Défi sport

[CHANEL]

exact !!
Et tu t'y mets quand ?
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Il faut savoir ce que l'on veut. Quand on le sait, il faut avoir le courage de le dire ; quand on le dit, il faut avoir le courage de le faire.

[tartinenutella]

Merci laloutremulticolore
Chanel : le but c'est pas de te frustrer non plus en te forçant à en faire! tu te rattraperas!

pour ma part tjs badminton mais énormément de flemme pour les abdos lol
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Si tu sèmes des épines évite de marcher pieds nus

[CHANEL]

tartinenutella c'est vrai... mais j'ai du mal quand je fais pas ce que je dis !!
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Il faut savoir ce que l'on veut. Quand on le sait, il faut avoir le courage de le dire ; quand on le dit, il faut avoir le courage de le faire.

[tartinenutella]

Je comprends mais en même temps sur les photos du style du jour tu as l'airr très bien! donc si tu fais pas de sport une fois tu resteras bien quand même
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Si tu sèmes des épines évite de marcher pieds nus

[CHANEL]

tartinenutella Merci
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Il faut savoir ce que l'on veut. Quand on le sait, il faut avoir le courage de le dire ; quand on le dit, il faut avoir le courage de le faire.

[iknowhokilledlaurapalmer]

Bon, je reviens!

Objetif muscler un peu tout ça Ca fait quatre jours que je fais 25 MINUTES *d'abdos et autres exercices tous les soirs, c'est encore trop peu, mais je ne suis pas très habituée, je crois qu'il va falloir que je prenne mes marques pour pouvoir rallonger le temps d'exercice.

Je vais déjà essayer de me tenir à faire ça tous les jours, en espérant que les resultats et les progrès suivront...

* Edit : hum, j'avais oublié de préciser que la durée etait en minutes, et pas en comptage d'abdos...
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Blueberry

[CHANEL]

Un petit pue tous les jours c'est mieux que rien, hein iknowhokilledlaurapalmer bon courage
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Il faut savoir ce que l'on veut. Quand on le sait, il faut avoir le courage de le dire ; quand on le dit, il faut avoir le courage de le faire.

[wiwi]

P***** les filles, mes poignées d'amour et mes hanches gonflent à vue d'oeil !!!!

[iknowhokilledlaurapalmer]

CHANEL : je me suis plantée, j'ai oublié d'écrire minutes après 25...

Wiwi : ça veut ire que tu nous rejoins?
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Blueberry

[wiwi]

Je vous ai rejoint depuis un moment, puis après ça s'est fait psychologiquement....
Ben ouais, peux pas courir les ventes presse et faire 45 min de cardio + mes courses+ ci +++++++

[CHANEL]

wiwi bienvenue au club !
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Il faut savoir ce que l'on veut. Quand on le sait, il faut avoir le courage de le dire ; quand on le dit, il faut avoir le courage de le faire.

[wiwi]

Merci CHANEL, moi c'est décidé, vu que ce mois jvais esquiver les magasins (avant les soldes) jvais me mettre correctement au sport... AU faite les parisiennes vous allez dans quelle salle?
moi c club med gym Maillot