Etre en forme dès le matin

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PDGère du glam

Etre en forme dès le matin  by on Lun Août 22, 2011 22:47  

Voila, je me demandais quels étaient vos petites habitudes du matin: combien de temps avant de partir vous levez vous? Quels sont vos petites astuces pour vous réveiller et etre en forme pour cette nouvelle journée? que mangez vous au petit dej?
En fait, j'ai un peu de mal le matin et jamais le temps de bien me préparer (me faire une jolie coiffure par exemple) et j'aurais voulu savoir quels étaient vos petits rituels matinaux pour attaquer la journée fraiche et de bonne humeur!



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PDGère du glam

Re: Etre en forme dès le matin  by on Lun Août 22, 2011 23:01  

@popolinette
Déjà pour commencer, j'ai un réveil à cloche qui fait beaucoup de bruit! genre ça:
Image
Autant dire que ça le réveil est violent et on a pas envie de flemmarder dans le lit encore un peu :lol:
Après le pipi du matin, petite douche, et je me lave le visage à l'eau froide. J'applique ma crème de jour, et je déjeune. Je prends toujours du café au lait avec brioche. J'aimerais rajouter un fruit ou du jus de fruit mais j'ai pas trop faim le matin. Enfin, habillage, (vêtements préparés la veille, ça économise un temps fou!), brossage de dent, maquillage, coiffage (je me lisse les cheveux comme ça je me coiffe en deux coups de brosse) et me voilà prête à sortir.
Tout ça me prend environ une heure.
Voilà j'espère t'avoir aidée :)



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Prêtresse du Glam

Re: Etre en forme dès le matin  by on Mar Août 23, 2011 0:09  

J'aimerais bien avoir des trucs, moi aussi, pour être en méga forme dès le matin... (Bon déjà, faudrait que je me couche à des heures décentes, pas comme ce soir quoi !) Par contre moi, si je mets un réveil atroce, ça me met en rogne dans la seconde. Je préfère me réveiller... avec un peu plus de douceur, disons !

Perso, boire un bon jus d'orange me met de bonne humeur, généralement. Se faire plaisir dès le petit déj', c'est pas mal pour attaquer du bon pied, je pense.

J'ai une prof qui se gave de kiwis et de vitamine C, elle est toujours en super forme, mais c'est à tel point qu'elle stresse tout le monde... (Bon, je la soupçonne aussi d'être perfusée au café.)



Mon vide-dressing : Lady Lynch Louboutin, robe All Saints T34, Kickers T37, sac C.Oui.

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Glam'specialiste

Re: Etre en forme dès le matin  by on Mar Août 23, 2011 0:42  

c'est vrai que se coucher à des heures convenables c'est déjà une grande avance pour le matin ;) je m'avance également en préparant ma tenue la veille, un gain de temps incroyable.
Mon numéro 1 c'est le réveil à l'autre bout de la chambre, comme ça il sonne et je me lève, je marche donc je me réveille !
Mon bol de lait bien froid qui me met les idées au clair, et je mange c'est devenu impératif !
Ensuite j'allume mon ordinateur et MUSIQUE ! J'ouvre les volets, parfois j'ouvre la fênetre ^^
La je prend ma douche, je m'habille, je me maquille, me coiffe et Hop ! JE PARS AU TAF ;D Total 1h à 1h30



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PDGère du glam

Re: Etre en forme dès le matin  by on Mar Août 23, 2011 6:39  

Je prépare aussi mes vêtements la veille au soir.
Le matin je me réveille doucement avec le vibreur de mon portable à coté de l'oreiller (c'est la seule chose qui ne me fasse pas me réveiller en sursaut et être de mauvaise humeur pour la journée).
Ensuite j'aére la chambre et je m'habille directement. Je vais prendre mon petit-déjeuner avec chocolat au lait pour le calcium, jus multivitaminé pour les vitamines et pain au lait au nutella pour..le plaisir :)

Je vais ensuite me laver les dents, le visage, me maquiller et tout le tralala. Là généralement après tout ça je suis en forme.

Et enfin, comme SIANA je met l'ordinateur avec la musique et je danse comme une débile sur Shakira ou David Guetta..

Et hop il est temps de partir au boulot. Je n'ai mis que 40 minutes.





Prêtresse du Glam

Re: Etre en forme dès le matin  by on Mar Août 23, 2011 7:33  

Citer:
siana75 a écrit: Mon numéro 1 c'est le réveil à l'autre bout de la chambre, comme ça il sonne et je me lève, je marche donc je me réveille !


Ca c'est une très bonne astuce.

Pour ma part, TOUS les matins, un grand verre d'oranges pressés. Je fais cela depuis longtemps et ca marche (sur le long terme) + je me couche tôt.



