Je vais te donner mon avis d'hyperphage : je suis obsédée par mon poids et ma silhouette d'un côté, la nourriture d'un autre. Je me considère comme au régime en permanence, mais quand je craque, c'est clairement du sabotage. Je me gave et m'arrête seulement quand j'ai mal au ventre. Je le sais et pourtant je n'y échappe pas.

Je pense que pour s'en sortir, il faut vaincre cette obsession du poids et de la nourriture. Réapprendre à faire du sport par pour éliminer les excès mais pour le plaisir, arrêter de se peser trop souvent, et surtout manger seulement pendant les repas et en quantité raisonnable. Ça c'est le plus gros travail. Et chaque jour qui passe sans avoir succombé est une grande victoire dont tu peux être fière. Peu à peu ce sera de moins en moins difficile de résister et un jour tu te rendras compte que tu peux déguster calmement une part de gâteau sans vouloir engloutir le gâteau entier. Si tu recraques, pas de panique, pas de remise en question, pas d'acte punitif, on se remet en selle et on continue. C'est ce que j'essaye de faire.

Tu peux te faire aider par un psy, moi je fais sans. J'ai surement tord mais je n'aime pas trop les psy et je préfère m'en sortir seule.

Voilà un blog sympa qui pourra peut-être t'aider:
http://www.moncorpsmarevolution.com

Bon courage!

Hyperphagie consiste à se goinfrer sans pouvoir s'arrêter? ça m'arrive de temps en temps de dévaliser le frigo et les placards sans parvenir à m'arrêter alors que je n'ai pas vraiment faim. Je ne me considère pas malade pour autant, mais peut être est ce parce que cela ne me fait pas grossir et que du coup je ne culpabilise pas vraiment. Comme on ne se fait pas vomir après je ne pensais pas que c'était considérer comme une maladie.

(Attention je ne remet pas en cause ce que tu viens de dire, c'est juste que je découvre ça.)

Bon sinon as tu déjà essayer d'arrêter d'être au régime. Je sais que pour moi, c'est lorsque j'essaie de prendre des bonnes résolutions qu'au contraire je ne penses qu'à la bouffe, alors je ne suis jamais au régime et ça marche bien . Ne pas être au régime pour ne pas grossir.. le comble!

Alors pour éclaircir un peu, je ne considère pas comme une crise quand je me dis "allez j'ai envie d'une grosse glace". En réalité c'est beaucoup dans la tête que ça se passe. Pour mon cas perso, parfois (souvent) je me sens grosse et moche et je ressens le besoin de me punir pour ça, donc je mange jusqu'à avoir mal au ventre. Parfois ça me calme parce que j'ai la sensation que justice a été faite, je méritais d'être punie, je suis punie donc tout va bien. D'autres fois en plus je me pince le ventre et les cuisses, m'insulte et me mets des baffes jusqu'à me mettre à pleurer. En général je m'organise pour être seule à la maison à ce moment là et ne dis rien à personne à ce propos, ça ne regarde que moi.

Dans mon cas, c'est surement lié au fait que ma mère était très (trop) autoritaire et axée sur les châtiments corporels. Je pensais avoir réglé les choses en me réconciliant avec elle. Visiblement non.

Hormis ces passages apocalyptiques plus ou moins réguliers suivant les périodes, j'essaye de manger sainement dans le but de maigrir et j'y prends plaisir. Mais ce problème me met pas mal de bâtons dans les roues et je parviens tout juste à garder un poids stable, voire je grossi en période de crises fréquentes.

Mais je vous assure qu'à part ça je suis très heureuse dans la vie.

Coucou les glamourettes ,

Je vis exactement la même situation et n'ai découvert le mot "hyperphagie" qu'il y a peu (qques semaines), de la même façon que toi, un jour je me suis dis "ce n'est pas possible, c'est une maladie ou qque chose", et puis j'ai cherché sur internet.

