Bon je viens te tenir compagnie, j'en souffre aussi depuis toute petite.

Moi y'a pas trop de mystère sur les origines de mon mal, en fait quand j'étais petite j'ai été gardée pendant un moment par une méchante sorcière, euh pardon nourrice qui avait plein d'araignées dans ses toilettes et me forçait à y aller sans les tuer alors que j'étais très phobique, résultat je me retenais constamment et j'avais peur d'aller aux WC même ailleurs que chez elle. Une fois ado c'était trop tard, le mal était fait, ça n'a fait qu'empirer même si je n'avais plus "peur des toilettes" et aujourd'hui, à 26 ans, j'y vais genre toutes les 2 à 3 semaines (vous avez bien lu !!). Bien-sûr j'ai déjà vu une spécialiste (désolée, je n'ai plus le nom exact de la profession), pour la faire courte et bah on se met à 4 pattes toute nue et elle vous met un doigt dans le derrière pour inspecter, je ne me suis jamais sentie aussi glam que ce jour-là On m'a prescrit des sachets aussi à prendre à vie (mon médecin m'en avait déjà prescrit et elle m'en a donné d'autres), mais je ne les prends plus non plus. Je trouve ça trop chimique, ça me faisait y aller tous les jours (!) mais ça ne faisait pas naturel, en gros la texture était bizarre et puis du coup j'étais gonflée et j'avais envie tout le temps (et j'ai essayé pendant plusieurs mois mais ça ne s'est jamais arrêté). Du coup aujourd'hui, je prends du son d'avoine à la place, ça apporte beaucoup de fibres et ça me permet d'y aller au-moins une fois par semaine, ce qui est quand même plus sain et puis du coup ça atténue les douleurs qu'on a juste avant (imaginez-vous après 3 semaines !!). J'ai même eu certaines fois où j'avais plus mangé que d'habitude (genre en période de fêtes) des gonflements au niveau des trompes sur la gauche, ça faisait une boule gonflée sur le bas du ventre, avec des douleurs atroces, à deux doigts d'aller aux urgences. Et si ça me le refait, j'irai sans attendre parce qu'on m'a parlé d'occlusion entre temps et ça me fait trop peur, et puis pas moyen de mourir parce que je ne fais pas caca, tout mais pas ça !!

En tout cas, je sais que le son m'a beaucoup aidée, personnellement je l'avale dans de la compote sans sucre ajouté avant ou après chaque repas, ça passe mieux que dans les yaourts et c'est plus rapide que de préparer des galettes à chaque fois. Il faut boire beaucoup d'eau mais tu le sais déjà, il faut éviter le sucre car ça constipe, le faux sucre idem donc tous les coca light etc., et marcher autant que possible, c'est très stimulant. Ah oui et il ne faut surtout jamais contrarier une envie, en gros il ne faut surtout jamais se retenir si ça vient parce que à chaque fois, ça empire le problème, et le top quand on essaye de réapprendre à notre corps à avoir le réflexe c'est de se forcer à y aller tous les jours à heure fixe, même si on n'a pas envie et même si ça ne vient pas 9 fois sur 10, parce que petit à petit, ça va redonner à l'organisme le réflexe de rejeter les déchets plus régulièrement. Sur moi ça n'a pas encore marché mais plusieurs médecins m'ont conseillé de faire ça donc je continue en espérant. Et puis surtout il ne faut pas prendre de laxatifs stimulants, ceux qui déclenchent directement les selles contrairement aux laxatifs de leste qui ne font qu'alourdir les déchets pour déclencher naturellement le rejet. Les stimulants sont bien pratiques quand on a très mal et qu'on veut y aller rapidement pour être débarrassée mais sur le long terme, ils rendent l'organisme encore plus fainéant et aggravent notre problème.

Voilà à peu près tout ce que je peux te dire, j'espère que ces quelques conseils t'aideront à aller mieux

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Ouai pas marrant en effet. As tu consulté un spécialiste et écarté tout risque de maladie plus importante ?

Pour l'alimentation : ajout de son (blé/avoine) à tes repas, Bénétransit (comprimé aux plantes, en parapharmacie), corn flakes type all bran, salade verte, pruneaux (mieux la tisanne de pruneaux : après avoir réhydraté les pruneaux pendant la nuit le lendemain fait les bouillir avec leur eau, bois la en tisane, et bien sur mange les pruneaux)... Même si tu n'aime pas les fruits boire de l'eau juste après en avoir mangé peut également aider. Et bien sur évite les aliments type riz blanc, pain blanc, biscottes et limite la viande. Mais sans doute as tu déjà essayé tout ça ?

Si le problème n'est pas alimentaire il peut être psychologique. As tu déjà tenté des medecines douces comme l'acuponcture ou l'ostépathie ? Il y a de très bons résultats !

