Power plate
Ecrit par Caroline, mercredi 11 avril 2007 à 10:45 :: Labo minceur :: #526 :: rss
Quel bonheur le soleil est enfin là ! Quel plaisir de voir la température monter monter monter... Et les jupes se raccourcir, raccourcir, raccourcir... euh... enfin sauf quand on a lâché la lutte anti-capiton depuis septembre dernier. Moi ? Noooon, voyons je n'ai de capitons que sur mon Chesterfield. C'est une copine qui m'a raconté qu'elle n'ose pas le short à cause de ça. Et cette copine, appellons la C. car elle préfère rester anonyme, eh bien figurez-vous qu'elle a essayé le Power Plate, cette machine étrange aux supers pouvoirs semble-t-il... C. nous raconte tout...
Quand on m'a dit power plate pour la première fois, j'ai pensé à une assiette géante avec plein de chocolat dedans. Le genre de truc qui donne de l'énergie pour la journée. Miam on va se régaler ! Puis on m'apprend qu'il s'agit d'une machine. Une soucoupe volante ? Pas loin, c'est une machine qui servait à l'origine à régénérer les muscles des cosmonautes russes !
Utiliser une machine pour cosmonautes, ça fait rêver. Pas autant que les promesses de la bestiole : Effet tonifiant, remise en forme, disparition de la cellulite, galbe du corps, bien-être, effet anti-âge ... J'en passe. A en croire les brochures, cette machine est un miracle.
Du coup je me suis méfiée. On ne me la fait pas à moi. La machine qui fait tout et qui te transforme en bombe sexuelle, c'est dans les films de science fiction, pas dans la vraie vie. Et j'ai continué à vivre ma vie en ignorant l'existence de cette chose vibrante.
Puis la presse en a parlé. Alors pfiou je me suis moquée "Tens c'est la mode des vibratons, après le sex toy, les secousses géantes". Puis la machine a gagné des prix "Meilleur appareil anti-vieillissement" et "Prix de l'innovation cosmétique".
Influençables qu'elles sont, mes copines ont essayé. Surtout les moins sportives. Normal on leur promet qu'en 30min elles auront fait 1h30 de sport, un vrai rêve de paresseuse. Ma parresse va bien au-delà : Pourquoi tester une activité vouée à l'échec ?
Puis un jour, je vais à la piscine avec une de mes amies testeuses. Elle est en maillot de bain et manifestement ses cuisses ont disparu, son ventre aussi.
- C'est quel régime ?
- Quoi ?
- Tes cuisses, ton ventre, c'est Atkins ?
Eh bien non figurez-vous, c'était le power plate. Et elle n'en faisait que depuis un mois. A quoi bon se crever à aller à la piscine ?
Je décide donc finalement de croire. Ma nouvelle religion sera la secousse. Mon dieu le Power Plate. Je me rend à l'initiation hier dans un joli spa du Marais. Premier cours gratuit. Comme toute secte, on attire le chalant.
Je me change et me retrouve face à face avec mon nouveau Dieu, ça fait un choc. C'est un genre de tapis de course un peu large. On me présente mon coach. Oh un coach ? Oui, il faut bien quelqu'un pour me guider sur la voie...
Et là je pensais que j'allais passer 30min à me la couler douce en étant secouée par la machine qui ferait tout le travail. Normal. Eh bien non. Le coach me dit de faire des fentes, puis de me mettre dans des positions improbables, ça tire, ça force, pas de doute, c'est du sport que je suis en train de faire... gasp... mais c'est contre ma religion ça... ah non c'est vrai j'en ai changé...
Quiand la demie-heure d'efforts se termine, on a droit a une récompense : Un massage par les vibrations. Plutôt agréable.
J'éprouve ensuite quelques difficultés à marcher droit jusqu'à la cabine. Je n'ai pas bu mais je suis bourée de vibrations. Je pars avec la brochure de ma nouvelle secte. Comme dans toute secte, on paye le prix fort : 30 euros la séance. 250 euros les 10. 460 euros les 20. 1000 euros les 50. Facilités de paiement... hum... je vais en parler à Monsieur Truchon mon banquier... Il va falloir le pousser à changer de religion ce monsieur... sinon...
Au lendemain du test les impressions :
- J'ai des courbatures épouvantables (donc ça travaille)
- Je me sens moins stressée (bon ça le bon vieux jogging marche aussi mais c'est plus dur de se motiver)
- Mes cuisses ont déjà un peu changé d'aspect. Et ce n'est pas mon nouvel amour pour mon nouveau dieu qui me fait dire ça, la preuve, mon homme qui n'en savait rien a vu un changement.
