|
|
|
Lina showroom
Haut Fonctionnaire du Glam
Inscrit le: Mer Août 13, 2008 20:41
Messages: 903
Localisation: ANGERS * 26 + 1ans *

|
Conseil minceur ?
by
Lina showroom
on Jeu Août 14, 2008 12:03
Salut les filles!
Je viens de lire quelques articles du forum sur "comment maigrir" etc...
J'ai perdu 14 kilos en un peu plus d'un an.
Comment? J'en sais rien, ils se sont envolés comme ça. Bon en fait j'ai travaillé à Mac Do durant 7 long mois (le stress à du jouer) mais j'ai jamais repris!
Mon régime? Y en a pas. J'ai juste arrêté de manger n'importe quoi. Adieur Chips et coca (je ne me prive pas non plus, mais c'est plus rare quand j'en mange désormais) - je m'autorise des carrés de chocolats (mon péché mignon), les bananes nutella (un peur délice) etc... J'évite de mettre du beurre partout et utilise exclusivement de l'huile d'olive. Je mange beaucoup de légumes et de fruits (je suis limite végétarienne... j'y reviendrais un autre jour).
Bref. Je pense que tout se passe d'abord dans la tête. Avant je me trouvais hideuse. Je ne pensais qu'aux kilos en trop. Et puis un jour je me suis résignée et ai arrêté d'y penser. Et c'est à ce moment que les kilos se sont fait la malle.
Je ne sais pas si je suis un bon exemple ou si ça marche avec tout le monde. Mais j'ai une devise : Fais toi plaisir car on ne vit qu'une fois!
Courage les filles!
Mon homme est préparateur physique, si vous voulez des conseils je suis là (enfin je lui demanderai car moi et le sport... )
|
|
|
Lina showroom
Haut Fonctionnaire du Glam
Inscrit le: Mer Août 13, 2008 20:41
Messages: 903
Localisation: ANGERS * 26 + 1ans *

|
by
Lina showroom
on Jeu Août 14, 2008 13:07
Ouais j'ai pris au début car durant mes pauses je ne mangeais que des menus. A la longue ça ma écoeuré et j'ai découvert les salades (un peu arrangé à ma façon, c'est un plus qd tu y travailles c'est que tu y met ce que tu veux )
Je sais que n'ayant pas beaucoup d'argent (je le garde pour les fringues ) je ne me déplace quasiment qu'à pieds. Il me faut une demie heure pour aller en ville à pieds ça conserve ! 
|
CHANEL
Papesse du Glam
Inscrit le: Jeu Jan 03, 2008 11:42
Messages: 5637

|
by
CHANEL
on Jeu Août 14, 2008 13:23
Excuse-moi, mais manger Mc Do et être végétarienne est-ce bien compatible ?
Prévoir le pire, espérer le meilleur et prendre ce qui vient...
|
LisaLou
Présidente du Glam
Inscrit le: Ven Août 01, 2008 11:16
Messages: 1482
Localisation: Nancy

|
by
LisaLou
on Jeu Août 14, 2008 13:33
Elle n'a jamais dit être végé, juste "quasiment" avec sa consommation de légumes et fruits
Et paradoxalement, j'ai l'impression qu'il y a plus moyen de manger végé à Mc Do que chez Quick. Une fois des amis m'y ont traînée, je n'ai "pu" y manger qu'une frite...
A McDo il y a le choix des salades - après, je ne sais pas ce qu'il y a dedans par contre!
Blog
Mes ventes : bas couture, vêtements, bibis à voilette et robes rétro!!
|
CHANEL
Papesse du Glam
Inscrit le: Jeu Jan 03, 2008 11:42
Messages: 5637

|
by
CHANEL
on Jeu Août 14, 2008 13:44
Autant pour moi LisaLou j'avais pas vu le "à la limite", Merci !
Parce que pour moi tu es ou tu n'es pas !! Mais bon, chacun fait comme il le ressent.
Sinon, les salades Mc Do, effectivement quand tu es végétarienne tu peux choisir entre une ou deux, et voilà !!!
Et si tu es végétalienne, bah je crois que c'est point possible, parce qu'il y a toujours du fromage !!!
De toute façon Mc Do et Cie 
Prévoir le pire, espérer le meilleur et prendre ce qui vient...
|
LisaLou
Présidente du Glam
Inscrit le: Ven Août 01, 2008 11:16
Messages: 1482
Localisation: Nancy