La sophrologie peut également t'apporter des réponses.

Bon courage !

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Les filles, n'abusez pas trop de fibres irritantes comme le son. Les intestins même récalcitrants comme les vôtres, sont fragiles. Le truc avec les pruneaux çà marche bien. Avez vous essayé les massages ? J'ai lu que certains spécialistes pratiquent des massages une fois par semaine (un peu comme la rééducation chez le kiné), en stimulant les instestins, pour évacuer les selles sans douleur.

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Bonjour,

Une de mes sœurs a eu la même souffrance que vous. Pour elle, cela a commencé à l'enfance mais cela s'est terminé à l'adolescence, suite à une intervention chirurgicale. En effet, notre médecin généraliste de l'époque l'a orientée vers un chirurgien spécialiste du colon et viscères (ou gastro-entérologue), qui après des examens, a diagnostiqué une "hyper-tonicité" des muscles responsables de l'évacuation des matières fécales : opération obligatoire pour détendre les muscles.
Je tiens à vous préciser que les suites opératoires ne sont pas douloureuses du tout... Au retour à la maison, une infirmière a fait les soins et quelques jours après, elle a repris une vie normale.

Pour information, un colon trop long entraine aussi des désagréments comme la constipation.

D'autres remèdes qui fonctionnent bien, l'eau d'Hépar, les pruneaux d'Agen, le tamarin sous forme de gelée : à jeun, l'effet est radical ! Par ailleurs, se muscler le ventre aide beaucoup aussi.

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Merci pour vos témoignages.
Elyas je n'imaginais pas que la chirurgie pouvait traiter cela. Je suis bien contente pour ta soeur.
Solyly, oui en effet les massages ça soulage les douleurs abdominales, et ça peut effectivement aider.
Mikado en effet j'essaie de limiter le sucre, je mange du pain complet, j'évite les pâtes et le riz. Par contre je n'ai jamais essayé les pruneaux. Déjà testés en Yaourt mais je crois que ça sera plus efficace s'ils étaient tous seuls. Je vais m'y mettre tiens.
Cette année j'ai eu des cours de Yoga mais je ne pense pas que ça ait fait quelque chose (probablement car je n'étais pas vraiment détendue durant les séances )
lil92200, he ben t'es pire que moi, ma pauvre! je comprend tout à fait ta phobie des insectes dans les toilettes... moi c'étaient les cafards merci pour tes conseils j'essairai le son d'avoine
C'est bizarre ça mais mon chéri et moi mangeons les mêmes choses à tables mais lui il va aux WC tous les jours, voir deux à trois fois par jour... ce n'est pas juste

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Les pruneaux d'Agen sont super efficace contre la constipation. Avec des kiwis (laxatif assuré) et du Hépar (comme eau)

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HS : 17ème tentative pour poster une réponse, le fofo ne veut plus de moi depuis 3 jours, ou du moins de mon pc, ça devient TRES énervant

@ Z!ne : Le mien c'est pareil ! Des fois il me raconte sa vie des toilettes genre "dis-donc j'ai été 3 fois aujourd'hui !" (n'est pas trop pudique mon chéri ), alors j'lui répond :"oh ça va, pas la peine de frimer !"

J'aimerais beaucoup tenter les médecines douces ou les massages, l'acupuncture en particulier, j'en entends tellement de bien pour tout alors ça peut sûrement être efficace pour ça aussi. Malheureusement je ne peux pas me le permettre avec mon budget actuel mais lorsque je serai plus à l'aise, j'essaierai probablement.

Et le yoga j'adorerais en faire, pour d'autres raisons aussi (genre améliorer ma souplesse, je suis raide comme une équerre, à 26 ans j'ai l'impression d'être une vieille mamie ). En plus mon homme a envie d'en faire aussi donc ça serait sympa de s'y mettre ensemble, mais il n'y a aucun endroit sympa près de chez nous pour en faire et ça serait trop compliqué d'aller loin avec nos emplois du temps actuels Il se peut que l'on déménage dans l'année qui vient, on verra peut-être à ce moment-là.

Sinon moi les pruneaux, ça ne marche que si je m'envoie un paquet de 500 gr en entier sur une journée maxi (sinon j'ai juste mal au ventre mais rien ne se passe), je le fais des fois quand je veux y aller rapidement après une période où j'ai plus mangé que d'habitude mais bon j'pense que c'est un peu violent (et en plus c'est la torture pendant 3 jours) !

