Je te comprends tout à fait je fais moi aussi beaucoup de cauchermars depuis toujours. Ce qui m'a aidé est d'en avoir parler à un psy. Nous avons réfléchi sur mes cauchermars (qui étaient aussi toujours les mêmes ou en tout cas autour de la même idée).

Comprendre ce qu'ils vennaient signifier m'a permis de les atténuer car ensuite on a travaillé ensemble sur le coeur de problème. Tes cauchemars viennent signifier quelque chose, c'est un moyen d'expression!

De plus, as tu l'habitude de dire ce que tu ressens aux gens facilement? Ou gardes-tu beaucoup tes émotions pour toi? Ne pas exprimer les choses et les garder pour toi peuvent être la cause de cauchemars, car ensuite pendant la nuit tu revis tes émotions de la journée et surtout ce que tu n'as pas pu exprimer!

Souvent les personnes qui font beaucoup de cauchemars sont des personnes très sensibles et des éponges à émotions!

Je n'ai aucun conseil à donner, mais je pense que consulter un psy pourrait t'aider à savoir d'où provient ce trouble,cette peur de t'endormir.
Bon courage.