|
by
LisaLou
on Jeu Août 14, 2008 13:58
Du fromage, ou même de la sauce non? (oeuf, lait...)
Bon on arrête le HS, félicitations à Lina en tous cas!
Effectivement beaucoup de choses doivent se jouer "dans la tête", et c'est vrai qu'un régime végétarien ou quasi permet forcément de s'affiner, en supprimant viandes (grasses, sauf la viande blanche) et plats tout préparés trop gras et trop salés! Mais avec précautions, il ne s'agit pas non plus de "juste" arrêter la viande 
Blog
Mes ventes : bas couture, vêtements, bibis à voilette et robes rétro!!
|
Candace
Glam'bulleuse
Inscrit le: Dim Nov 04, 2007 19:06
Messages: 205
Localisation: Saint-Denis

|
by
Candace
on Jeu Août 14, 2008 14:10
C'est ce que j'aime penser, qu'un jour quand je travaillerais par exemple, j'arrêterais de jouer la larve devant la télé, et par la même occasion de penser a la nourriture, faut s'occuper a autre chose qu'a manger c'est le secret.
En tout cas c'est super pour toi Lina showroom!
Blog mode : enfin du nouveau
|
yahourt au citron
Prêtresse du Glam
Inscrit le: Mar Juil 08, 2008 22:27
Messages: 2131

|
by
yahourt au citron
on Jeu Août 14, 2008 18:51
Candace, ben c'est bizarre, mais quand je reste chez moi je maigris (en faisant attention, certes) alors que quand je bosse, j'ai plutôt tendance à prendre du poids !
Seule exception : en chantier je prends du poids la première semaine, et ensuite je fonds... alors qu'en général, tout le monde grossis (à manger les bons petits plas bourratifs parce qu'on crève la dalle). C'est bizarre parfois.
Mais je suis d'accord avec Lina Showroom : quand on bloque sur son poids on ne maigris pas, enfin moins vite !
J'aime aussi l'idée qu'on a qu'une vie, qu'il faut en profiter... mais je me sens tellement mal dans ma peau quand j'ai du poids en trop ! Ca me gache tout, c'est dingue !
En tout cas bravo à toi Lina Showroom et merci pour ta proposition de conseils de ton homme. Mais je ne suis pas physique du tout (à part la piscine). Faut que je m'achète W*i Fit !!!
|
Candace
Glam'bulleuse
Inscrit le: Dim Nov 04, 2007 19:06
Messages: 205
Localisation: Saint-Denis

|
by
Candace
on Jeu Août 14, 2008 21:51
Oui bizare, en fait (pour moi en tout cas) c'est ou j'arrête de penser a manger, ou j'y pense constamment et je calcule a la calories près, pas de demi-mesure.
Pareil que toi j'arrive pas a profiter quand je me sent grosse(même si je suis la seule a le penser) je pense qu'a ça et ça me gâche littéralement la vie.
Blog mode : enfin du nouveau
|
marielisa
Glam'oureuse
Inscrit le: Dim Août 10, 2008 23:39
Messages: 301
Localisation: En transit

|
by
marielisa
on Jeu Août 14, 2008 22:22
J'aimerais bien que ta "méthode sans faire exprès" fasse effet sur moi parce que j'ai une bonne dizaine de kilos à perdre et pour l'instant c'est mal parti ! .. ptèt que je vais me trouver un job au mcdo...
|
lunairia
Papesse du Glam
Inscrit le: Ven Juin 29, 2007 8:25
Messages: 5933
Localisation: paris

