Salut Cherry,

Je viens de m'inscrire sur ce forum donc je ne te réponds que maintenant, en espérant que ça te soit quand même utile.

J'ai pratiqué la gym suédoise à Paris de mars à juin 2009, et j'ai commencé il y a 2 semaines à Londres.
Personnellement j'adore. C'est la première fois de ma vie que je fais un sport où je n'abandonne pas au bout de 2 séances et où je m'éclate autant.

Pourquoi je suis fan:
- les prix sont dérisoires, surtout si tu t'abonnes au trimestre ou à l'année et que tu y vas 2 fois par semaine minimum
- avec l'association Gym Suédoise à Paris il y a un choix immense de salles, profs, horaires, niveaux (ici à Londres il n'y a que 4 profs, 1 seul niveau, 2 salles et 5 cours par semaine )
- tu travailles tout le corps
- en 4 mois de pratique j'ai eu des courbatures une seule fois (je suis tombée sur un prof fou, Sylvain pour ne pas le nommer)
- comme les mouvements ont été élaborés par un kiné, et les muscles sollicités tout de suite étirés, je ne me fais pas mal (j'ai des problèmes de dos)
- ça défoule bien, surtout les parties cardio bien sûr
- que tu sois débutante comme moi ou déjà sportive, tu peux te faire un programme qui correspond à tes goûts (personnellement j'alternais les "basic" et les "standard", mais une amie à moi assez tonique ne faisait que des "standard" avec parfois un "intensif" de temps en temps)

Voilà... convaincue?

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mon blog : http://afrenchbeautyaddictinlondon.wordpress.com/

Merci pour ton témoignage !

J'ai trouvé ce post par hasard, et je compte m'inscrire aussi la semaine prochaine. Il faut que je passe voir mon médecin avant pour le certificat médical... Mais ça a vraiment l'air top ! J'ai hâte de commencer (moi j'ai dit ça ? Hâte de faire du sport ???)

J'essayerais de vous raconter ma 1ère fois

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Pour info tu n'es pas obligée de fournin le certificat pour ta séance d'essai ou ton inscription. En revanche il te faut le présenter dans les 15 j suivant ton inscription, en échange de quoi tu auras ta carte définitive.

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Ok merci pour l'info !
Je vais y aller plus tôt que prévu alors !

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entièrement d'accord avec Koalette : un grand choix de salles, des exercices bien conçus (je n'ai jamais eu de courbatures, contrairement à d'autres cours de gym ou de yoga), des profs sympas, des chorégraphies qui changent souvent si bien qu'on ne se lasse pas.
Deux points négatifs quand même :
- à Paris la gym suédoise est victime de son succès et dans certaines salles on est vraiment très très nombreuses.
- je pense que c'est très bien pour le cardio mais moins pour réellement sculpter la silhouette (on change trop vite d 'exercice pour que ce soit vraiment efficace). en tout cas, pour moi qui ne cherche pas à travailler une partie du corps en particulier mais simplement à me remuer c'est très bien.

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De rien Tiens-nous au courant de tes 1ères impressions!



Ah ça, c'est clair! Ici à Londres c'est le contraire: une fois on s'est retrouvées à 2 à un cours suite à une mise à jour tardive du site, et cette semaine on était 6 à un autre
Je crois que c'est vraiment un problème de communication: avec toutes les relations presse que l'association Gym Suédoise fait (magazines, télé, radio...) forcément les gens sont au courant et ont envie d'essayer!

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Pour avoir pratiqué la gym suédoise ... en Suède, je confirme que c'est vraiment une discipline à part, très sympa, très stimulante. On est en cercle dans un gymnase avec leprof au centre, beaucoup plus sympa que n'importe quel cours de gym ordinaire, les exercices sont variés, on court même selon els programmes.
Bref, je n'ai jamais essayé en France ce que ça donnait, mais pour toutes celles que ça attire : n'hésitez pas, c'est génial !

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Annabel Winship addict

Quelle chance Sverige! La prochaine fois que j'irais à Stockholm si j'ai le temps je tenterais bien un cours local pour voir!
En tous cas j'ai entendu dire que l'association Gym Suédoise à Paris n'est pas tout à fait fidèle à ce qui se fait chez F&S en Suède. C'est vrai que F&S Londres c'est déjà assez différent de ce que j'ai eu à Paris chez GS.
Vi ses!

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koalette : Hej ! Du talar svenska !!!

