Voici la vidéo d'une heure

Merci

Voici les quelques liens que j'ai :

1Hour

QUICK STOMACH

10in10

AM (je n'ai pas encore trouvé le PM).

Vous pouvez en chercher d'autres dans la barre de recherche en tapant callanetics.

Les vidéos sont en anglais.

Attention parfois la vidéo a du mal à charger, il faut alors actualiser la page et remettre là ou vous en entier

@Netcheret Lol, tu as remis le même poste qu'avant, je m'étais basée sur tes vidéos à un moment, mais maintenant je m'en lasse un peu, j'aurai bien aimé en trouver d'autre.

En tout cas merci bien pour les liens.

Oui j'ai remis parce que apparemment les filles les trouvaient pas. Peut-être y a t'il d'autres vidéos en tapant 'callanetics' dans le moteur de recherche du site?
Après je ne pense pas qu'il y ai beaucoup de vidéos sur le web à ce sujet? Peut-être qu'il faut se tourner vers l'achat des livres ou DVD.
En tous cas ça donne une bonne idée pour celles qui veulent tester...

Bonsoir!

Je relance le sujet! J'ai découverts ce poste hier soir, il m'a super motivé à me remettre au sport!

Du coup ce soir: 1ere séance de Callanetics! Ça a chauffé. Je sens que mes muscles sont "épuisés".

A suivre! Je vous tiendrais au courant des résultats

@charlottauxfraisesidem, je m'y suis mise il y a 3 semaine, pour l'instant à raison d'une séance d'1 heure par semaine, car à coté je pratique le jogging, rameur ou natation
ca chauffe bien effectivement, le lendemain de la première seance,j'ai fort bien senti que l'on travaille les muscles profonds pas habitués à être sollicités!

en effet magotte, ce matin j'ai bien senti le travail d'hier!!

Deuxième séance ce soir, j'avais les muscles qui tremblaient!

mais je suis hyper motivée.

Est ce que vois un changement après trois semaine?

@charlottauxfraisesalors pour les resultats,je sais pas si 3 seances sont significatives, je voit juste que mon ventre est plus ferme, et mes cuisses légèrement dessinées, mais vu qu'à coté je fait de la muscu et du running deux fois par semaine, c'est un tout. Le bénéfice que je vois c'est l’étirement des muscles, car j'ai vite fait rapidement pas mal de muscles avec la muscu, c'est ainsi un complément intéressant pour développer la souplesse et affiner et galber les muscles en travaillant en profondeur. Le pilate m'avais permis d'atteindre ce résultat il y a quelques années.

Hello, 4ème heure de Calla aujourd'hui, J'adore cette activité! D'habitude je déteste le sport, mais la c'est un vrai plaisir. Les exercices sont efficaces et facilement réalisable.
J'ai des courbatures légères un peu partout ceci dit!
J'ai hâte de voir les résultats d'ici quelques semaines

Coucou!

6ème heure de Calla aujourd'hui, ça devient de plus en plus dur! Mes muscles ne veulent plus travailler!!

Y a t-il d'autres glamourette qui font régulièrement de la calla?

Bonsoir, quelqu'un saurait-il pourquoi les liens ne fonctionne plus??

Je ne peux pas faire mes exos de Calla ce soir, du coup...

Ah bon? Il faut que je vérifie ce soir, mais ce serait embétant :s

Le lien fonctionne à nouveau: hier pas d'écran et là: video impec'!
Ouf! je crois que je vais essayer de l'enregistrer sur mon ordinateur pour ne plus que ça se reproduise...
Bonne calla!

Coucou!!!

je viens de lire une dizaine de pages, ça m'a vraiment donné envie d'essayé!! Les liens youtube/dailymotion suffisent ou il vaut mieux acheter le dvd ?

Bonjour Titemymy!

Moi j'en fais depuis une quinzaine de jours uniquement avec les liens de la 1ere page du forum: les viédos sont en entier donc inutile d'acheter le dvd je pense.

En tout cas je suis devenue fan de cette activité: les premiers temps j'avais des courbatures tres profondes mais maintenant ca va mieux. Je me sens en pleine forme et je sens vraiment mes muscles apres une séance. J'adore! A voir sur du long terme

Tiens nous au courant si tu t'y mets!

@charlottauxfraises j'ai trouvé un lien pour télécharger la vidéo gratuitement

https://rs381l3.rapidshare.com/#!downlo ... 70D56C|0|0

(je sais pas si j'ai le droit de poster ce lien sur le forum...si je ne peux pas merci de me contacter, je l’enlèverai)

t'en fais combien d'heures par jour? En 15jours tu vois des résultats concrets? j'ai trop envie d'essayer mais je suis aussi trèèèèès flemmarde... mais bn d'un coté si il y a un ptit groupe de soutien,ça me forcera un peu à me bouger lol(surtout que j'aimerai ne plus avoir de poignées d'amour et de cellulite pr entrer ds ma robe de mariée en mai ^^ )

Edit: je viens d'essayer 1/2h, j'ai fait la moitié de la vidéo...et je ne suis absolument pas souple!!! même la mamie dans la vidéo le fait mieux que moi =s par contre ça a l'air d' être pas mal, je ferai la suite de la vidéo ce soir

@titemymy Je fais une heure, un jour sur deux et si je suis fatiguée je fais la séance de 20 minutes.
C'est très efficace: je suis suivie par une diététicienne depuis 4 mois, j'ai perdu 4 kilos grâce a une rééquilibrage alimentaire. Personne ne l'a remarquée. Depuis je fais des callanetics les gens autours de mois me disent "tu as fondu" "tu as perdu du poids"! C'est excellent comme sport! Très efficace. Je me sens en forme, je remets des jeans que je n'avais pas mis depuis 4/5 ans!

Je te rassure j'avais moi aussi le niveau "mamie" de la vidée lors dès premières séances mais avec un peu d'assiduité on progresse très vite