envie de pleurer

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envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 19:11  

Je ne sais pas vraiment où je pourrais poster.

Je ne comprend pas ce qu'il m'arrive. J'ai tout le temps envie de pleurer, et je boue au fond de moi même si en apparence je suis très calme voir carrément renfermée.

Je suis hyper émotive, la moindre petite scène émouvante à la tv me fait pleurer.
Je dors très mal la nuit, chaque fois le même rêve, je m'engueule avec qq1 (que je connais pas), le motif de la dispute varie mais c'est toujours une dispute a n'en plus finir et qui tourne en rond. Je me réveille super fatiguée.

J'ai l'impression d'avoir de nouveau 15ans et d'être en colère contre la terre entière. Pourtant ma crise d'adolescence est belle et bien terminée. J'ai quand même 22 ans, je ne suis plus une gamine.

Qu'est ce qu'il m'arrive? J'ai horreur de me laisser mourir, je ne me supporte plus comme ça.



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Présidente du Glam

Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 19:17  

tinker bell ce que tu décris pourrait ressembler à une dépression, mais seul un médecin pourrait le confirmer.
Et pour l'adolescence, rassure toi, il n'y a pas d'âge pour devenir adulte, ni pour faire une "crise" :)
courage et surtout ne reste pas sans en parler à tes proches ! ils pourront t'aider



mon petit vide dressing:ici

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Messagère du Glam

Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 19:25  

Je ressens un peu la même chose que toi... En ce moment je déprime pour rien (mauvais temps, fatigue, stress inutile,...)
J'ai aussi pensé à une mini dépression (qui j'espère ne sera que passagère). J'en ai parlé à ma mère et elle pense aller me chercher des gouttes anti stress.. Tu en trouves en pharmacie et tu les dilues dans de l'eau. Je n'en n'ai jamais pris mais je vais essayer, en espérant que ça aille mieux.

En tout cas courage, je sais que c'est pas drôle



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Ministre du Glam

Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 19:32  

C'est peut-être tout simplement les hormones qui te jouent des tours, ca arrive parfois.

Nath* : Tu dois parler des fleurs de Bach, notamment "Rescue"



Mes ventes sur le forum : Blush HD MUFE, tops, chaussures..


Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 19:40  

C'est vrai que je traverse une période de stress, c'est peut être du à ça. Tu crois que les gouttes marchent vraiment? J'ai toujours l'impression que ce sont des placebos?! Ce qui m'énerve c'est d'avoir envie de pleurer sans jamais vraiment le faire, mis à pars les larmes qui me montent aux yeux. Parfois je voudrais pleurer un bon coup pour que ça sorte.



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Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 19:42  

tu peux aussi prendre du millepertuis, dans une pharmacie ils pourront te conseiller



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Messagère du Glam

Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 19:46  

ghinzu a écrit:
tinker bell ce que tu décris pourrait ressembler à une dépression, mais seul un médecin pourrait le confirmer.
Et pour l'adolescence, rassure toi, il n'y a pas d'âge pour devenir adulte, ni pour faire une "crise" :)
courage et surtout ne reste pas sans en parler à tes proches ! ils pourront t'aider


La dépression donne lieu à des manifestations beaucoup plus importantes que ce qu'elle nous décrit... Un coup de déprime passager, ou alors une angoisse que tu exprimes de cette façon, quelque chose qui s'est passé et que tu as eu du mal à accepter, ou au dessus duquel tu as eu du mal à passer..... ça peut être beaucoup de choses...

Mais parles de tes ressentis avec tes proches, évite de ruminer, et tu verras comment ça évolue...
ça arrive parfois sans qu'on sache vraiment pourquoi... on se retrouve à un moment de l'année où il fait soleil, les gens sont heureux, légers, partent en vacances, ont des projets, et parfois ça laisse un goût amer à d'autres personnes cette euphorie, ça provoque un petit coup de déprime, mais rien de méchant... Prend le temps nécessaire et dont tu as besoin si tu as besoin d'etre seule. peut etre que de recharger les batteries te fera le plus grand bien




Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 20:03  

Oui c vrai BENE82, Pour moi dépression, j'imagine qq1 qui reste au lit et n'a plus gout à rien, limite tendance suicidaire. Je me trompe peut être. Mais je ne crois pas à une dépression. J'ai beaucoup de mal à parler de mon mal être avec ma famille, j'ai l'impression qu'a eux ça ne leur arrive jamais et qu'ils penseront que je manque de caractère :/. J'en parle plus facilement à mes amies mais j'amoindris tjrs mon ressenti ou au bout de 10min je finis par dire "bref c'est pas grave ça va passer". Je sais pas pourquoi je fais ça, c'est plus fort que moi.




Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 20:11  

"une angoisse que tu exprimes de cette façon, quelque chose qui s'est passé et que tu as eu du mal à accepter, ou au dessus duquel tu as eu du mal à passer" c'est tout à fait ça! Puis mon été rime avec révision, je passe mes exam en sept. Je suis pas mal stressé, j'ai eu pas mal d'échec personnels ces derniers tps, je mise tout la dessus, je sais que si je loupe ça aussi, je serais à ramasser à la petite cuillère.