Moralité : J'ai intérêt à économiser pour pouvoir continuer le Power plate, sinon adios les jolis vêtements de la collection été et le beau maillot de bain Eres bleu qui me fait baver d'envie... Cela dit si je dépense tout dans le power plate, je ne pourrai rien acheter non plus... Résultat des courses je n'ai plus qu'à espérer qu'avec de nouvelles cuisses mes anciennes fringues aient l'air si différentes qu'elles me sembleront neuves !
Utiliser une machine pour cosmonautes, ça fait rêver. Pas autant que les promesses de la bestiole : Effet tonifiant, remise en forme, disparition de la cellulite, galbe du corps, bien-être, effet anti-âge ... J'en passe. A en croire les brochures, cette machine est un miracle.
Du coup je me suis méfiée. On ne me la fait pas à moi. La machine qui fait tout et qui te transforme en bombe sexuelle, c'est dans les films de science fiction, pas dans la vraie vie. Et j'ai continué à vivre ma vie en ignorant l'existence de cette chose vibrante.
Puis la presse en a parlé. Alors pfiou je me suis moquée "Tens c'est la mode des vibratons, après le sex toy, les secousses géantes". Puis la machine a gagné des prix "Meilleur appareil anti-vieillissement" et "Prix de l'innovation cosmétique".
Influençables qu'elles sont, mes copines ont essayé. Surtout les moins sportives. Normal on leur promet qu'en 30min elles auront fait 1h30 de sport, un vrai rêve de paresseuse. Ma parresse va bien au-delà : Pourquoi tester une activité vouée à l'échec ?
Puis un jour, je vais à la piscine avec une de mes amies testeuses. Elle est en maillot de bain et manifestement ses cuisses ont disparu, son ventre aussi.
- C'est quel régime ?
- Quoi ?
- Tes cuisses, ton ventre, c'est Atkins ?
Eh bien non figurez-vous, c'était le power plate. Et elle n'en faisait que depuis un mois. A quoi bon se crever à aller à la piscine ?
Je décide donc finalement de croire. Ma nouvelle religion sera la secousse. Mon dieu le Power Plate. Je me rend à l'initiation hier dans un joli spa du Marais. Premier cours gratuit. Comme toute secte, on attire le chalant.
Je me change et me retrouve face à face avec mon nouveau Dieu, ça fait un choc. C'est un genre de tapis de course un peu large. On me présente mon coach. Oh un coach ? Oui, il faut bien quelqu'un pour me guider sur la voie...
Et là je pensais que j'allais passer 30min à me la couler douce en étant secouée par la machine qui ferait tout le travail. Normal. Eh bien non. Le coach me dit de faire des fentes, puis de me mettre dans des positions improbables, ça tire, ça force, pas de doute, c'est du sport que je suis en train de faire... gasp... mais c'est contre ma religion ça... ah non c'est vrai j'en ai changé...
Quiand la demie-heure d'efforts se termine, on a droit a une récompense : Un massage par les vibrations. Plutôt agréable.
J'éprouve ensuite quelques difficultés à marcher droit jusqu'à la cabine. Je n'ai pas bu mais je suis bourée de vibrations. Je pars avec la brochure de ma nouvelle secte. Comme dans toute secte, on paye le prix fort : 30 euros la séance. 250 euros les 10. 460 euros les 20. 1000 euros les 50. Facilités de paiement... hum... je vais en parler à Monsieur Truchon mon banquier... Il va falloir le pousser à changer de religion ce monsieur... sinon...
Au lendemain du test les impressions :
- J'ai des courbatures épouvantables (donc ça travaille)
- Je me sens moins stressée (bon ça le bon vieux jogging marche aussi mais c'est plus dur de se motiver)
- Mes cuisses ont déjà un peu changé d'aspect. Et ce n'est pas mon nouvel amour pour mon nouveau dieu qui me fait dire ça, la preuve, mon homme qui n'en savait rien a vu un changement.
Moralité : J'ai intérêt à économiser pour pouvoir continuer le Power plate, sinon adios les jolis vêtements de la collection été et le beau maillot de bain Eres bleu qui me fait baver d'envie... Cela dit si je dépense tout dans le power plate, je ne pourrai rien acheter non plus... Résultat des courses je n'ai plus qu'à espérer qu'avec de nouvelles cuisses mes anciennes fringues aient l'air si différentes qu'elles me sembleront neuves !


Réactions pour "Power plate" ...
1. Le mercredi 11 avril 2007 à 11:01, par anelore
j'avoue le powerplate c'est magique !! Allez faire un tour au centre Blue Line dans le 16ème avenue Victor Hugo, ils font très souvent des offres plus qu'avantageuses !!
