bonjour!

tout d'abord quel age as tu?

pour les conseils à donner, je pense tout d'abord te dire d'eviter de manger n'importe quoi, pas trop gras ou trop sucré malgré tout. par exemple: pas de mac do ou kebab trop souvent, car si tu peux prendre du poids, il y a egalement des risques pour ta santé par exemple avoir du mauvais cholesthérol...
pour le reste, je ne sais pas trop quoi te dire, alors je te conseillerais de voir un dieteticien ou un nutritionniste.
ca me parait d'autant mieux si tu as perdu beaucoup en si peu de temps! il pourrait te faire passer des examens et trouver la cause du probleme et comment y remedier
ca peut venir d'un probleme de thyroide par exemple ou d'un autre probleme de santé...

avant toute décision attentive, consultes un medecin pour faire des examens

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Merci SUZUMY, j'ai 21 ans, je n'ai pas de problème de santé à part ma grande anxiété effectivement. J'ai entendu dire qu'on pouvait manger des dattes tremmpées dans du lait avant d'aller se coucher.
Je regardes les aliments sains mais trés calorique pour essayer de grossir comme le fromage mais je n'atteins pas un taux de calories excessif pour grossir !

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Je suis dans le même cas que toi et j'ai essayé beaucoup de chose sans succès flagrant. Le truc qui m'a fait un peu grossir c'est la pilule. Ensuite j'ai essayé le Rénutryl, c'est une boisson au gout de vanille qui est très calorique, j'ai fait ça pendant un mois, j'avais pris trois kilos mais j'ai tout perdu une fois la cure terminée. J'ai essayé le fenugrec (gélule qui ouvre l’appétit), ça m'a rien fait et en plus je sentais le curry . Donc à force j'ai laissé tombé et j'essaye de m'accepter telle que je suis et j'hésite plus à rembarrer les gens qui me font des remarques déplacées sur ma minceur. Je dis minceur car je ne me considère pas comme maigre car j'ai des formes (pas proéminente mais elles sont là). Toute manière peut importe comment tu es les gens trouveront toujours un truc pour critiquer, avant d'être grande et mince, enfant je suis resté très longtemps minuscule en taille... bah on critiquait ma taille... c'est un cercle sans fin

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Merci Petite Wendy, on est jamais seule dans nos problèmes à ce que je vois, les compléments alimentaires sont en ventes libres ? je crois qu'il y a un certains couts ?

Oui moi aussi, je ne pouvais pas dire que j'étais maigre, j'ai des petits poignets d'amour, mais c'est sur que la j'ai perdu des seins, des fesses, des cuisses, ça me fait peur enfaite. Mentalement j'ai l'impression que mon corps n'est pas assez fort, j'aime pas, pour moi avoir des formes c'est une image de bonne santé.

Et oui c'est sur on aura toujours quelque chose qui ne va pas ! Merci encore

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oui ils sont en vente libre ! Pour rénutryl tu as gout vanille ou café ! Maintenant il faut s'habituer car comme c'est très calorique (comme si tu prenait un grand verre d'eau mais il fait 600calories) donc ça peut donner la nausée au début. Tu peux essayer de voir un diététicien mais si tu es comme moi de nature anxieuse c'est limite perdue d'avance car on brule nos calories par le stress...
Maintenant pourquoi pas essayer le sport ? Le sport ne veux pas dire maigrir mais il peut au contraire augmenter le volume de tes cuisses , de tes fesses etc par justement des exercices adapter pour ça

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le seul moyen est de passer des examens,ne serait ce qu'une prise de sang et pour reprendre l'exemple du probleme de thyroide, je connais des gens qui ont vu leur poids varier beaucoup sans comprendre pourquoi et c'est la prise de sang qui a révélé un probleme de cette nature. c'est facile de tout mettre sur le compte de l'anxiete, c'est une piste possible mais elle doit rester la cause quand d'autres ont été exclue

