Bonjour Gazelle
Je n'ai jamais fait de régime hyper protéiné tout simplement parce que manger beaucoup de protéines ça n'est pas forcèment bon : ce sont les reins qui éliminent les déchets des protéines (l'urée) et les miens ne fonctionnent pas très bien.
De plus je suis très gourmande et je ne crois pas que je pourrai me satisfaire juste de protéines et de légumes...
J'ai l'impression que beaucoup de femmes ont tenté ce régime... et que beaucoup reprennent après...
Mais bon je me trompe peut être...

Moi je suis un "bec sucré", et kot me convenait bien pour ça, parce qu'ils font pas mal de biscuits, barre chocolatée, carrés de chocolat qui sont très bons, pancakes, crêpes... mais c'est vrai que si j'avais eu 10 kilos a perdre ça aurait été plus dur. je trouve ça bien quand on veut perdre 3 kilos rapidos.

Gazelleparis
"La vie ce n'est pas seulement respirer,
c'est aussi avoir le souffle coupé..."

Gazelle peux tu m'en dire un peu plus, je suis assez orientée protéines actuellement parce que je pense que c'est ce qui me convient aussi.
Je suis du genre à grossir comme toi l 'été et vers noel et actuellement j'ai plein de cérémonies...Je bois des boissons protéinées mais je fais ça un peu à ma sauce donc tes conseils me seraient utiles!!

Je m'y suis mise ce matin. j'ai acheté un gros pot de Kot Quick, un milkshake chocolat que je bois froid. j'en ai pris un ce matin avec un yaourt nature, une pomme et café a volonté avec canderel. a midi je vais m'en refaire un avec légumes et crudités a volonté + un fruit , et ce soir je vais me faire les pates KOT, un sachet de pates, qui tiennent bien au corps. Avec une salade et un yaourt et si j'ai un creux a 16h, qq biscuits KOT, je m'inflige ça deux semaines, et je vous donne des nouvelles !

Gazelleparis
"La vie ce n'est pas seulement respirer,
c'est aussi avoir le souffle coupé..."

Salut Gazelleparis! Alors ce régime hyperprotéiné ? Tu as tenu bon? Tu as eu des résultats souhaité?... Oui je suis curieuse mais je sors de la pharmacie avec mon pot de boisson Kotquick au chocolat et j'aimerai tellemnt que ça marche!!! Comme toi je prend qqs petits kilos pendant les fêtes et cet été a été catastrophique vu qu'il a pas fait chaud alors j'ai mangé,mangé... Dans l'idéal j'aimerai perdre 5 kilos alors je vais essayer de m'acccrocher... Par contre c'est toi qui t'autorise les yaourts ou une diététicienne te l'a conseillé?
Merci pour tes conseils

coucou eiko, et bien après 3 semaines de régime, ma balance affiche précisément 2.8 kilos en moins donc youpi. sachant que la première semaine j'ai pas perdu un gramme , pas très motivant donc au début... mais faut bien s'accrocher...le yaourt c'est le programme kot qui l'autorise, si tu lis bien la notice écrite sur le pot de Kotquick, ils disent bien que le matin c'est une milkshake, un fruit , un laitage , un peu de pain et café ou thé.... moi le pain je me le garde pour le midi. Le fruit c'est une compote sans sucre et le laitage c'est un yaourt danone nature.
je ne sais pas si la pharmacienne te l'a dit, mais mieux vaut prendre des vitamines en complément pour éviter des carences , donc le mieux c'est de prendre du BION3 , (labo mreck), une p'tite cure avant l'hiver en plus ça peut pas faire de mal/ Si tu as d'autres questions fais moi signe, je suis devenue une pro du régime KOT !!!

Gazelleparis
"La vie ce n'est pas seulement respirer,
c'est aussi avoir le souffle coupé..."

J'ai perdu mon père il y a trois ans.A cause de ce choc j'ai commencé à grossir.Je mangeais pour me remplir.Résultat:j'ai pris 10 kilos.Je me dégoûtais.
Je me suis donc penchée sur les régimes hyperprotéinés.Super bien suivi avec une gentille nutritionniste qui t'encourage et ne te juge pas.
J'ai perdu 7 kilos en deux mois.Je me plaisais plus mais je mourrais de faim les deux premières semaines.Les plats n'étaient pas dégueu.
Mais à l'heure actuelle j'ai tout repris!
J'essaye de remanger convenablement et surtout plus de légumes.Pas évident! En plus je pars une semaine en turquie la première semaine de mars alors là il faut que je me bouge vraiment!

J'ai essayé mais ca me frustre trop de manger "liquide".
Je prefere rééquilibrer mon alimentat

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Nouvelle article : Craquage nocturne Asos