Jogging

Mystika · Posté le: Sam Jan 05, 2008 15:39 Sujet du message:

Du point de vue vêtements je m'habille simplement: legging noir débardeur en coton et haut à manches longues.
Hier soir par exemple je suis allée courir dans cette tenue à laquelle j'ai ajouté une écharpe et des mitaines.

Pour ce qu'il faut manger après je dirais ne pas manger tout de suite après (de toutes façons en génral on n'a pas tout de suite faim) et ne pas manger trop lourd, c'est logique.

Je continue à courir malgré ce temps peu motivant et la nuit qui tombe tôt car après j'ai l'impression d'avoir gagné ma journée!
D'ailleurs j'y retourne tout à l'heure; mais je cours avec mon copain qui est sportf donc c'est motivant.

Bon jogging! Motivons nous Wink

la gourmande · Posté le: Sam Jan 05, 2008 21:51 Sujet du message:

Est-ce qu'on peut prendre des chaussures "normales", parce que moi pour courrir j'ai qu'une paire de as*cs, et je sais pas si c'est bien pour le maintien du pied par exemple Confused

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lunairia · Posté le: Sam Jan 05, 2008 21:52 Sujet du message:

Non je te recommande de vrais baskets de jogging, c'est mieux pour ton pied.

bidouille · Posté le: Jeu Jan 31, 2008 19:28 Sujet du message:

j'y allait 40 min 4 fois par semaine l'été et 1 h par semaine toute l'année mais mon menisc se blog Rolling Eyes

des astuces.????
j'adore vraiment ca domage Crying or Very sad

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Nenufar · Messagère du Glam Inscrit le: 23 Sep 2007 Messages: 832

Qu'est ce que vous entendez par passer le premier palier??

lestat · Posté le: Jeu Jan 31, 2008 21:52 Sujet du message:

Arrêter d'avoir des ampoules à chaque jogging? Après ça, j'irai courir beaucoup plus facilement.
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Nenufar · Messagère du Glam Inscrit le: 23 Sep 2007 Messages: 832

grecfrites

Vanessita · Glam'stagiaire Inscrit le: 31 Jan 2008 Messages: 12

Je vous félicite !!!
moi j'ai du mal a tenir, 15min ca doit etre mon maximum, j'ai du mal a courir et respirer en même temps, problème !
faudrait que je m'y remette

TheCheerleader

lestat

J'ai racheté des baskets dans ma taille, je cours vachement plus facilement, je n'ai plus d'ampoules Very Happy

Si quelqu'un veut des baskets taille 38 utilisées 2 fois, MP!

Je n'aime toujours pas le sport, mais je me sens moins coupable que quand je n'en fais pas.
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