La salade de fruit est ton amie !
Des desserts comme la tarte aux pommes (toute simple, pas tatin et sans crème) passent également.
Pour le reste, pas de solution, si ce n'est de consommer avec modération...

Dingue. Je me suis remise à écrire. http://chipolata.over-blog.com/
Design avatar : Pénélope Bagieu

Fromage blanc à 0% et miel
Fruits découpés et chocolat NOIR fondu dessus
oranges en tranches +cannelle+fleur d'oranger+ feuilles de menthe

Retrouvons nous sur la page de fan sur facebook

xxx

Dernière édition par LilyBriscoe le Jeu Juil 15, 2010 14:57, édité 1 fois.

moi je vais te dire: mange ce que tu veux, mais raisonnablement!!

"C'est pas parce que je rigole que je m'amuse!"

GO GO GO

merci! je crois que les petites portions sont mes amies

+1 les petites portions sont tes meilleures amies ^^

Mais si c'est toi qui fait tes recettes déjà tu peux gérer vu que tu VOIS ce que tu mets , et donc il faut limiter le beurre et le sucre ( ou tu remplaces par édulcorant ). Sinon le gâteau le moins calorique reste le flan ( il me semble pas qu'il y est mieux... ).
Mais si tu manges une part de gâteau à la fin de ton repas dans toute ta semaine tu prendras pas 2kg ^^
Suffit d'équilibrer autour de ton gâteau lol.
Autre chose ( après j'arrete je te laisse manger ce que tu veux t'inquiètes ) il vaut mieux manger ton gateau à la fin d'un repas assez copieux que tout seul pour ton 4 heures ^^
Parce-qu'en fait l'index glycémique sera plus faible et donc tu grossiras moins
Voilou bon appétit

Tout ce qui est à base de gélatine : panna cotta, charlotte au fromage blanc et aux fruits ...


Miessprincess

I'm just a Sweet Travestite from Transexual Transylvania

Un milk shake avec cette recette :

Un yahourt nature
Des fruits congelés
deux/trois glacons

Si jamais ce n'est pas assez sucré rajouté un peud e miel mais en général on s'y accomode très vite !

«Je ne veux pas être riche. Je veux être merveilleuse.»

garantie sans sucre ajoute et trop bonne ( pas ecouerante )

alors pour 2 gourmands :

15 cl de creme allegee liquide
du chocolat noir blanc ou au lait dessert : environ 8 carres
quelques feuilles de menthe

temps de cuisson : 5mins et 3h de frigo

1/ porter a ebullition la creme
2/ une fois bouillie , jeter les feuilles de menthe . couper le feu et laisser infuser.
3 / dans un bol casser le chocolat
4/ retirer les feuilles de menthe de la creme et verser la creme sur le chocalat . laisser reposer pour que ca fonde
5/ une fois a peu pres melanger de maniere energique ( mais on se foule pas le poignet hein )jusqua obtenir une consistance solide et sans grumeaux
6 / prendre 2 verres et verser la preparation puis
7/ filmer les verres et les reserver au frigo pendant envi 3h

deguster avec une bonne chantilly maison ( pour 2 personnes environ 15 cl de creme fleurette tres tres froid et un sachet de sucre vanille . lastuce cest de mettre le bol au congelo avec la creme et ensuite le monter au batteur )

bon appetit



sinon il y a la traditionnelle pomme au four

ingt ( par personne )

1 pomme ,meil ou confiture ou sucre , cannelle accessoirement

1/ : faire un trou trou
2/ y placer au choix ce que vous vous voulez : miel confiture sucre vanille ou encore version tres tres gourmande un calisson daix emmiette ou encore du pain depices petri de beurre ( ou la cest plus light du tout ca )
3/ programme grill jusuqua ce que ca caramelise

Une pomme cuite au four, ça fait un dessert merveilleux et sain, même sans ajouter de sucre en poudre dessus.