Je suis super rapide le matin ! Je me lève 30 minutes avant de partir, donc 45 minutes avant le début des cours.

Je déteste me doucher le matin. Donc je le fais le soir. Je prépare aussi mes vêtements la veille.
Donc au réveil je saute dans mes vêtements (je déteste traîner au lit). (3 minutes)
Je petit déj (des céréales, du lait, des tartines, du jus de fruit, un fruit, un yaourt...). (15 minutes)
Et enfin, un pschitt d'eau thermale sur le visage, crème hydratante puis maquillage léger. (5 minutes)
Puis j'enfile mes chaussures et zou c'est parti !

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Je me lève à 6h. Donc on commence par le petit déjeuner (en général un yaourt avec un morceau de pain, un fruit en plus si j'ai très faim), je m'habille, me nettoie le visage + dents + maquillage, et hop c'est déjà l'heure de prendre mon bus qui part à 6h40... j'essaie de rentabiliser mon temps au maximum, mais c'est pas toujours facile, car je trouve que démarrer en douceur est important pour l'humeur de la journée =)

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Je regarde un bout d'une série en prenant mon petit déjeuner. Ca me met de bonne humeur

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Pour commencer les cours à 8h, je me lève à 7h, enfin j'essaye . Après c' est douche, coiffure, habillage ( ce qui me prends souvent le plus de temps ) maquillage. Le petit déjeuner c'est suivant l'humeur du jour. Ensuite bisous au chat, vérif du sac et c'est parti !

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Vous êtes super rapides les filles le matin ! Moi c'est horrible comme j'ai du mal, je fonctionne au ralenti (alors que le soir, je pourrais déplacer des montagnes). Je me lève plus de deux heures avant de prendre le travail (alors que j'habite à un quart d'heure à pieds de celui-ci) !

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Pour ma part, je m'étire toujours beaucoup dans mon lit, c'est important et puis les muscles se réchauffent, ça me réveille doucement de m'activer comme ça en douceur. Ensuite je retire la couette direct comme ça pas le temps de réfléchir et je file sous la douche.
Là, je bloque le pommeau et sous l'eau je me frotte énergiquement et pendants que l'eau me rince, j'étire mon cou, je fais plein de trucs bizarre avec mes bras et je me masse la plante des pieds (petit plaisir de la journée )
Ensuite je me lave le visage et me maquille et me coiffe et m'habille et je petit déj' après un énorme bol de muesli-yaourt avec du jus d'orange par litre et des croissant au nutella. Et je suis d'attaque pour un sacré bout de temps

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J'ai également du mal le matin mais surtout quand je me couche trop tard. En général quand je me couche vers 22H30-23H je sens vraiment la différence le matin mais aussi sur la journée.

Je me lève à 6H avec le réveil de mon téléphone et ... les miaulements de mon chat qui forcément m'oblige à sortir du lit. Mes habits sont préparés la veille (des fois il me faut bien 30 min pr me décider donc les préparer le matin serait impossible). Ma grosse habitude dont je ne peux me passer c'est allumer la TV et mettre France 2, c'est mon repère pour l'heure. Je m'habille, me brosse les dents, me nettoie le visage, me maquille, parfois me lisse les cheveux, ouvre les volets, donne à manger au chat et hop à 6H45 je file prendre mon train qui est à 7h et me voilà partie pour prêt d'1H15 (quand tt va bien) de transport en commun ... Et je prends un grand café avec des gâteaux au boulot !

Selon moi le secret c'est vraiment l'heure du coucher, ça change tout.

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@MISSBJe suis d'accord avec toi, le coucher change tout et comme toi j'ai un reperd, j'écoute skyrock tout les matins depuis que j'ai 11 ans et enfaite j'i du mal, c'est mon reperd timming .

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Je me lève a 6h30 et je file boire mon eau chaude citronnée (avec du vrai jus de citron), après je file dans la salle de bains. Je m'habille puis.. le petit déj : un muesli "maison" avec des fruits frais, du lait et du yaourt et 2 cafés au lait, j'aime bien lire des magazines en petit déjeunant, cela me vide la tête, m'évade.. 7h35 : il est l'heure de partir au boulot.. à 8h je bosse !