Je bois de l'Hépar régulièrement mais bon pareil, ça ne me fait plus rien à force. J'espère que le son continuera à fonctionner, lui, parce que c'est à peu près tout ce qu'il me reste ! Mais bon je sais que mon mode de vie actuel n'est pas idéal non plus, j'ai des horaires bizarres, je dors en décalé, je mange en décalé, bref ça aidera forcément quand je pourrai avoir un emploi du temps plus stable. En attendant, je fais un point régulièrement avec mon médecin histoire de m'assurer que ça n'empire pas, mais bon, vivement que ça s'améliore

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J'avoue que mon cas n'est pas aussi désespéré, mais quand je suis un peu constipée il me suffit de manger un grand bol de compote de pomme. C'est très efficace pour moi et ça me donne moins mal au ventre que les pruneaux.

Mais je pense que ça sera pas suffisant :/

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Je ne sais pas si ça peut aider, mais essayez aussi de vous faire faire une analyse de sang.
J'avais moi aussi de temps en temps ce genre de problèmes (au point d'avoir risqué une fois l'occlusion intestinale) et il se trouve que suite à d'autres symptômes, j'ai été traitée pour une carence en fer... et depuis, plus de soucis !
N'hésitez pas à consulter et à explorer d'autres pistes.

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Alors là, moi c'est clair que les pommes ne me feront rien du tout

@ Silve : ah oui, bah je vais le faire je crois. Mais alors si mon problème vient en fait d'un truc comme ça et que mon médecin n'y a jamais pensé, j'vais lui remonter les bretelles

J'avais oublié aussi de mentionner un thé que m'avait fait tester ma mère une fois, c'est fait à partir de racines de j'sais plus quoi, enfin j'lui demanderai, ça avait bien marché mais j'pense qu'il vaut mieux ne pas trop abuser des méthodes trop fortes comme celle-ci, ça ne doit pas faire beaucoup de bien et je pense que ça n'arrange pas le problème sur le long terme (c'est pour ça que je n'en ai jamais repris même si ça a été efficace).

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lil92200 sacrés frimeurs nos hommes! Moi non plus les compotes de pommes ne me font rien du tout pourtant j'en mangeais tous les jours à la cantine
aza Chanceuse! la compote de pomme ne me fait rien du tout hélas! ce-ci dit je vais essayer les pruneaux on sait jamais
Silve T'as pas tord, une carence en fer peut entrainer une constipation or, je n'en fais pas, en tout cas c'est ce que disaient mes dernières analyses de sang.
J'ai essayé une fois une tisane "ventre plat" de ma maman. Résultat immédiat mais j'ai souffert le martyre! on dirait des couteaux qui me déchiraient les entrailles...
Je suis partante pour les méthodes douces

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J'ai rencontré une amie il y a un an qui souffrait de cette maladie et ça m'avait énormément surprise! je ne pensais pas que ça pouvait exister de garder la nourriture aussi longtemps dans le ventre!

Et depuis j'ai aussi rencontré une femme de 55ans qui a toujours ce problème.

Ce qu'on a constaté c'est que c'était des grandes angoissées/stressées de la vie, et apparemment ça aide pas.

Mais vraiment, cette amie en était à faire des régimes 100% fruits du style raisin, pastèque à une période parce qu'elle ne pouvait plus rien avaler! manque de place...

J'avais regardé sur internet pour faire des mouvements spéciaux pour stimuler les muscles du ventre, des intestins. On ne l'a fait qu'une fois donc ça ne pouvait pas vraiment aider, mais demandez à une amie ou votre chéri, fait régulièrement je pense que ça peut avoir de l'effet, avec une lumière tamisée et musique douce pour être dans le mouv'. ^^

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Liste de DONS : eau coiffante, parfum, savon Lush, eau tonique Monop'...

Oui j'aimerais bien mais tu penses, en 5 ans j'ai réussi à obtenir de lui quoi allez, 5 massages du dos de 5 minutes chaque grand maxi ! Et 3 massages des cuisses super agressifs parce qu'il venait d'entendre parler du palper-rouler contre la cellulite à la TV (sympa au passage ) alors bon, j'ferais mieux de commencer à mettre de côté pour me payer le kiné Monsieur préfère être dorloté que dorloter... heu comme tout le monde chéri

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MOI AUSSI !

j'UTILISE UN MELANGE HUILE OLIVE DE BONNE QUALITE TRES FRUITEE AVEC DE L'HUILE DE PARAFINE moitie moitie sur les salades

cela ramollit les selles et c'est vrai que c'est UN BONHEUR d'elimine quand tout est coince et que l'on a un gros ventre...
Il parait que cela ralenti l'assimilation de sels mineraux ?

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2-3 semaines sans aller aux selles ????
c'est possible ?

ça doit causer des infections et des troubles au niveau du colon etc non ? Enfin c'est étrange, quand je vois mon vendre qui gonfle si je me retiens 3-4 jours alors je n'imagine pas après trois semaines, pourtant je n'ai pas un appétit d'ogre!

