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Message |
Eden
Messagère du Glam
Inscrit le: 04 Juin 2007
Messages: 793
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 Posté le: Mer Aoû 08, 2007 23:36 Sujet du message: |
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| FéeDeVénus a écrit: | je ne sais pas si vous connaissez un petit appareil Weider, c'est comme une roulette, on monte dessus, on se place les mains dans l'embrasure d'une porte et hop on twist, un peu difficile au début, on ne tient pas longtemps, ensuite on persévère et le ventre s'aplatit et se durcit 
J'en fais environ 1 heure par jour en plusieurs étapes. |
Mais où peut-on trouver cette pure merveille?? Ca coute combien? |
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Shoking
Glam'confirmée
Inscrit le: 09 Aoû 2007
Messages: 95
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| Posté le: Jeu Aoû 09, 2007 17:07 Sujet du message: |
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| la gourmande a écrit: | Hihi comme j'ai une tête de moineau j'avais oublié un truc trop funky pour affiner la taille:
Le hula hoop ou hoola hup jesais plus  ...  tête de moineau j'vous dit |
oh ouii moi aussi j'adore ce cerceau!  quand j'était gamine, j'en faisais plus par amusement, mais c'est vrai que c'est génial pour le ventre! |
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coatchperso91
Glam'débutante
Inscrit le: 17 Nov 2007
Messages: 42
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| Posté le: Lun Jan 21, 2008 20:50 Sujet du message: |
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[quote="caroline"]Vu dans cosmo une ceinture qui te fait le ventre plat en te musclant sans efforts... ça s'appelle Ceinture Flex Max ils donnent un n° : 01 45 26 02 01[/quote]
CA PERSO ........  |
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coatchperso91
Glam'débutante
Inscrit le: 17 Nov 2007
Messages: 42
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| Posté le: Lun Jan 21, 2008 20:51 Sujet du message: |
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| fantine a écrit: | Je fais une quarantaine d'abdos tous les soirs depuis deux mois, et je vois déjà un beau petit résultat
Je crois qu'il faut éviter de gnignoter entre les repas, de faire de l'exercice tous les jours si possible (Footing dehors, abdos, marche rapide,...)
Et boire le moins possible de boissons gazeuse, qui font gongler le ventre, parait-il.
Mais sinon, un petit bidou discret, je trouve cela mignon personnellement  |
Faux archi faux et surfaux .... le corps ne surcompense pas et donc ce fatigue 3 a 4 entrainement / semaine pour un sportif c'est LARGEMENT suffisant |
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coatchperso91
Glam'débutante
Inscrit le: 17 Nov 2007
Messages: 42
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| Posté le: Lun Jan 21, 2008 20:53 Sujet du message: |
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| Shoking a écrit: | | la gourmande a écrit: | Hihi comme j'ai une tête de moineau j'avais oublié un truc trop funky pour affiner la taille:
Le hula hoop ou hoola hup jesais plus ... tête de moineau j'vous dit |
oh ouii moi aussi j'adore ce cerceau! quand j'était gamine, j'en faisais plus par amusement, mais c'est vrai que c'est génial pour le ventre! |
pour quelle raison ca serait bien pour le ventre ??? car un travail d'abdos est effectué ? comme certain membre le dise bien ce n'est pas en faisant des abdos que l'on maigrit ....... alors je vous laisse deviner la suite ... je pense que votre critique est fausse |
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Juliette
Messagère du Glam
Inscrit le: 10 Sep 2007
Messages: 681
Localisation: Barcelone
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| Posté le: Sam Jan 26, 2008 14:49 Sujet du message: |
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| coatchperso91 a écrit: | | Shoking a écrit: | | la gourmande a écrit: | Hihi comme j'ai une tête de moineau j'avais oublié un truc trop funky pour affiner la taille:
Le hula hoop ou hoola hup jesais plus ... tête de moineau j'vous dit |
oh ouii moi aussi j'adore ce cerceau! quand j'était gamine, j'en faisais plus par amusement, mais c'est vrai que c'est génial pour le ventre! |
pour quelle raison ca serait bien pour le ventre ??? car un travail d'abdos est effectué ? comme certain membre le dise bien ce n'est pas en faisant des abdos que l'on maigrit ....... alors je vous laisse deviner la suite ... je pense que votre critique est fausse |
Faire des abdos n'enlève pas la graisse sous-cutanée, on est bien d'accord. Mais avoir un ventre musclé permet d'affiner quand même non? Quand le ventre est musclé, les muscles se contractent tous seuls et le ventre est rentré. Donc, on a une sensation de finesse, le ventre étant moins proéminant.
Soyez gentil(le) coatchperso91 (pourquoi ce pseudo d'ailleures??), nous ne sommes pas des pros du sport comme vous... De plus, pour être sportif, il faut bien commencer par une activité physique quelconque non? Soyez bon(ne) et distillez votre savoir pour nos âmes mécréantes. |
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mariloue
Ministre du Glam
Inscrit le: 05 Jan 2008
Messages: 1358
Localisation: saint etienne
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| Posté le: Sam Jan 26, 2008 15:20 Sujet du message: |
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bon moi j'ai accouché ya sept mois et mon bidou est encore là! au debut ca va mais maintenant y'en a marre! donc je rejoins votre "club" 
j'ai lu pas de soda ni chocolat, la ya un souci!!! mais j'adoooore ca moi!!!
sinon je vais refaire ce que j'avais fait pour mon premier enfant et j'avais perdu tout mon ventre:
- piscine
- manger leger le soir ( je me privais pas à midi!)
- un peu d'abdo tous les jours ( ca aide mais ca resoud pas tout!)
- rentrer le ventre regulierement dans la journée ( se tenir bien!)
