Il est recommandé de boire 1,5 L par jour, mais pour certains c'est tout à fait impossible (j'ai une copine qui en est parfaitement incapable, elle n'a jamais trop soif et là où je bois trois grands verres d'eau, elle n'en boira qu'un demi). Le thé compte certainement, comme les autres boissons d'ailleurs : la seule particularité étant que tu absorbes d'autres substances en plus de t'hydrater, comme la théine ou la caféine, du sucre...

Ce que je dirais, c'est qu'il faut boire quand tu as soif. Trois verres par jour ça me semble un peu juste par contre (ma copine doit boire à peu près ces quantités-là).

Mon vide-dressing : Lady Lynch Louboutin, robe All Saints T34, Kickers T37, sac C.Oui.

l'eau est partout mais pour le drainage, pour les reins, pour tout c'est bien de boire minimum 1?5 littre mais apres ça peut être comme dit contre ut, du thé du café l'eau comprise dans les légumes et puis ça depend de tes activités si tu fais du sport il faut boire beaucoup plus ou l'été car tu te deshydrate on est fait à 90% d'eau donc rien d'étonnant au fait qu'il faille en boire...

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j ai vu une etude il y a quelques temps qui revenait sur le fait que boire beaucoup permettait d'eliminer plus, malgres tout ce que l'on peut nous dire sur le fait que cela fait eliminer, perdre du poids etc...il etait dit que cela n'etait pas du tout vrai

maintenant je pense qu il faut boire un minimum tout de meme style 3 verres par jour

pour ma part je n'ai jamais bu beaucoup, c'est ma nature je n'ai jamais soif et limite si je bois beaucoup d'eau je ne me sens pas trop bien

Personnellement, je bois énormément d'eau, facilement 2, 5 L/j, mais d'un côté je suis grande donc ma corpulence doit jouer. N'empêche que je suis persuadée que ça garde un teint "frais", parce que mettre de la crème hydratante à 54 euros c'est bien joli mais hydrater son organisme préserve quand même mieux les cellules.

Fut un temps où je buvais facilement 2L/j, ayant une vessie très petite je passais mon temps à courir aux toilettes ^^ On va dire que pour le fonctionnement rénale c'est bien par contre je ne sais pas si je faisais de la rétention ou autre, toujours est-il que depuis que je bois moins je suis moins gonflée!
Et le thé c'est top seul bémol, sa jauni un peu les dents,si tu as l'estomac fragile tu peux avoir des problèmes si tu en consommes trop.

Donc je pense qu'il est préférable d'avoir à sa disposition une bouteille d'1,5L et d'essayer de la boire progressivement dans la journée parce que néanmoins l'eau est important dans notre organisme surtout pour les reins!

Une petite info, il ne faut pas attendre d'Avoir soif pour boire. La soif est le signe que l'organisme est déjà déshydraté et 3 verres d'eau par jour, non c'est pas assez. Il faut en effet un 1,5L par jour en comptant l'eau contenue dans les légumes, les fruits etc mais la principale source d'hydratation reste quand même les liquides que l'on absorbe que ce soit du thé, de l'eau, du bouillon...

Un petit tour sur mes ventes les-ventes-de-buffycanada-t39120.html

Mon médecin m'a dit qu'il était nécessaire de boire 1,5 litres à 2l d'eau par jour. Il m' a également rappelé ( ça paraît évident en même temps mais on y pense pas toujours) que thé et tisanes c'était toujours ça mais que c'était diurétique donc le potentiel d'hydratation était pas top, il valait mieux de l'eau.

ouiiii ! c'est bien pr l'hydratation de la peau, et pour les reins aussi :p