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Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 20:17  

Tu sais Tinker bell si tu es en période de stress, alors c'est normal d'avoir de telles réactions... Il n'y a pas si longtemps j'ai vécu de grands moments de stress (examens de fin d'étude et soutenance... ) je me disais que toute ma vie en dépendait et j'étais vraiment énormément stressée et tendue: résultat je pleurais pour un rien, j'avais perdu ma joie, je broyais du noir, je n'avais envie de voir personne, bref je m'étais renfermée sur moi même... Il est donc tout à fait probable que le stress soit la cause de ton mal être... Si déja tu arrive sà en parler un peu avec tes amis c'est déja une bonne chose, mais c'est vrai que ce n'est jamais évident de dire quand ça ne va pas... écouter les autres, les conseiller, oui, mais quand il s'agit de soi c'est tjs bcp plus difficile de parler et de s'épancher. Il y a une part de "j'ai pas envie d'embeter les gens avec mes pb", une part de pudeur et de réserve, et peut etre une part de fierté, à ne pas aimer se montrer dans une situation ou on est à fleur de peau et plus vulnérable.




Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 20:31  

Oui j'ai deux soutenances (mémoire et rapport de stage) que j'appréhende. Merci ces paroles me réconfortent. Vous avez surement raison, ce doit être une sur-dose de stress, que j'essaie de refouler mais quand j'y pense, tous les signes sont là: nerfs à fleur de peau, sommeil difficile, petite baisse d'appétit et douleur dans la nuque. Je vais aller à la pharmacie lundi, demander du millepertuis ou fleur de bach... autrement je ne vois pas comment me débarrasser de ce stress.



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Messagère du Glam

Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 20:39  

Je te comprends parfaitement !! Etant passée par là il y a un mois, je sais ce que tu peux ressentir et le désarroi qu'on peut éprouver. Mais ne t'inquiète pas ce n'est que passager, prends toi des moments de détente quand meme, bne serait ce qu'un bouquin, un film, sortir prendre l'air, prendre un verre avec des amis... ça peut changer les idées aussi.
La baisse d'appétit malheureusement je ne sais pas s'il y a quelque chose à faire!!! Perso je vomis quand je suis stressée !!! Essaye de voir si quelqu'un peut te masser pour te détendre, avec un fond de musique relax et douce. ça peut être très agréable et te permettre de t'endormir sereinement. Car j'imagine qu'avant de t'endormir le soir tu penses à ton mémoire, ton rapport... et finalement tu emportes le stress et la nervosité dans ton sommeil. Bois des tisanes aussi, et ai une alimentation la plus saine possible. Vraiment ne t'inquiète pas ça ira mieux bientôt, projette toi à ce moment là ;)
Tu fais quoi comme étude si ce n'est pas trop indiscret ?



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Ministre du Glam

Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 20:42  

Je suis exactement dans ta situation TINKER BELL, alors je ne peux pas t'apporter de conseils ou de solutions, mais saches que je soutiens ! Moi aussi je me suis demandé à un moment si je ne faisais pas une petite dépression, car je sais que mes crises de larmes et mon hypersensibilité ne sont pas dues aux hormones ! Mais finalement je me suis dis que les "symptomes" n'étaient pas assez importants, et de toute façon tout comme toi apparemment, je n'ai pas 'le temps' de m'occuper de moi et de faire une pause donc bon... Ca passera !! Courage à toi !




Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 20:56  

Merci à toi aussi, bon courage! C'est pas le moment de craquer pour nous hein?! Faut qu'on trouve un juste équilibre entre détente et travail. Dur dur!




Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 20:57  

BENNE82 tu as tout compris!

En toute honnêté, je n'avais pas conscience d'être si tendue. Je me demandais ce qu'il m'arrivait.
Je prépare le diplôme d'état de conseiller en économie sociale familiale, c'est une branche des diplômes de travailleurs sociaux.



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Messagère du Glam

Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 21:03  

Oui parfois on a l'impression que sa vie continue tranquillement, et pendant ce temps là le stress nous envahit... Tu l'as pas vu venir d'où ton inquiétude à ces changements d'humeur.
C'est une chouette branche ce que tu prépare comme diplôme, je croise les doigts pour toi en tout cas!! Quand soutiens tu ?




Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 21:13  

Je rends mes écris dans 2 semaines, puis j'ai des épreuves écrites en sept et je soutiens en octobre. Les exams trainent sur la durée, et contrairement à ce qu'on pourrait croire, ça n'aide pas vraiment, on a deux fois plus de temps pour s'angoisser! lol



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Messagère du Glam

Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 21:29  

Oui c'est bien vrai ça !! Allez courage et surtout n'oublie pas de t'accorder des moments de détente, des massages régulièrement pour te détendre et ça fera du bien à ta nuque, et ça devrait aller :)




Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 21:37  

Merci ,je me sens déjà un peu mieux. Je vais tenter des petits trucs de relaxation.
Je penserais à vous dire si ça a fonctionné ;)



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Présidente du Glam

Re: envie de pleurer  by on Sam Juil 30, 2011 22:05  

ce genre de période est toujours difficile à vivre, j'ai détesté toutes mes études à cause de cela !

Pour votre info, le stress peut être le point de départ d'une dépression, je parle en connaissance de cause, j'ai laissé pourrir de longues années sans comprendre et suis arrivée à un vrai burn out il y a quelques années.

Alors oui, se détendre, dédramatiser, ne pas tout projeter dans tes études ... ca te stresse d'autant plus !

à lire tout de même et à garder à l'esprit cet article doctissimo assez bien fait :
http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/stress_angoisse/articles/11991-stress-depression.htm



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