COURAGE !! le résultat est bluffant !
2. Le mercredi 11 avril 2007 à 11:02, par Kate
Justement, il y en a un qui a ouvert à côté de chez moi et j'attendais des avis. Merci pour cet article, je crois que là je suis convaincue!
3. Le mercredi 11 avril 2007 à 11:02, par poutchi
bon, celui-là je vais l'essayer !
) et le sport très peu pour moi, en plus je n'ai pas le temps.
car moi les régimes, je n'en ai pas envie j'aime trop (bien) manger (j'ai pas dit des quantités énormés
Je me plais bien comme ça mais ça ne me fera pas de mal
4. Le mercredi 11 avril 2007 à 11:14, par Pénélope
C'est marrant que tu parles de ça, parce que je me tâte en ce moment (eh oui) entre les deux miracles chers pour feignasses invéterées, et j'hésitais à investir entre 1O séances de cellu M6 et 10 séances de power plate. Je ne sais pas lequel est le plus spectaculaire pour faire semblant de bien manger et d'être sportive. Une idée?
5. Le mercredi 11 avril 2007 à 11:18, par Caroline
anelore : Dommage que ce soit à l'autre bout de Paris !!
Kate : Il ne reste plus qu'à trouver la motivation...
poutchi : Tout comme toi, c'est pour ça que je trouve que c'est une chouette machine !
Pénélope : L'avantage du cellu M6 c'est que tu restes allongée à ne rien faire... Tandis qu'avec le power plate tu dois un peu bouger, c'est dur... Mais le cellu M6 ça marche sur certaines personnes et à condition de continuer à vie une séance par mois...
6. Le mercredi 11 avril 2007 à 11:22, par Caro
C'est relou moi aussi je veux en faire mais après avoir vanté l'ouverture prochaine d'un esapce power plate à l'aquaboulevard ils ont tout enlevé. Et bien sur aucune idée de quand il sera ouvert. Même si c'est payant j'aurai des avantages au niveau des prix grace à ma carte aquaboulevard alors toi qui a de l'influence tu veux pas leur dire de se grouiller à l'aquaboulevard?
Moi je suis partante à 100%
Carp
7. Le mercredi 11 avril 2007 à 11:26, par drenka
Mais ça fait pas tomber les seins toutes ces vibrations?
8. Le mercredi 11 avril 2007 à 11:35, par Vava
1ere fois que je poste sur ton site Caroline. C'est ma bulle d'oxygène tous les matins.
Moi perso je vais m'abonner à des sénaces de Cellu M6 : 15 séances = 600 euros.
La dame me disait qu'en moyenne les femmes perdaient une taille (ça fait rêver!!), finie les ondulations sur les cuisses. Par contre ça ne marche pas sur le ventre. On comparera nos résultats.
9. Le mercredi 11 avril 2007 à 11:36, par andrea
Bouh!!nous on a plein de centres de remise en forme qui se sont ouverts ...
Plages à proximité oblige.
Mais pour l'instant j'ai opté pour régime salades, crudités,poisson légumes vapeur, fruits.
Puis comme séances de torture j'ai le choix:mes fils ont aménagé un salle de muscu au second avec banc de musculation, vélo d'appart ,marcheur ect...
Et comme j'ai 2 kg (et plus si possible à perdre j'y vais ...Viiiiiiiiite!!!!!!
Bon courage a toutes.
10. Le mercredi 11 avril 2007 à 11:43, par Caroline
Caro : J'ai le même souci avec le spa du murano, j'attend son ouverture pour aller nager régulièrement et pfiou tu parles je ne sais pas ce qu'ils font mais ça devait être pour septembre dernier !!! Alors courage !
drenka : Au contraire, puisque ça retend la peau (ce sont des vibrations, hein, pas des secousses sismiques !!)
Vava : en fait mon problème, enfin celui de C. repectons son anonymat, c'est plus les ondulations que la taille... donc je pense que le power plate est plus adapté... même si c'est tentant de juste s'allonger
Andréa : Ah si tu as tout ça chez toi, pas d'excuse ! Mais quel courage, moi je suis incapable de faire un régime !
11. Le mercredi 11 avril 2007 à 11:44, par anelore
Coucou les filles,
Pour avoir pratiqué le power plate, le Cellu M6 et le drainage lymphatique (massage manuel réalisé par un kiné pour drainer et déstocker cellules adipeuses et rétention d'eau. Je peux vous assurer que le power plate est le plus bluffant niveau résultat car si comme moi vous avez quelques problèmes de rétention d'eau et de sensations de jambes lourdes, le power plate soulage et fluidifie la circulation... Sensations jambes légères assurées !