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Je me lève une heure avant le début des cours ou de mon stage selon mon emploi du temps, direct une bonne douche chaude (ça stimule la sécrétion de mélatonine, connue pour maintenir l'état d'éveil, héé non les douches froides ne réveillent pas!), puis je prends un petit dèj léger + 2 ampoules de SURFORTAN. Un peu de musique dans les oreilles, & hop c'est parti !

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http://cafeflorence.wordpress.com

En général je me réveille avant que mon réveil ne sonne

Je suis du matin donc à peine réveillée, je suis opérationnelle et j'ai la pêche !

Je me lave le visage à l'eau glacée, une noisette de crème, et c'est parti

(bon, les jours sans, je suis plus lente et je me pose comme un gros tas dans la cuisine devant un bon thé brûlant)

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Mon premier truc pour être en forme, c'est de ne pas mettre de réveil ! J'ai appris à me "programmer" pour me réveiller à l'heure, ça marche à tous les coups à 5 minutes près, quelle que soit l'heure à laquelle je couche ou je me lève. Ca fait trois ans que je n'ai pas utilisé de réveil et ça m'a vraiment changé la vie de ne plus me sentir agressée dès le matin !
Ensuite, très important, fondamental : quelques minutes collée à mon homme ...
Puis une douche rapide (5 minutes maximum), brossage de dents, "rituel cosmétique" : eau micellaire + lotion eau de rose + crème hydratante + maquillage léger des yeux.
Je saute dans mes vêtements (choisis sous la douche), j'avale un café et zou au boulot !

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@LucilleA On se comprend alors, je dois avoir cette habitude depuis le collège aussi, mon papa était tous les matins devant télématin avant d'aller au travail

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Moi c'est pareil, j'ai pas besoin du réveil. Par contre j'me sens obligée de le mettre au cas où j'me réveille pas un jour de grande fatigue. De toute façon j'le coupe toujours avant qu'il sonne

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vous avez de la chance ! moi, le matin, il me faut une bonne demi-heure (voire plus) avant de m'extirper de mon lit !

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Une carrière réussie est une chose merveilleuse mais on ne peut pas se blottir contre elle la nuit quand on a froid. Marilyn Monroe

Moi j'ai la chance de ne pas avoir vraiment d'horaires imposés au boulot, en gros je peux arriver entre 8 et 9h30 (et même après c'est pas une catastrophe) et heureusement parce que je suis plus qu'au ralenti le matin..
Je mets mon réveil à 5h30, c'est mon ipod donc j'écoute ma musique pendant à peu près une heure tranquillement au chaud dans mon lit puis je comate sur mon canapé en prenant mon pti dèj et en regardant les infos jusqu'à 7h30 puis enfin je me décide à bouger et je pars à 8h10 de chez moi.

Je ne suis jamais en forme le matin, même le week end après une grasse mat je suis au ralenti et ça me désole un peu parce que plus les années passent plus ça empire, je pensais qu'une fois passé le stade de l'adolescence ça irait mieux mais apparemment non...

Je vais lire ce topic attentivement pour avoir des trucs pour que ça aille mieux (par contre la douche le matin pour moi c'est juste impossible, ça m'agresse trop )

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je mets deux réveils pour être sûre ^^ (à 6h20 en général)
je vais direct prendre le petit déjeuner :
un verre de jus d'orange
une tasse où je mélange :
- yaourt nature
- une banane coupée en rondelles
- deux cuillères de flocons d'avoine
- parfois des raisins secs
- une cuillerée de sucre
et un thé si j'i le temps (à la rose et la violette)
à 6h45 je me brosse les dents me maquille, me coiffe tout ça (le lissage des cheveux vaut mieux le faire la veille si nécessaire)
à 7h00 ou vers là je m'habille fait d'autres trucs etc
et je pars de chez moi à 7h22 environ pour prendre le bus voilà (et je prends une barre de céréales pour 10h car j'ai beaucoup de mal à tenir la matinée :S)

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essayer de dormir plutôt la nuit donc vous serez en forme le matin :p et en plus quand il faut dormir on dort, videz votre tête de tt petit souci , et puis vous allez vous sentir meilleure

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Le problème c'est que l'on ne se vide pas la tete sur un claquement de doigt avant d'aller au lit...

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