Suite à une rupture, j'ai pris plus de 10kgs en un an. Le premier mois qui a suivi la rupture je me suis sous-alimentée, il ne me restait plus que la "peau sur les os". Ensuite j'ai enchainé avec une période festive (pour "oublier") ou je ne dormais que quelques heures par nuit, mangeais très mal, passais chez Starbucks tous les jours prendre des cafés (autre que café noir donc très caloriques), etc. C'est là que j'ai commencé à prendre du poids.

Et depuis deux mois, je me trouve vraiment pathétique. Dès que je suis chez moi, je mange, mange, mange, jusqu'à avoir mal au ventre et même envie de vomir. Mais je ne vomis pas. J'ai essayé de me restreindre, je me sentais beaucoup mieux, et moralement et physiquement, cela a duré qques semaines, j'ai perdu qques kilos, me suis remise au sport. Mais au bout d'un moment je ne tiens plus et me jette à nouveau sur la nourriture. Je me gave littéralement. Donc là j'ai bien évidemment repris + de kgs que je n'en avais perdus et en + de ça je ne me sens pas assez en forme pour aller courir ou tout simplement faire du sport. C'est vraiment très dur psychologiquement. Comme lily-pearl, j'ai l'impression de me "punir" en "bourrant" mon corps, mais pourquoi ?

Je pense que maintenant je fais un vrai blocage par rapport à la nourriture et je n'ai plus du tout de relation saine avec le fait de manger "normalement". Je n'ai jamais eu ce problème avant et n'ai pas trouvé de solution pour en finir pour le moment. J'ai essayé d'en parler, mais je pense que mon entourage n'a pas compris le sérieux du problème...

En tout cas, cela fait du bien de pouvoir en parler avec d'autres personnes qui ont ce problème, même si nous n'avons pas forcément de solution pour le moment ... lapielquehabito si tu veux on peut correspondre par mp, et essayer de s'encourager, se féliciter, etc. N'hésite pas. A bientôt

ha d'accord, je crois que je comprend un peu mieux votre souffrance. J'ai l'impression que le problème est plutôt votre besoin de vous "punir" et votre sentiment de culpabilité. A mon avis avant de résoudre le problème du régime en soi il faudrait casser cette logique " je bouffe, je me punis, c'est bien fait pour moi..." (plus facile a dire qu'a faire, je sais!) puis peut être éviter de rester seule.

J'en avais parlé dans un autre post (les troubles alimentaires) car j'en souffre aussi.
La dernière fois, je me suis rendue compte que je faisais de l'hyperphagie depuis que je suis gamine, car je mangeais des gateaux en cachette (la boite) et j'accusais mon frère (qui était un peu goinfre aussi à cette époque) pour ne pas à devoir rendre des comtpes.
Aujourd'hui je vis seule, et c'est pire que tout : en ce moment j'en suis à une crise par jour. La bouffe m'obsède, je pense à manger dès que je me lève.
Je commence tout juste à comprendre pourquoi je suis comme ça (je ne suis pas encore suivie par un médecin spécialisé) : depusi toujours je me trouve grosse, énorme, une baleine, par rapport à ma bande de copines qui j'admirais. Meme quand j'étais mince (à mon poids de forme) je me pensais comme ça. Donc je me suis punie et j'ai puni mon corps en mangeant car ça me rassurait en même temps (pas facile à comprendre...)
C'est un cercle vicieux car je grossis, je me trouve toujours énorme, donc je mange...
Je fais aussi des crises de boulimies violentes, mais ça à tendance à disparaitre.

Moomin moi aussi je me sens comme soulagée quand j'ai le sentiment d'être punie.

Ces derniers temps j'essaye de me mettre des barrières pour m'empêcher de recommencer, et réapprendre à manger normalement avec le soutien de mon copain à qui j'ai demandé de garder ma CB quelques semaines. Ce n'est pas évident, je suis effrayée de ne plus avoir ce "refuge". Je crois que je comprends les gens qui se flagèlent. Au début c'est dur, mais à force de résultats encourageants, j'espère que j'oublierais cette vilaine habitude.

Comme quand j'ai vaincu mon extrème timidité. C'est venu petit à petit, et maintenant ça va beaucoup mieux!