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Prêtresse du Glam

Re: Etre en forme dès le matin  by on Mar Août 23, 2011 7:44  

@Aure17 ça me rassure je me sens moins seule d'un coup pour le coup de danser toute seule (je précise qu'en face de chez moi j'ai un vis à vis de malade et je compte plus les fois où je me suis faite griller :mrgreen:

Sinon je me réveille assez facilement, je me lève directement pour aller dans la salle de bain pour la toilette et après je vais petit-déjeuner. Ensuite je vais choisir mes fringues, impossible de choisir la veille car de toute manière le lendemain matin je rechangerai d'idée :lol: pis,je me maquille et je me coiffe.
Et voilà let's go to work ! (je fais ça en 45 min en moyenne)



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Présidente du Glam

Re: Etre en forme dès le matin  by on Mar Août 23, 2011 7:49  

Ce sujet m'intéresse, je suis toujours fatiguée le matin, du coup je traine = toujours en retard au boulot!
Je n'arrive pas à dormir tôt, le plus tôt pour moi c'est 22H30 mais j'ai besoin de dormir 7h minimum sinon je serais de mauvaise humeur!
En ce qui est de préparer la tenue la veille j'ai déjà fait mais le lendemain matin je n'ai plus envie de la mettre du coup je perds beaucoup beaucoup de temps le matin pour choisir les vêtements.

Je suis en forme qu'à partir de 9H30, je me suis mis au café mais on dirait que ça ne change rien!



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Messagère du Glam

Re: Etre en forme dès le matin  by on Mar Août 23, 2011 8:31  

Je pense que je fais partie de celles qui mettent peu de temps pour se préparer! Je mets le réveil 40 minutes avant de partir (pour flemmarder 5 minutes dans le lit) et pour avoir 5 minutes de "blanc", car en principe je suis prête en 30 minutes!

En général je suis en forme dès que je suis debout, mais ce que je préfère au réveil c'est laver mon visage à l'eau froide avec un exfoliant ou un gel mentholé :)

Sinon je ne prends pas de petit déjeuner (pas bien!) donc ça facilite les choes..



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Présidente du Glam

Re: Etre en forme dès le matin  by on Mar Août 23, 2011 9:04  

En faisant le stricte minimum càd: trainer un peu dans le lit, doucher, laver mon visage, brosser les dents, me maquiller, choisir les vêtements en catastrophe je prends au moins 40 min.

Je brosse mes cheveux et je mets mon rouge à lèvre dans l'ascenseur

Je prends mon café au bureau

Mon réveil sonne plusieurs fois (entre 6H40 et 7H15) mais je sors du lit à 7H15 + 40 min de préparation + 10 min à pieds pour aller au boulot = j'arrive toujours après 8H00



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Ministre du Glam

Re: Etre en forme dès le matin  by on Mar Août 23, 2011 11:02  

Sympa ce sujet !

Voici ma petite routine du matin :

8h : le réveil sonne, je le reporte de temps en temps jusqu'à 8h15 en réfléchissant à ma tenue du jour :)
Je me lève ensuite, je mets Radio Nova, ouvre la fenêtre et m'habille.
Ensuite, direction la salle de bain pour lavage de visage, brossage de dents, maquillage, etc.
8h30 : J'attrape mon sac et je pars !
Ensuite, un quart d'heure de marche à pied pour rejoindre le RER. J'aime bien, c'est vivifiant !
A 9h20 je suis au bureau.
A 9h45, direction la cafèt' pour une tartine beurrée et un jus d'orange !


Je crois que je suis une des plus rapides à me préparer ! ^^
Je suis souvent en forme le matin, même quand j'ai peu dormi, donc je ne me plains pas !



Céleste Bulkeley, mon blog : mode, beauté, bons plans...

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Prêtresse du Glam

Re: Etre en forme dès le matin  by on Mar Août 23, 2011 11:07  

Déjà je me le réveil 2h00 à 2h30 avant mon heure de départ. A la fac j'avais 4 réveils (car gros problèmes de sommeil trop lourd), maintenant je n'ai plus que le portable avec une sonnerie horrible. Je repousse 3 ou 4 fois le moment de sortir du lit.
Au moment où je sors je trébuche systématiquement sur Vicky, ma chienne. Elle dort à un endroit où on ne peut l'éviter.
Je fais le café, je mange un yaourt, un fruit, du pain et du beurre devant les infos. Ensuite je mets une sictom AB. Hop, la douche est très rapide, retour à AB.

Je m'en vais après 3 cafés.

Je me rends compte que je perds un temps fou le matin.



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VIP de la bulle

Re: Etre en forme dès le matin  by on Mar Août 23, 2011 11:30  

Je vois que je suis une des plus rapides :D
Mais j'envie quand meme mon copain (20 min) :D

8h : réveil, suivi du petit déjeuner devant une série pour ado (il ne faut pas trop réfléchir pour se réveiller en douceur^^)
Important : un super bon jus d'orange qui réveille vachement

8h20 : maquillage et habillage

8h45 : départ :)

MISSDEATHTRIP, c'est "Hélène et les garçons" qui te fait perdre autant de temps ? :D



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Ministre du Glam

Re: Etre en forme dès le matin  by on Mar Août 23, 2011 11:35  

Je me lève à 9h, à 9h10 je sors de la douche, je m'habille. Je prends mon petit dej, je me brosse les dents, coiffage. Ensuite je range mon appart (ça prend plus ou moins de temps... :shock: )
Je suis prête à 9h40 en général, 45 si je me suis lavé les cheveux.
L'indispensable du matin: le jus d'orange. Sans je suis de mauvais poil!



