Chronobiologie

juxbab78 · Posté le: Dim Nov 16, 2008 12:47 Sujet du message:

@perlette: oui, je suis vraiment satisfaite par la chrono! Merci à toi qui m'a guidé au début!
Le fait d'être moins fatiguée et de ne pas avoir de coup de barre après le repas du midi m'a vraiment changé la vie! D'aileurs je me demande si je ne faisais pas une intolérance au lactose du coup..J'ai désormais toujours le réflexe de garder mon fruit à la cantine et de le manger avant d'aller chercher les enfants le soir;l'introduction du sucré en soirée est vraiment idéal pour une addict au sucre comme moi Laughing

Et c'est surtout pour mon homme que je suis contente = tout le monde commence à remarquer le changement alors que peu y croyaient; en fait, il suit bien la chrono car ça ne lui demande absolument aucun effort = il mange la même chose qu'avant, sauf que c'est réparti différement dans la journée. Il n'a jamais fait attention à son poids et il ne voyait pas où était le problème Cool

C'est donc un exploit qu'il ai déjà tant perdu!
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Etre ou ne pas être à la mode, telle est la question...

Perlettte · Posté le: Dim Nov 16, 2008 15:10 Sujet du message:

Je suis ravie pour ton homme également! Surtout s'il le suit sans que tu le harcèles, c'est hyper important... bravo à lui car c'est pas toujours facile "socialement" de changer son mode d'alimentation quand on est un homme.
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scarlett · Posté le: Lun Nov 17, 2008 18:04 Sujet du message:

Petite question : peut-on manger des sardines à la sauce tomate en conserve le soir ? Ou à midi d'ailleurs si on a pas mangé le soir?

AliceSprings · Posté le: Mer Nov 19, 2008 12:59 Sujet du message:

jy arrive plus...

ces temps-ci j'ai eu pleins de contre temps, des weekend dans ma famille, des weekends prolongé, invitations, j'ai été malade deux jours et n'avait pas envie de manger grand chose donc j'ai seulement manger ce qui me faisait envie mais ce n'était pas très chrono, etc.. qui font que j'ai un peu abandonné la chrono
la je m'y remet mais c'est dur!

en fait ce que je trouve dur c'est d'imposer mon truc et de devoir manger autre chose... pas très convivial!
surtout que je ne mange pas souvent avec mes parents (ont a tous les trois des emplois du temps chargés, yen a toujours un qu'est pas là le soir!) du coup lorsqu'on se retrouve tous les trois j'ai du mal a manger differement...

d'un autre côté je me suis pesé ce weekend et je fais 64k contre 71k au début donc c'est plutôt pas mal!
mais je voudrais perdre encore et reussir à faire du sport... ou au moins aller à la piscine de temps en temps!
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scarlett · Posté le: Mer Nov 19, 2008 13:12 Sujet du message:

Oui c'est vrai que c'est dur pour les diners en famille !
Quand je retourne chez mes parents il y a une grande tablée...mais ils savent que je fais un régime. Ils sont plutôt compréhensifs. Mais c'est parfois difficile de les voir manger des trucs auxquels toi tu n'as pas "droit".
Le soir ils peuvent peut être manger du poisson et des légumes comme toi.
Courage !

Ellya · Posté le: Mer Nov 19, 2008 13:38 Sujet du message:

AliceSprings · Posté le: Jeu Nov 20, 2008 10:55 Sujet du message:

scarlett: par contre impossible pour eux de manger poisson+légumes:
ma belle mère ne mange jamais le midi donc le soir elle à la dalle et comme c'est une super active elle mange beaucoup en plus!
et mon père est un gros mangeur... bref!
en même temps comme on est pas souvent réuni tous les trois c'est plutot rare qu'on soit tous les trois à table!
la ça va mieux depuis deux jours j'ai réussi à me ressaisir et j'ai plus envie de faire d'ecarts donc ça devrait aller!
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scarlett · Posté le: Jeu Nov 20, 2008 21:51 Sujet du message:

C'est bien que tu ais repris ! Il ne faut surtout pas se décourager.
C'est dur de tenir sur la longueur...mais si on s'arrête on reprends du poids. Moi c'est ce qui m'est arrivé.
Tu as commencé quand déjà? Et perdu combien, si ce n'est pas trop indiscret?

AliceSprings · Posté le: Ven Nov 21, 2008 11:26 Sujet du message:

euh j'ai commencé mi-juillet à peu près
et j'ai perdu environ 7kilos (a peu près parce-que j'ai pas de balance... je sais c'est mal!)
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scarlett · Posté le: Ven Nov 21, 2008 11:35 Sujet du message:

Ah bah c'est super !

Pfff.... moi j'ai mangé un peu trop de fruits hier soir. Embarassed

Et je me suis levée tard aujourd'hui ! C'est assez pénible parce que après je vais quand même pas décaler toute la journée !
Mais comme j'ai pas faim je mange plus tard que d'habitude, vers 14h !

la.reine.noire · Posté le: Ven Nov 21, 2008 11:38 Sujet du message:

Moi ça me parait étrange de dire d'avoir mangé trop de fruit alors que c si bon pour la santé Rolling Eyes

Si c'est a cause du sucre; le sucre des fruits est assimilable très facilement par exemple en comparaison du sucre raffiné ....

scarlett · Posté le: Ven Nov 21, 2008 11:42 Sujet du message:

Oui c'est pas "grave" mais pour moi ça fait quand même un petit craquage !
Bon attention je ne vais pas me jeter sous un pont hein ! Laughing

(Rien à voir, AliceSprings, mais j'écoutais les chansons sur ton blog et j'ai retrouvé une chanson que j'aime bien mais je ne savais pas de qui elle étais ! Cool !)