Bon, désolée les modos, j'arrête là le HS
J'en faisais dans une salle à Uppsala qui s'appelait "Svettis", c'était très bien

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Annabel Winship addict

Hej Hej Sverige,
moi aussi jai vécu en Europe du nord, mais en Finlande, et j'ai bcp pratiqué les saunas mais pas la gym suèdoise hihi
C'est à paris ou j'ai essayé la gym suèdoise il y a trois ans, lorsque j y habitait et c etait vraiment efficace. J'avais besoin d'avoir un corps tonique, rapidement, ne pas m'ennuyer et je me suis même faite des copines ! et surtout javais besoin de perdre mon ventrounet ...aujourd'hui, je suis passée à un autre sport plus complet et moins ciblé sur des exercices pour mon ventre, mais du coup je me mets des crème pour le ventre, (la somatoline)et donc ça chauffe pendant l 'effort. Je viens de commencer à faire ça, je vous dirai, pour celles qui sont ds le même cas que moi, comment ça a marché... ça fera l'objet d'un prochain sujet de discussion
pour info, ma salle était ds le 9eme,rue bergère si mes souvenirs sont bons

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Hej hej! Jag talar lite Svenska, ja


Et tu l'as perdu grâce à la gym suédoise? Car c'est une des raisons qui me fait y aller 4 fois par semaine alors ça m'intéresse ce que tu dis!

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coucou, oui j'ai un petit ventrounet ! en fait, je crois que c est de famille car je constate que mes sœurs plus âgées que moi ont le même !! et que même qd jai qq kilos en moins, jai tj eu ce ventrounet mais bon je vais qd même dire qu'avec la gym suédoise il était moins flasque; il est toujours là (c'est une marque de fabrique) mais plus ferme on va dire. Perso, je pense que si tu te mets sérieusement à la gym suédoise et que tu te mets de la crème qui marche bien après sur ton ventre, + moins manger de sucres (perso, jai choisi la chrono nutrition) tu devrais voir ton ventre diminuer! après il faut s'armer de patience, car tu vois des résultats visibles qu'au bout d un mois, où il ne faut pas craquer. C'est pas pour faire de la pub (par ce que d'habitude j'y crois pas) mais je trouve que pour une fois, la Somatoline elle marche bien. Moi j'ai celle pour le ventre et les hanches, mais j'ai aussi vu qu'il y en a une pour la nuit...Hop, un bon cours de gym suédoise et après tu appliques ta crème qui agit sur ton ventre pendant la nuit! ça fait doublement effet du coup si tu combines tout ...
j'espère t'avoir donné confiance et courage koalette !
bonne journée

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Merci pour ton témoignage nellyjou!

Moi je mets de la Percutaféine tous les soirs (y-compris ceux de gym suédoise) avant de me coucher sur les cuisses.
Et là après 1 mois de gym + Percutaféine je vois des résultats assez sympas: un peu moins de cellulite, peau plus lisse et plus ferme, ça fait plaisir!

Changer mon régime alimentaire sincèrement je ne me sens pas. En plus je ne vis pas seule et je ne souhaite rien imposer à mon copain. Je sais que, vu que je mange moins de légumes que ce qui est recommandé et que je craque facilement pour des douceurs (je suis très milk-shakes etc), je n'aurai jamais la taille mannequin c'est clair. Mais bon si ça diminue un peu et surtout se raffermit grâce au sport je serai très contente

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Ca y est j'ai fait mon 1er cours et ... je suis rincée !!!

J'ai eu beaucoup de mal avec la coordination et j'ai l'impression que je n'y arriverai jamais ! Ca va super vite, même pas le temps d'imprimer un mouvement qu'on est déjà sur autre chose
J'ai bien bougé, et ça faisait longtemps !

Sinon, l'ambiance est cool, la prof super sympa, et on ne s'épie pas les unes les autres pour savoir qui fait les meilleurs mouvements !

Je vais essayer d'y aller 2 fois par semaine.

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C'est cool que ta 1ère séance se soit bien passée gaellle
Tu as pu y retourner depuis? Tu vas aux cours de quelle salle?

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Hello !
Moi qui ne pratiquait aucun sport et n'était pas fan, je me suis mise à la gym suédoise depuis juin et ça a totalement changé mon avis sur la question.
C'est top !
Personnellement, je vais principalement à Bergère (Paris 9) et j'essaie d'y aller au moins deux fois par semaine.
Avis à celles qui veulent venir avec moi, j'y vais demain à 11H30 (cours de Sylvain), ce serait un plaisir de rencontrer d'autres glamourettes (vu que je suis toute nouvelle

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Pfiou t'es courageuse d'aller au cours de Sylvain alors que tu n'étais pas sportive avant. Je te tire mon chapeau

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Cours d'essai pour moi au Redlight, à Montparnasse. C'était génial !

Maintenant, il faut attendre décembre pour s'inscrire...

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La blogueuse était en rose...

Vos commandes sur le Net au profit de l'association Orfélins

Koalette : Figures toi que depuis que je l'ai découvert, c'est le prof que je préfère, il a une pêche d'enfer et ça motive encore plus !!!
Bref, si jamais tu es tentée, viens avec moi

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