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// JULIE D. Photographie //
// Vide Dressing //

lil 92200 : une fois je n'ai pas fait pendant 15 jours et j'ai vraiment cru mourir, mais 3 semaines !! ton ventre doit tripler de volume et tu ne dois plus rien pouvoir avaler sur la fin non ? en tout cas tu dois te sentir drolement mieux une fois que tu y es allée !!

de mon côté j'ai toujours été plutôt constipée, après un traitement de quelques moi qui me filait la diarhée (ce n'était pas le but mais un effet secondaire) ça a été l'horreur, je n'allais plus du tout au toilettes. j'ai pris des laxatifs (forlax) tous les jours, puis tous les deux jours, etc. en faisant super attention à ce que je mangeais :
- pain complet + fruit le matin
- salade midi et soir + légumes + fruits + activia, compotes de pruneaux...
- les fruits secs sont aussi très bons : noix, amandes, abricots ou raisins secs...
- boire beaucoup évidemment
- le jus de pomme, jus de raisin et surtout le vin déconstipent bien

avec ça j'ai fait pas mal de sport car ça aide quand même bien la digestion, surtout ce qui est cardio et les abdos. tous les soirs je me massais le ventre.

résultat en quelques semaines tout est rentré dans l'ordre, et moi qui n'allait aux toilettes qu'une ou deux fois maxi dans la semaine, j'y vais maintenant une ou deux fois par jour sans aucun problème ! (pas glamour à dire mais c'est un vrai bonheur quand on a un passé de constipée lol)

vérifiez si vous ne manquez pas de fer comme ça a été dit, mais aussi de magnésium !

après bien sûr cela peut venir d'un quelqueconque problème physique ou psy (stress etc.) et là c'est une autre histoire... j'espère que vos problèmes s'arrengeront car ce n'est pas marrant !

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Oui, ça m'est arrivé une fois : raid équestre de 2 semaines en pleine nature, donc les toilettes se limitaient à un buisson, une pelle et un rouleau de pq, y a pas mieux pour bloquer les derrières timides . J'ai fini par en parler à la mono à la fin de la deuxième semaine (parce que je trouvais ça anormal, mais ce n'était pas douloureux). Elle voulait m'emmener à l'hosto mais tout est rentré dans l'ordre à l'hôtel le dernier jour.

Quand j'étais gamine je ne pouvais pas ailleurs que chez moi, du coup quand j'étais en vacances chez mes grands-parents, il fallait que je fasse constater si j'avais réussi ou non avant de tirer la chasse et ensuite l'un de mes grands parents prévenait ma mère .

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Quand un rêve se brise, une réalité s'effondre.

@ Juwai : Trop marrant, manquait plus que la haie d'honneur

@ Joelle1805 : J'ai entendu parler de l'huile de paraffine, il paraît que ça marche très bien mais ça me fait un peu peur parce qu'il y a une rumeur qui dit que c'est cancérigène

Oui oui, c'est effectivement possible, atroce mais possible Le truc en fait c'est que ça ne vient pas du jour au lendemain donc on s'habitue mine de rien, je pense que si une personne qui n'a pas ce problème d'habitude se retrouvait d'un coup constipée 3 semaines, elle souffrirait beaucoup plus que moi. Bon c'est pas la joie mais disons qu'avec le temps, les douleurs sont plus faciles à supporter. Les seuls moments vraiment difficiles, c'est lorsque je mange plus que d'habitude (en période de fêtes ou quand on fait beaucoup de barbecues l'été), là oui c'est horrible et effectivement j'ai beaucoup de mal à manger tant que je n'y suis pas allée. Après c'est vrai que j'ai le ventre gonflé en permanence, et puis surtout on a l'impression d'avoir un poids dans le bas du ventre. Mais à part ça, je n'ai pas d'envie donc je ne suis pas gênée dans ce sens-là, mais bon c'est justement ça le problème Et c'est clair, quand ENFIN j'y vais, je me sens bien, c'est incroyable ! A chaque fois, je le dis à mon chéri tellement je suis contente d'avoir réussi Ghani : 2 fois par jour ! Je suis jalouse

Je demanderai à mon médecin pour les analyses la prochaine fois que j'irai le voir, c'est peut-être le fer, le magnésium je ne pense pas vu que je ne bois pratiquement que de l'Hépar et que ça en contient beaucoup... Enfin, on verra. J'aimerais bien finalement qu'on me trouve un vrai truc (mais pas grave ), comme ça mon problème pourrait peut-être être rapidement réglé. C'est clair que le sport aide beaucoup, il faudrait que je me motive à refaire des abdos le soir

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J'ai rarement ce genre de problème, mais quand ça m'arrive je dois dire qu'un café bien fort le matin, à jeun... ça aide.

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