Hello,

Je ne souffre pas d'hyperphagie mais la première fois que j'en ai entendu parler c'est sur le forum "vive les rondes" qui a toute une rubrique consacrée aux TCA. Je vous conseille d'y aller si vous ne connaissez pas, il y a beaucoup d'entraide et beaucoup de gens ayant le même problème.

(j'espère que ça ne pose pas de problème que je cite un autre forum...)

J'ai aussi des sortes de "crise" où je dévore tout ce que j'ai sous la main, peu importe ce que c'est (fromage puis chocolat puis salés...). Ca se passe uniquement quand je m'ennuie et si je suis seule, et bien sûr sans faim. J'arrête quand je suis sur le point d'exploser et que je suis "soulagée". Par contre je ne fais pas attention a mon poids et n'ai pas l'impression que je fais ça pour me punir. Ne sommes-nous pas toutes un peu hyperphage sur les bords dans une certaine mesure? Je n'ai pas l'impression d'être seule à avoir ces pulsions.

eh bien, mon témoignage ne va peut etre pas t'apporter grand chose mais çà peut donner espoir! Il y a 3 ans, javais la meme maladie que toi, se sont rajouté les vomissements, les crises étaient de plus en plus rapprochées, et de plus en plus intense. Un vrai cauchemar. Au jour d'aujoud'hui, j'ai perdu 13kilos, je ne fais quasiment plus de crise, et commence seulement a consulter un psy (et oui! il faut le faire tot, meme si lenvie ou linteret nest ps evident au debut..) pour continuer dans cette voie, et accepter mon corps tel quil est aujourdhui (ce qui n'est pas du tout le cas, je ne vois pas le changement, et çà, je peux vous assurer que (pour moi en tout cas) c'est encore plus flippant que mes crises de boulimie!) Courage, il y a toujours une issue !

Bonjour,

Je suis l'auteure du blog www.moncorpsmarevolution.com. j'ai vu que j'avais beaucoup de visites venant de ce forum et je remercie la personne qui a cité mon blog. Je vous invite à le consulter car j'ai réussi à m'en sortir progressivement mais définitivement. L'hyperphagie, c'est un problème psychologique, et j'explique très bien les différentes facettes de cette "maladie". J'aime pas ce mot, c'est plutôt un dysfonctionnment émotionnel car l'hyperphage a pris l'habitude de régler ses problèmes émotionnels par la nourriture, cad qu'il ne règle rien du tout mais augmente son poids. En tout cas, j'espère vous apporter quelques pistes de réflexion.
A très bien tôt.

Cordialement
Nadia

Bonjour,

Je suis l'auteure du blog http://www.moncorpsmarevolution.com. j'ai vu que j'avais beaucoup de visites venant de ce forum et je remercie la personne qui a cité mon blog. Je vous invite à le consulter car j'ai réussi à m'en sortir progressivement mais définitivement. L'hyperphagie, c'est un problème psychologique, et j'explique très bien les différentes facettes de cette "maladie". J'aime pas ce mot, c'est plutôt un dysfonctionnment émotionnel car l'hyperphage a pris l'habitude de régler ses problèmes émotionnels par la nourriture, cad qu'il ne règle rien du tout mais augmente son poids. En tout cas, j'espère vous apporter quelques pistes de réflexion.
A très bien tôt.

Cordialement
Nadia

decobrad/ Nadia , merci d'être venue sur ce forum ! et merci pour ton blog, je suis effectivement allée le visiter suite eu lien posté sur le forum, et je l'ai trouvé vraiment bien fait ... j'aime beaucoup le ton sur lequel tu parles de ce mal-être, tes textes m'ont vraiment touché, et m'aident à diriger mes réflexions vers la source du "problème". Donc merci à toi !

Sinon, gegeouille, je me retrouve exactement dans ce que tu as décrit, c'est la même chose pour moi, je dévore tout ce que je peux trouver, sucré, salé, même les choses dont je ne raffole pas forcément, sans faim, et jusqu'à me sentir plus que "remplie".

