Jogging

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Re: Jogging

Messagepar Jeanneee » mer. sept. 04, 2013 18:35

perso je cours une fois par semaine 1h avec mon copain, c'est ma motivation! Je fais pas mal de sport à côté déjà mais courir y'a pas mieux. je crois aussi que je deviens acro. Avec son chéri en même temps c'est le toooop :)
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Re: Jogging

Messagepar Krasavitsa » jeu. sept. 05, 2013 1:18

Dakota. a écrit : Je commence a me demander si on peut pas etre accro au jogging.


Accro aux endorphines :wink: oui c est très possible mais il faut vraiment en faire intensivement et régulièrement: je ne suis malheureusement jamais arrivé a ce stade.
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Re: Jogging

Messagepar hopeandsmile » ven. sept. 06, 2013 22:07

je cours avec mon coeur 3 fois par semaine et depuis que je me dépasse je ne fais plus la fainéante j'apprécie de plus en plus de faire du jogging et surtout aussi souvent.
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Re: Jogging

Messagepar hopeandsmile » ven. sept. 06, 2013 22:07

je cours avec mon coeur 3 fois par semaine et depuis que je me dépasse je ne fais plus la fainéante j'apprécie de plus en plus de faire du jogging et surtout aussi souvent.
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Re: Jogging

Messagepar Relie » sam. sept. 07, 2013 11:58

Moi aussi je me surprends à aimer ça, moi qui ai toujours été une énorme limace !
Suffit juste d'un bon coup de pied aux fesses, et d'une bonne motivation ! Pour moi, c'est me muscler les jambes pour mieux tenir au ski cet hiver ^^
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Re: Jogging

Messagepar bibii89 » mar. sept. 10, 2013 19:50

Les filles, avez-vous investi dans une paire de baskets exprès pour votre foulée ou courez-vous avec vos baskets de sport ?

J'ai une paire de baskets de fitness que j'utilise un peu à toutes les sauces, mais je me demande s'il ne serait pas mieux d'investir dans une paire adaptée à ma foulée... D'un autre côté, j'ai peur que cela ne soit que du marketing. Qu'en pensez-vous ?
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Re: Jogging

Messagepar chatrane » mar. sept. 10, 2013 20:19

@bibii89 haa franchement, il est très important de soigner la basket de running, car on a chacun sa foulée, sans compter qu'il faut un bon amorti, car le jogging est un sport violent pour le pied et les articulations, car on frappe le sol à chaque foulée

http://www.i-run.fr/trouver_votre_chaussure.html
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Re: Jogging

Messagepar Garance » mar. sept. 10, 2013 20:20

Il y a une vraie différence de confort, surtout si tu cours assez longtemps et sur route.A Décathlon, il y a souvent des promos sur les modèles chers, tu peux faire un tour.
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Re: Jogging

Messagepar Loolipop » mar. sept. 10, 2013 23:07

chatrane a écrit :le jogging est un sport violent pour le pied et les articulations, car on frappe le sol à chaque foulée

+1
Si il y a bien une chose à choisir avec précaution c'est les chaussures, pour ne pas risquer à terme des problème de dos, genou etc ...
J'aime particulièrement les marques Mizuno et Asics,à choisir évidemment en fonction du type de terrain sur lequel on court, et de la foulée (neutre, pronatrice ou suplinatrice)
:)
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Re: Jogging

Messagepar Relie » mer. sept. 25, 2013 6:12

C'est le désert ici dites donc xD
J'avoue moi aussi j'ai pas du tout couru de ces deux dernières semaines, j'ai repris hier soir, 30 minutes pour la reprise.
C'est le retour du soleil qui a réussi à me motiver, parce qu'avec le "froid" et la pluie qu'il y a eu j'en avais plus du tout envie. Je me demande comment je vais réussir à me motiver cet hiver quand il fera à peine 5°C... :(
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Re: Jogging

Messagepar Nath* » mer. sept. 25, 2013 7:24

Relie, pareil pour moi! Je me suis acheté un haut à manches longues mais je pense que ça ne suffira pas :p

Je n'ai plus couru depuis 3 semaines maintenant (vacances à l'étranger). Je me suis installée dans ma nouvelle ville dimanche (Strasbourg) mais je n'ai pas encore trouvé d'endroit sympa pour courir.. Si parmi vous il y en a de ce coin, dites-moi où vous courez :)
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Re: Jogging