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Je viens de prendre 4 kilos en un mois. C'était voulu car j'en avais perdu 6 cet été!
Comment j'ai fais ? Et bien j'ai mangé à longueur de journée, pain à hamburger, twix, snikers, macdo, bananes, Prince de Lu par ci par là, kinder bueno... Vraiment je me suis gavée comme une oie, parfois je mangeais jusqu'à 3 kinder bueno d'affilée ou 3 pain à hamburger avant d'aller me coucher. Je me réveillais même la nuit pour m'enfiler des twix. Ca peut paraître dingue, surtout que je n'avais pas faim, mais j'étais ultra motivée pour plaire à mon chéri et reprendre les kilos perdus! C'est peut-être pas très équilibrée mais les régimes grossissants de base n'ont jamais eu d'effet sur moi et je voulais grossir vite! Là je me suis un peu calmée, mais je n'ai pas arrêté twix, snikers, et compagnie de temps en temps. Le truc pour grossir c'est de grignoter en dehors des repas... Vraiment! Maintenant je remange un peu plus sainement, je bois même du jus de carotte en plus de manger pleins de fruits ... Et le bonheur c'est que mon jean préféré ne tombe plus!

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Si tu cherches à avoir des formes, pourquoi ne pas essayer de te muscler plutôt que de "faire" du gras ?
C'est que du bonus me semble-t-il : le sport te fera augmenter ta prise alimentaire, tu te galberas plutôt que t'empâter et il y a aussi des chances que ça réduise ton anxiété.
D'ailleurs ça vaut peut-être la peine de creuser de ce côté-là: si le stress te fait (trop) maigrir, chercher à en connaître les causes (du stress) pour les combattre semble être la clef de formes retrouvées ET gardées...

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Vends robe de soirée dos-nu

Life sucks and then you die

C'est sûr, forcer sur le grignotage peut t'aider à grossir. Mais pour avoir le problème inverse (anxieuse aussi et trop gourmande), je te le déconseille, c'est une sale habitude dont on a du mal à se débarrasser après.

Tu ne précises pas ton rythme alimentaire actuel, mais ce qui peut être bien c'est de faire 5 repas fixes par jour, en misant sur des aliments, plats et habitudes réputés comme faisant grossir.

Dans l'idée:

- petit-déjeuner: brioche + beurre + confiture/nutella + ce que tu veux ;

- collation vers 10h: une banane + une barre de céréales aux fruits ou chocolat (énergétique et souvent à base de miel, c'est généralement costaud en calories );

- repas de midi: plat (en sauce, viande rouge, féculents avec beurre et fromage) + fromage + dessert ;

- goûter: même genre que pour la collation, ou chocolat chaud avec encore de la brioche, etc.

- dîner: plat + fromage + dessert.

Le repas du soir est assez important, c'est celui que tu "stockeras" le plus. En fait, c'est le cas de tout ce que tu avales après 17h (si l'on en croit la légende du moins). Du coup il ne faut pas hésiter à faire un dîner complet avec aussi des féculents etc.

J'ai aussi remarqué que beaucoup de gens ne prennent plus d'entrée (c'est aussi mon cas). Or, ça ouvre l'appétit et permet de varier encore. Alors au moins le soir, un peu de charcuterie ou des blinis au tarama ou autres, c'est une forme de "grignotage" gras, qui reste dans le cadre du repas.

Bon, dit comme ça ça fait peut-être beaucoup! Tu peux y aller doucement, inclure des choses au fur et à mesure. Le but du jeu, c'est que tu grossisses en appréciant, en te sentant bien, jusqu'à y prendre goût. Pas la peine de te gaver, tu ne grossiras pas mieux et tu risques de t'écoeurer.

Edit: et +1 Rosa L., pour tout : sport, origines du stress,...