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Prêtresse du Glam

Re: Etre en forme dès le matin  by on Mar Août 23, 2011 11:42  

Nazilys a écrit:
MISSDEATHTRIP, c'est "Hélène et les garçons" qui te fait perdre autant de temps ? :D

Chui plus "Les années fac"!



http://whenshesstrange.wordpress.com/



VIP de la bulle

Re: Etre en forme dès le matin  by on Mar Août 23, 2011 11:57  

déjà la nuit passée pour moi va conditionner le réveil et toute la journée...me faut mes bonnes 8 h de sommeil.
Sinon dés que je me réveille je file au petit dej,
repas hyper important, thé + tartines + écouter les infos à la radio pour savoir où en est le monde !

Ensuite douche totale avec lavage cheveux obligatoire, j'adore l'eau, c'est une bonne source d'ions positifs en plus donc si j’avais un petit bobo au lever il a disparu après....ensuite les cheveux séchés rapidos, pas besoin de brushing, ils sont bien brillants et c'est ça l'important, avec la tête qui va avec donc un maquillage léger et puis le reste habillage va très vite mais tout ça me prend bien une bonne heure...
Donc le + important : manger, être sous l'eau et me faire une bonne tête là je suis prête à tout !



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Présidente du Glam

Re: Etre en forme dès le matin  by on Mar Août 23, 2011 12:43  

moi je mets une heure pour me préparer le matin si je prends juste une douche, je compte 1h15 si en plus je me lave les cheveux. je me presse pas car je déteste être stressée du bon matin.

quand je me lève je commence par étirer en douceur mon dos et mon cou (je suis hyper rouillée le matin). après, la douche, l'habillage, puis ce qui me donne la pêche : le petit déj. ça varie selon les saisons et les envies mais je mange toujours quelquechose qui me fait plaisir. ensuite je me maquille, me coiffe, et je pars !

les jours où je suis à la bourre et / ou de très mauvaise humeur, je ne déjeune pas chez moi, je m'achète une (ou deux !) bonne brioche au chocolat chez un boulanger à côté du boulot, et je la déguste avec mon café une fois arruvée au taf. en général ça suffit pour me remettre de bonne humeur !





Présidente du Glam

Re: Etre en forme dès le matin  by on Mar Août 23, 2011 13:03  

J'ai aussi beaucoup de mal le matin, mais en général :
Mon réveil est plutôt doux, accompagné d'un vibreur (Parce que lorqu'on a le sommeil lourd, une simple musique douce n'est parfois pas suffisante)
J'allume direct la télé, et je la regarde pendant 15 minutes, histoire de me stimuler et d'ouvrir mes yeux.
Puis direction douche, ça me réveille déjà beaucoup plus !
Quand je sors de la douche, j'allume mon fer à lisser.
Puis je plie mon lit (J'ai un canapé lit)
Je m'habille.
Je fais chauffer un café.
Je me sèche les cheveux (Je me les lave tous les matins), puis me les lisse une fois que mon fer est chaud.
Je sirote mon café devant la télé (Qui est restée allumée depuis le réveil)
Puis je me brosse les dents et je me maquille :)

Je ne déjeune jamais le matin, mais il m'est impossible de me réveiller sans douche ;)
J'en ai pour 45 minutes, environ.



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PDGère du glam

Re: Etre en forme dès le matin  by on Jeu Août 25, 2011 8:45  

Je dirais se coucher tôt. malheureusement pour moi il n'y a que ça qui marche. Et manger des kiwis, et finir sa douche à l'eau froide...



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Glam'bulleuse

Re: Etre en forme dès le matin  by on Jeu Sep 08, 2011 15:53  

Quand je me couche tôt, je suis fière de moi au réveil parceque je ne fais pas une dépression façe à la simple idée de sortir de (ou devrais-je dire de "m'arracher à") mon lit, dans le froid. Mais j'arrive rarement à dormir avant minuit.

Mon réveil, c'est le vibreur de mon portable; amplement suffisant, car plus bruyant, je supporte pas: je déteste être brusquée dès le matin, ça mets de mauvais poil d'entrée! Je me lave le visage puis applique de l'eau de rose, et mon démêlant dans les cheveux, avant de prendre une douche et de démêler mes cheveux. Ensuite c'est crème de jour, un peu de monoï sur le corps, et j'enfile une chemise de nuit le temps que tout ça pénètre. Je prends un petit déjeuner devant la télé, avec café sérré obligatoire. Après, c'est brossage de dents, habillage, maquillage, et coiffure rapide. Pour tout ça j'ai besoin d'une heure quand je suis rapide... en général, je me retrouve quand même à courir à moitié pour choper le bus.



 

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