|
by
lunairia
on Ven Août 15, 2008 7:23
De chachali
Une première astuce très simple pour limiter les dégâts lors d'un repas gargantuesque : 1 ou 2 heures avant le dit repas, manger 2 cuillères à soupe de son d'avoine avec un grand verre d'eau (si trop sec et difficile à machouiller l'intégrer dans un yaourt), il agit comme une éponge et permet une meilleurs élimination
- Pour avoir un ventre "plat", ajouter qq graines de lins à son petit déjeuner et manger des pâtes aux blé complet le soir (sur qq jours c'est radical)
|
Lina showroom
Haut Fonctionnaire du Glam
Inscrit le: Mer Août 13, 2008 20:41
Messages: 903
Localisation: ANGERS * 26 + 1ans *

|
by
Lina showroom
on Ven Août 15, 2008 18:01
Non mais n'allez pas coire que Mac Do fait maigrir!
Disons, qu'à mon avis vu les heures décalés que j'avais, les stress des managers toujours horribles et le chronomètre qu'on m'infligeait pour voir combien de clients je passais, tout ça réunit ont fait que le corps brûle les graisses!
Pour en revenir à mon "limite végétarienne" c'est parce que je ne mange quasi pas de viandes (surout la viande rouge qui me rebute). Mais j'en mange quand même, parfois.
En fait, avant je n'avais pas une hygiène de vie irréprochable (ni maintenant d'ailleurs... ) et sautais souvent le repas de midi. Et là je dis STOP ! Faut pas, c'est pas bien (dixit mon chéri).
Et c'est vrai. Même si je petit déjeune à midi, je me fais un petit plat vers 15h.
Bref, tout est question de dosage. Mais je mange à ma faim hein! Par exemple, cet aprèm j'ai dévoré une tablette de Milka (pas bien! ) et bien ce soir, je vais y aller molo sur la sauce!
Mais je réitère, si vous voulez des conseils je suis là. Je suis devenue une expert !
yahourt au citron Moi non plus je suis pas fan de sport... Souffrir en courant...Bof. Mais rien que marcher au lieu de prendre la voiture (enfin quand on peut aussi) c'est déjà un bon début!
|
LadyJune
VIP de la bulle
Inscrit le: Lun Août 25, 2008 20:18
Messages: 188
Localisation: Paris

|
by
LadyJune
on Lun Août 25, 2008 22:32
J'ai pris du bidon depuis quelques mois ... Mon amoureux aime bien le côté moelleux mais moins le côté bouée ( tout comme moi ) , donc j'aimerais avoir vos petites astuces pour le faire diminuer .
Si vous aviez autre chose que les abdos ce serait super !

|
marielisa
Glam'oureuse
Inscrit le: Dim Août 10, 2008 23:39
Messages: 301
Localisation: En transit

|
by
marielisa
on Lun Août 25, 2008 22:52
Je crois bien que c'est le changement d'alimentation qui fait vraiment effet. Sinon tu as le site de doctissimo ils ont des exos pas trop compliqués... est ce que ça marche??
Je pense que oui si tu t'y met tout les jours...
pour le ventre
et de la gym
|
LadyJune
VIP de la bulle
Inscrit le: Lun Août 25, 2008 20:18
Messages: 188
Localisation: Paris

|
by
LadyJune
on Mar Août 26, 2008 16:07
Merci pour les liens
J'ai commencé à grossir suite à un soucis personnel et je n'arrive pas à maigrir depuis . Mais là je suis bien décidée à mettre un terme aux dégâts ! 
|
coucou22
Messagère du Glam
Inscrit le: Ven Sep 05, 2008 16:57
Messages: 505

|
by
coucou22
on Sam Sep 06, 2008 16:35
Ma technique pour arréter de manger n'importe quoi:
Quand tu as faim ou veux grignoter, bois un verre d'eau, ça te coupe l'envie de manger
Mais bon ça marche pour moi hein
ou sinon un verre d'eau au citron pour les + gourmands
|
CHANEL
Papesse du Glam
Inscrit le: Jeu Jan 03, 2008 11:42
Messages: 5637

|
by
CHANEL
on Lun Sep 08, 2008 9:33
Idem, un grand verre de lait de soja quand il fait chaud, et sinon un thé, mais bon ce W.E une cata... grignotage + + +
Prévoir le pire, espérer le meilleur et prendre ce qui vient...
|
|