Messagepar Gabie » mer. sept. 25, 2013 14:36

Bonjour les filles ! Où sont passées toutes les runneuses ?
Perso, j'ai repris la semaine dernière après 3 semaines d'arrêt, ça a été un peu dur mais aujourd'hui j'ai fait une super séance ! Je commence un plan pour préparer un 10km mi novembre.
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Re: Jogging

Messagepar Lily843 » mer. sept. 25, 2013 14:47

Je ne sais pas ce qui m'arrive en ce moment mais je suis amorphe.
10 jours à l'étranger sans courir (bon je faisais quand même de l'exercice) et je n'ai couru que 2 fois depuis... J'ai la flemme pour tout, y compris courir. Il fait trop chaud, il est trop tard, le temps de finir il va faire nuit, je me rattraperai demain... Bref vous voyez le topo!

Vivement que je me secoue et je retrouve la voie de la raison
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Re: Jogging

Messagepar acidulee » mer. sept. 25, 2013 19:25

pareil, j'avais arreté pendant 2-3 semaines, j'ai couru aujourd'hui, ca m'a fait beaucoup de bien !
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Re: Jogging

Messagepar Lily843 » mer. sept. 25, 2013 19:39

Je reviens d'une séance, c'était assez douloureux... En résumé, j'ai couru globalement 3 mns moins vite sur tout mon parcours
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Re: Jogging

Messagepar Garance » mer. sept. 25, 2013 20:26

Je reviens d'une séance au club ce soir, et vraiment, y'a pas photo, je suis beaucoup plus efficace avec le coach ! Oui, oui, je sais, ce n'est pas une grande découverte, mais je ne pensais pas qu'il y avait une telle différence. Et puis on est "tirée" par le groupe, clairement.
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Re: Jogging

Messagepar Relie » jeu. sept. 26, 2013 5:53

GABIE : Tu pourrais nous tenir au courant de ton plan d'attaque ? :mrgreen: J'aimerai en faire un en mars (je me laisse vraiment le temps de maîtriser la chose comme ça), mais je sais pas du tout comment m'y prendre !

GARANCE : J'ai vu un groupe sur Mérignac là où je cours et c'est vrai que le coach les boostait vachement ! Et tu payes cher ce genre de cours ?
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Re: Jogging

Messagepar Gabie » jeu. sept. 26, 2013 10:18

Ah ben voilà, y'a du monde à nouveau ici ! C'est cool :)

Lily, tu sais faut y aller mollo, reprends doucement. Ca n'a aucune importance que tu aies couru moins vite. Tu y es allée, c'est le plus important, sincérement. Tu sais, j'ai repris la semaine dernière, et moi qui alignait 30 bornes par semaine, j'ai juste couru 2 fois, une fois 20 minutes et une fois 30, parce que je sentais que je n'avais pas l'énergie. Ce qui compte c'est de faire au moins un peu.

Relie, je suis un plan d'entrainement trouvé sur le site Conseils course à pied, qui est super bien fait (et on trouve plein de conseils sur le forum aussi). J'avais déjà suivi un plan pour ma première course, et perso ça me convient très bien parce que ça me cadre, ça me donne des objectifs à court terme. Je viens à peine de commencer le plan (j'ai choisir finir un 10 km (même si j'ai un objectif temps) en 8 semaines) !
Je ne sais pas depuis quand tu cours, mais tu as raison de prendre du temps, pour y aller progressivement. Et puis c'est un super moteur !
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Re: Jogging

Messagepar Tuniçoise » jeu. sept. 26, 2013 12:01

J'ai la possibilité d'entrer dans une salle de sport pendant mes vacances dans le Sud grace à une pote qui y boss bref, et c'est le kiff totale !! je n'avais jamais fais de sport en salle, et je trouve ca super ;)

Je commence un nouveau taff à mon retour dans une grosse boite, peut etre que leur CE proposeront quelque chose d'interessant à un prix attractif sur Paris (?)
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Re: Jogging

Messagepar Relie » ven. sept. 27, 2013 5:55

@GabieOui j'ai été faire un tour sur ton blog, et j'ai vu le plan que tu as choisi, c'est vrai que ça doit bien te cadrer !
Pour ma part je cours seulement depuis juin, je cours pas encore assez vite pour faire une course, donc j'espère améliorer surtout ça cet hiver !

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