J'ai les mêmes problèmes de crampes toujours au même endroit et malheureusement je n'ai aucune solution à part changer de position et attendre que ça se calme.
Donc si quelqu'un a une solution je suis tout aussi preneuse

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Moi aussi çà m'arrive défois mais moi c'est que sur la cuisse droite ,en haut juste avant le bassin.(je sais je suis chelou)
C'est du à quoi je sais pas exactement mais je pense que sa doit venir du fait que le corps est crispé ou un truc du genre

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Ca vient du fait que certains muscles sont sollicités d'une manière inhabituelle...
Pour éviter les crampes, les sportifs disent toujours qu'il faut boire beaucoup et manger des aliments riches en magnésium.

Je suppose que ces conseils peuvent s'appliquer aussi à ceux qui souffrent de crampes en pratiquant le sport en chambre

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Ca ne m'est jamais arrivé (mais j'ai déjà eu des points de côté, la honte )

Je dirais qu'il faudrait peut être se mettre à la muscu. La souplesse c'est bien mais si tes muscles n'ont pas la capacité de tenir plus d'une minute,c'est frustrant!

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Mon chéri a eu ça, pourtant il est très souple et très musclé, depuis il a fait une cure de magnésium et bois beaucoup et ça va mieux

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Ca me rassure de ne pas être la seule en tout cas.

Oui, pareil, la douleur se situe surtout en haut de la cuisse. Ou si je suis au-dessus c'est à partir du mollet jusqu'en haut de la cuisse.

C'est nul parce que même les jambes repliées vers moi (avec mes genoux à la hauteur de la tête), ça me fait maaaaal! J'ai essayé de tenir mais de ce fait j'étais plus concentrée sur la douleur que sur le reste.
Pourtant si j'essaie seule je peux rester comme ça sans souci.

Je vais essayer le magnésium alors, j'en prenais en ampoules quand j'étais petite.

Et le pire c'est que quand "ça monte", j'ai le corps qui se crispe les muscles qui me font mal et... je passe à côté du final!

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Je suis rassurée de voir qu'il n'y a pas que moi ^^ C'est vrai que la crampe est assez insupportable... Mais ça m'arrive très rarement, et seulement à la jambe droite, en haut vers la hanche x) Alors je m'arrange pour changer de position et que ça passe ni vu ni connu

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Eh mais nous sommes quand même quelques crampées de la galipette dites moi!

@SpiderPatate: moi je n'ai pas pu, je lui ai dit direct "j'ai maleeeeuuuh!"

Mais c'est normal d'avoir 70 ans au lit? Du style parfois ça me demande un gros efforts de bouger c'est comme si mon coprs était tout raide!

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On doit être trop concentrées pour être si tendues . Je monte à cheval 2h par semaine, et ce qui me donne le plus de courbatures, c'est de chevaucher 5 minutes un homme (oui, 5 minutes suffisent à me tuer les cuissots parfois)

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Les 5 min, parfois, je ne les tiens même pas.

Mais je me dis qu'il y avait aussi une partie de son poids qui reposait sur mes jambes, même sans qu'il s'appuie, c'est peut-être ça...

Je sais que je suis très tendue quand ça vient, je n'arrive pas à me laisser aller.
Résultat, l'org*sme moi, je ne connais pas!

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@childish_madness
Naan mais jte jure à force c'est chiant,une fois j'ai presque manquée de tomber à côté tellement j'avais mal !

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Idem, car même en changeant de position ou quoi, ça me "coupe" et c'est la fin des cacahuètes : =S

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