A bannir absolument
- le stress!!!! et la est mon gros problème!
- pas de pantalons serrés!
... et puis je vais aller lire vos réponses pour completer ma liste! |
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Pomette
Glam'débutante
Inscrit le: 12 Fév 2008
Messages: 42
Localisation: Paris
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| Posté le: Lun Fév 25, 2008 15:12 Sujet du message: |
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J'ai un petit ventre aussi, bien installé après une convalescence un peu longue suite à une opération du ventre justement.
Depuis je fais pas mal de sport et d'abdos mais je garde ce petit "bout de ventre" insupportable.
La seule solution c'est donc un sport d'endurance et plus de 30 min c'est sur ? Pas d'autre alternative ?
Et sinon l'une de vous a t-elle testé le Powerplate ou le Cellu M6, et cela peut-il avoir des effets positifs sur ce genre de problème ? Si oui, quel budget et combien de séances sont nécessaires à votre avis ? |
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milena
Messagère du Glam
Inscrit le: 06 Fév 2008
Messages: 871
Localisation: Paris (enfin pas loin) // 18 ans !
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| Posté le: Mer Fév 27, 2008 16:17 Sujet du message: |
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Un peu hs mais bon...
Depuis que je me suis mise au trombone j'ai un ventre tout plat et des abdos que jalousent mes amis, qui pourtant sont parfois bien baraqués... Bref si t'as le temps mets toi à un instrument à vent, ça permet de se muscler sans trop d'effort... ( bon par contre après faut sculpter le reste du corps...)
_________________
nouveau blog!
jsé pô... |
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coatchperso91
Glam'débutante
Inscrit le: 17 Nov 2007
Messages: 42
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| Posté le: Ven Fév 29, 2008 23:29 Sujet du message: |
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| Juliette a écrit: | | coatchperso91 a écrit: | | Shoking a écrit: | | la gourmande a écrit: | Hihi comme j'ai une tête de moineau j'avais oublié un truc trop funky pour affiner la taille:
Le hula hoop ou hoola hup jesais plus ... tête de moineau j'vous dit |
oh ouii moi aussi j'adore ce cerceau! quand j'était gamine, j'en faisais plus par amusement, mais c'est vrai que c'est génial pour le ventre! |
pour quelle raison ca serait bien pour le ventre ??? car un travail d'abdos est effectué ? comme certain membre le dise bien ce n'est pas en faisant des abdos que l'on maigrit ....... alors je vous laisse deviner la suite ... je pense que votre critique est fausse |
Faire des abdos n'enlève pas la graisse sous-cutanée, on est bien d'accord. Mais avoir un ventre musclé permet d'affiner quand même non? Quand le ventre est musclé, les muscles se contractent tous seuls et le ventre est rentré. Donc, on a une sensation de finesse, le ventre étant moins proéminant.
Soyez gentil(le) coatchperso91 (pourquoi ce pseudo d'ailleures??), nous ne sommes pas des pros du sport comme vous... De plus, pour être sportif, il faut bien commencer par une activité physique quelconque non? Soyez bon(ne) et distillez votre savoir pour nos âmes mécréantes. |
primo ... pourquoi pas ce pseudo .. 
secondo : il n'y a aucun esprit critique dans mes remarques (peut que je me suis mal exprimé ) simplement j'essaie de vous donner des conseils ...
voilà ...
a bientot |
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Mamzelle Margot
Glam'experte
Inscrit le: 12 Déc 2007
Messages: 151
Localisation: Paris
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| Posté le: Dim Mar 02, 2008 18:25 Sujet du message: |
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Alors alors!
Je fias des regimes depuis mes 8 ans, et aprés une tendance à êter ronde plus deuc enfants je connais!
Là j'ai enfin reussis à être au bon poids mais c'est dur.
Et j'ai decouvert un truc miracle! Une séance d'abdos (En faisant attention car d'aprés mon kiné des Lilas, les abdos ont une grosse part de responsabilités dans les fuites urinaires à 50 ans) + une bouteille de contrex avec des ampoules diurétique+ gommages caudalie TOUS LES JOURS sur cuisses et ventre+palper rouler (avec le produit l'oreal vert avec les deux grosses pinces blanches) et ben , c'est chiant à faire mais le resultat est là!
_________________
Mes illustrations: http://www.oliviaaparis.com
Mes bloomers: http://www.mamzellemargot.com |
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milena
Messagère du Glam
Inscrit le: 06 Fév 2008
Messages: 871
Localisation: Paris (enfin pas loin) // 18 ans !
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| Posté le: Dim Mar 02, 2008 18:40 Sujet du message: |
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coachperso91 : normalement ça devrait marcher quand même puisque tu fais travailler tes muscles donc ils consomment du glucose pour produire leur énergie, ce qui fait baisser la glycémie et pousse le foie à libérer du glucose mais aussi les graisses à libérer leurs triglycérides qui seront transformés par le foie en glucose, tout ça dans le but de remonter la glycémie. (oui j'ai bien suivi mon cours de svt ^^)
Donc théoriquement, oui, ça marche pour avoir un ventre plat mais là où il ne faut pas trop se faire d'illusion c'est qu'il faut aussi associer à une alimentation ni trop riche en sucres, ni en graisses, parce que sinon le foie refait des réserves de glucose et les tissus adipeux n'auront pas tout de suite à libérer leurs triglycérides, et l'activité physique n'aura aucun effet. De même rien n'assure que les tissus adipeux situés au niveau du ventre soient les premiers à réduire. Et aussi il faut faire dans ce cas une looooooongue séance d'abdos pour que enfin, l'organisme commence à "brûler" les graisses.
Donc en gros je pense qu'il ne faut pas seulement faire des abdos mais les incorporer à une séance de sport de 30 min. minimum. |
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