moi c est plutot 5 gateaux et 5 petits pains par jour!

Aujourd'hui pour moi c'est un verre de jus d'oranges ce matin(ca passe aussi, non?), Une salade verte (en mélange de plusieurs sortes), carottes et une nectarine blanche.

Mon Monde Ebay

j aime bien ce post pour verifier si j ai ma dose journaliere...
aujourd hui je depasse largement les 5 : avocat, haricots verts, oignons, champignons, tomates, salade, poivron, pasteque et jus moitie orange moitie carotte.

Aujourd'hui:
Jus de poire
Cerises
1 pomme
Champignons
Et ce soir
Tomates et oignons blancs

Pari gagné!

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New!Mon blog à moi : http://mademoisellemodeuse.com/

Une compote de pomme
un mangoustan
une ratatouille maison (aubergine, courgette, tomate, oignon...)

Alors, c'était :
-2 wraps qui contenaient tomate, salade et concombre
-des cerises
-de la compote de pomme
-des morceaux de pomme (avec sucre et beurre )

C’est bon, j’ai les 5...
1) Les fraises de mon jus de fraises de ce matin
2) Les tomates de la sauce tomate sur ma pizza
3) Les oignons sur ma pizza
4) Les poivrons sur ma pizza
5) Les champignon sur ma pizza
Waaaaaw comme je respecte les recommandations du ministère de la santé...

J'aime beaucoup ce topic, ça me permet de vérifier si j'ai bien fait le plein de fruits et légumes dans la journée!
Alors aujourd'hui:

- 3 abricots
- une soupe à la tomate
- de la salade
- une pomme

J'ai bien réussi aujourd'hui!!

- 2 poires
- 1 banane
- 1 pomme
- concombre
- chou rouge

CHECK !

Ce midi, purée avec
- courgettes
- carottes
- épinards
Et ce soir, mélange de légumes avec
- haricots verts
- petits pois
- courgettes

Plus de la confiture de fraises au goûter, je ne m'en sors pas si mal aujourd'hui !!

Ce matin : jus de raison
Ce midi : une pomme
Ce soir : une compote

La confiture, ça compte? :$

carotte, poivron rouge, poivron jaune, oignon, tomate, courgette, epinards, jus d orange et de grenade frais presses. = 9
aujourd hui le compte est bon aussi !

@babounetteje crois que tu respectes les memes recommandations que les miennes, sinon que moi c´etait salade , tomate ,oignons dans le hamburguer et puis pour finir fraises dans mon milkshake

Confiture de framboise XD
1 fruit de la passion
Cerises
1 Tomate
Concombre

Je crois que je les ai largement : kiwi, figue, patate douce, champignons, framboises, cerises, prune, abricot, épinards. (Ouais, j'aime plutôt ça !)

- poignée de cerises
- 1 abricot
- 1 nectarine
- 1 carotte
- 1 tomate

Fuis-moi je te suis, suis-moi je te fuis.
Mon vide-dressing : http://levidedressingdecocosumner.blogspot.com/
Ballerines Liberty en vente

-Poivron rouge
-Poivron jaune
-Poivron vert
-Tomate
-Salade
-Melon

Melon, pastèque, pêche et abricot (dans une tarte), figues, courgette, aubergines, tomates poivrons, salade

Avec ma commande paysans.fr c'est la fête du légume:

-melon
-fruits rouge (cocktail)
-courgettes
-aubergines
-poivron rouge
-laitue
-tomate
-haricots beurre