Jusqu'à il y a quelques semaines, je ne pensais vraiment pas que ce mal-être avait un nom et qu'il touchait d'autres personnes. Lorsque j'en ai parlé à mon entourage proche, on m'a répondu que ça arrivait à tout le monde de manger un paquet de biscuits entier quand on n'a pas le moral... Mais pour nous, c'est différent, tout y passe, et j'ai l'impression de faire ça + dans le but de me faire du mal que de me faire du bien ...

Mardi et mercredi pas de crise Youpi!! J'ai même mangé équilibré,e t j'étais plutôt fière de moi, mais là ce matin, c'est l'horreur. Je suis en crise et je n'ai aucun moyen pour me sentir mieux (j'ai confié ma CB et toute ma monnaie à mon copain). Je le sais plus quoi faire pour me calmer. A midi j'ai un plat de lasagnes mais je sais que ça ne me calmera pas. Je suis en train de passer une très mauvaise journée.

Occupe toi Lily-Pearl, fais une activité manuelle, sors faire un tour, fais toi une manucure.
Quand tu mangeras ce midi mache bien les aliments en prenant ton temps, comme si tu redécouvrais les lasagnes
Courage.

Merci Monin pour tes conseils. Ce sont des choses évidentes mais quand on est mal on n'y pense pas spontanément, on a besoin que quelqu'un nous les dise.

Je suis allée faire une longue balade, et maintenant ça va mieux. On est en fin de semaine, si c'est ma seule crise de la semaine je serais contente.

J'ai le même problème. Je pensais que ça c'étais calmé pendant les vacances car quand je suis avec mes parents ou amis, je suis "normale". Là, je me retrouve à nouveau seule, j'ai fait les courses ce matin et j'ai mangé toute la journée!
Donc, j'ai mis à la poubelles toutes les choses susceptibles d'être avalées facilement et j'ai gardé les crudités et le fromage blanc...
Je vais faire comme avant et m'acheter mon repas chaque jour pour ne rien garder à la maison.

Je n'aime pas trop penser que j'ai une maladie car j'ai l'impression que ça nous donne une excuse. ("je suis pas goinfre, je suis malade, ce n'est pas ma faute.") mais je ne pense pas que ce soit juste un manque de volonté non plus. Je ne suis pas laxiste, en général mais en ce qui concerne la bouffe, je suis vite dépassée.
D'ailleurs, je me demande parfois si trouver un amoureux ne me détournerait pas un peu de la nourriture...

Salut les filles!

Je sais que je suis hyperphage depuis pas mal de temps maintenant, environ 2 an. Et le savoir n'a (malheureusement) rien changé... Sur le coup j'ai beaucoup pleuré, mais en suite tout est redevenu comme avant.

Il faut savoir que je suis comme ça depuis que j'ai 13ans et j'ai toujours pas réussi à m'en sortir, ni à trouver des "astuces" pour calmer le jeu.
Il y a bien sur des haut et des bas mais jamais je ne vais mieux. Je pense que c'est parce que j'associe le faite de manger; ou plutôt de me remplir à un bien être. C'est quelque chose qui me rassure et pourtant je suis sure d'au fond je me punis pour quelque chose, comme Red Cherry . D'ailleurs j'avais vu un nutritionniste mais m'avais donné un conseil: avant de manger pendant la crise, ce demander si on en a vraiment envie au fond de soit. Ca m'avais un peu aidée...

Enfin bref je le vis mal, comme la plus part d'entre nous ^^, mais la je suis au bout du rouleau, c'est un engrenage je n'ai pas de copain en partie à cause de ça et je déprime car je n'ai pas de copain et donc je mange...

Chaussette: je sais que lorsque je suis sans emploi c'est pire, alors peut être que d'avoir quelqu'un pourrait aider dans le sens où i faudrait prendre soin de soit-même et qui dit couple, dit moins de temps seule et donc moins de temps pour les crises...

Enfin je suis contente d'avoir trouvé le sujet, ça fait du bien d'en parler à des personnes qui comprennent...