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Et bien moi je vais te conseiller de faire...du sport.
Je suis persuadée que faire beaucoup de sport ne fait pas forcément maigrir ni forcément grossir mais te fait atteindre ton poids de forme.
Si tu as perdu du poids suite au stress, c'est que tu es en dessous de ton poids de forme.
Par exemple, si tu fais de la natation, ton corps va se galber et tu reprendras tout ton poids en muscle, ça sera ferme et joli.
Au passage, ça te détendra donc moins de stress.

Te gaver comme une oie + manger n'importe quoi c'est pas forcément la bonne solution : tu risques de la cellulite, et comme le dit Suzymi, tu risques du cholestérol... Mieux vaux voir avec un nutritionniste. Pour ma part je te conseillerai plutôt de manger équilibré mais de manger un peu plus. (Et non pas de manger mal !!).
(et le rénutryl ça fait partie des solutions pour soiger l'anorexie...)

Il faut aussi voir pour régler ce problème de stress qui apparement t'a fait perdre du poids. Sache que c'est fort probable que ça se rééquilibre dans les mois qui suivent. Je perds toujours énormément de poids en Septembre (-10 kg avec la rentrée...) mais en janvier, c'est à peu près rééquilibré.

Aussi, sache que l'IMC ne veut RIEN dire. Enfin si mais ce n'est pas du tout suffisant pour déterminer si tu es maladivement maigre ou non. Ca dépend aussi de ta masse osseuse, de ta silhouette, de ta masses graisseuse, de la finesse de tes os et de tes muscles..bref on ne peut pas s'y fier.

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Pas forcément on le conseille aux filles minces si elles veulent prendre du poids car tout simplement c'est très calorique et c'est bien de le prendre en plus des repas pour un apport calorique plus important !

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(anciennement petite wendy)

@suzumy C'est vrai, je vais faire un bilan sanguin, ça me rassuera déjà sur certains points !

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@Flo de pacotille Ce régime sucrerie ++ je l'avais fait étant plus jeune ! C'est vrai que c'était efficace, Greque, Macdo, Mais aujourd'hui déjà j'ai plus accès au fast food =/ mais j'arrive plus à me gaver comme une oie =S J'ai quand même kinder maxi, country, barre choco entre mes repas ! et je bois beaucoup de Coca, mais rien n'y fait ... c'est pas assez encore ! HAA le BONHEUR de remplir un JEAN !! Je me fixe àa comme Objectif !

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@Rosa L. J'ai commencé une thérapie cognitive comportementale, mais les attentes entre les séances sont longues, il faut du temps pour que cela fasse effet ... En attendant c'est vrai que le sport serai sans doute un remède !

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@LuluOnTheBridge Merci pour ta réponse =) Et bien mon rythme alimentaire n'est pas super évidemment, pourtant je prend un bon petit dej, banane + Bar choco + jus d'orange pressé + yaourt. Mon repas du midi est plus léger, je vais manger vite fait sur un coin de table, et le soir je mange un plat, un bon plat mais c'est vrai que j'ai oublié les entrées, les desserts, le fromage... entre les repas c'est kinder et coca ..
Arreté de fumer aussi favorise la prise de poids ! je vais aussi faire ça =)

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@Aleeks Oui le sport, je vais m'y mettre ! il le faut ! Mais le sport à la maison ne me donnera pas l'effet souhaité ? il me faut un exercice plus poussé : natation, jogging, fitness ?
J'attendrai que les mois passent, effectivement après l'été, l'hivers arrive, je vais peut etre rééquilibré mon poids ... Si l'Imc ne veut rien dire tu me rassure un peu.. je ne suis pas maigre, mais trop mince à mon gout !

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Médecin, et bilan sanguin, comme dit plus haut. Mais je te souhaite bon courage, je n'ai jamais réussi à grossir malgré les compléments alimentaires prescrits par le médecin, manger des quantités plus grandes de protéines, et faire du sport (basket pour ma part), j'ai fini par abandonner. Mais si tu dis avoir perdu 10kg, ça veut dire que tu peux les reprendre je pense ! Et je plussoie pour l'IMC, ça ne sert à rien à part angoisser les gens pour rien.

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