme moi et tte flasque pensez vous que je vais men sortir :S ???

dsl pr le roman mais vraiment trop de questions si motivé pr faire le mois de juin ac mois sur lady fitness villeurbanne je suis preneuse de copine de sueur

bisous bisous les glamourettes sportives

Mon vide dressing (fouillez jusqu'a messages plus anciens ) http://leboudoirdecha.blogspot.com/

@Tandoori
coucou
juste pour corriger: l'abonnement au ladyfitness au maroc est bien plus cher, c'est environ 1200€ l'année, mais c'est beaucoup plus luxueux qu'en france.
Ma mère y est, et du coup elle me force la main pour que je m'inscrive à Paris, pour qu'on puisse y aller ensemble car je vais beaucoup au Maroc et elle vient bcp en France, mais je suis un peu réticente car les salles m'ont l'air bcp plus petites et moins sympas à Paris. quelqu'un est inscrit à celle du 17ème? j'aimerais bien quelques avis avant de me lancer
Merci les filles et bisous!!!

@arttequila Les clubs proposent des séances d'essai. Tu peux y aller c'est gratuit (on te fera une proposition à la fin mais tu peux toujours dire non!)