Perso, j'en fais en bas de chez moi à Nogent sur Marne, les "coachs" sont supers sympa et c'est une vrai "bulle d'air" cette petite 1/2h dans la semaine.
Pour un résultat efficace : 2 séances/semaine pendant 1 mois puis 1 séance d'entretien 1fois/semaine ou tous les 15 jours au choix ...
voili voilou !
12. Le mercredi 11 avril 2007 à 11:48, par Thierry
Vous avez remarqué comme on décide de s'activer juste au moment où le soleil se montre, la température s'élevant et rendant tout effort encore plus coûteux (et je ne parle pas des centaines d'euros à investir là) ? La nature est mal faite !
13. Le mercredi 11 avril 2007 à 11:50, par Miss P
j'ai envie, envie envie...d'essayer ce miracle. Mince, déjà fait mais galbée?!!! waouhohuhouhouhohu
je cherche adresse dans le 11ème ou 5ème..
Merci
14. Le mercredi 11 avril 2007 à 11:51, par Caroline
anelore : Merci pour toutes ces infos... Justement je me demandais combien de séances par semaine 1 ou 2 car le gourou de la secte dit 2 mais je me disais qu'il voulait juste mes 30 euros plus souvent dans sa caisse... Alors ok 2 par semaine pdt 1 mois puis 1 par semaine jusqu'en septembre... après on verra !
Thierry : Je te rassure, pour le prix, ils mettent la clim
15. Le mercredi 11 avril 2007 à 11:58, par Andréa
Caroline : Pas d'excuses et surtout unê invitation à mariage qui arrive , et des vêtements que je voudrai bien remettre cet été en continuant de respirer.
sans compter le maillot!!!!bouh j'y revais ..., comme je fais le va et vient entre le P C et le rameur , ça me fais deux fois deux étages à descendre et monter , donc du sport en plus... ^___^
16. Le mercredi 11 avril 2007 à 12:12, par éliiiiiiiise
Arf je me demandais ce que c'était que ces "power plate" qui poussent comme des champignons près de chez moi...
Mais qui pense aux pauvres étudiantes sans le sous
17. Le mercredi 11 avril 2007 à 12:14, par Laure
Là pour le coup, je peux témoigner: La Power Plate, c'est tout simplement génial. J'ai 32 ans, un fils de 10 ans, je n'ai jamais fait de sport de ma vie. Après avoir passé des années à maudire mon bide et mon gras des hanches (sans pour autant me mettre au abdos...), j'ai découvert la PP. J'en fait 2 fois par semaine depuis 2 mois, et je peux vous dire que mon corps à totalement changé. Plus de ventre, plus de gras sur les hanches, plus d'aspect flasque sur mes bras, cuisses remodelées, fesses galbées.
Le problème c'est le prix, c'est clair, et je me saigne aux 4 veines pour me le payer, mais ça vaut vraiment le coup. Cette machine est révolutionnaire. Foncez, sans hésiter un seul instant.
PS: en revanche, si vous êtes migraineuse, c'est interdit.
18. Le mercredi 11 avril 2007 à 12:35, par Brume
ça donne sacrément envie! sauf le prix bien sûr!....
19. Le mercredi 11 avril 2007 à 12:38, par La môme
Vous croyez que lorsque j'aurais englouti mon kilo tonne de chocolats j'en aurai besoin? Non parce que d'un coup, j'ai super peur pour mes cuisses là. Bon, je me mets à la nourriture bio dès aujourd'hui. Ca fait trop machine de guerre votre assiette...
20. Le mercredi 11 avril 2007 à 13:19, par Caroline
Miss p : tu devrais demander à maître google, c'est comme ça que j'ai trouvé le mien en tapant power plate marais
Andréa : bravo !!
eliiise : etudiante =peau et cuisses fermes car eetudiante=7eme sans ascenseur :))))
Laure : merci pour ton témoignage, ça continue de me motiver pour me ruiner ;)))
Brume : il suffit de faire des maths : 2 robes Zara= 3 mois de fesses et cuisses fermes... or 2 robes zara= quel miuton celle là tandis que 3 mois de cuisses fermes=3 mois de compliments !!!
La môme :Quel courage moi je ne pourrai jamais me priver de biscuits, foie gras, guimauve, plats en sauce et autres plaisirs ! Plutot m'attacher à vie à une assiette de guerre !
21. Le mercredi 11 avril 2007 à 13:55, par baby_k
Ca y est, vous avez réussi à me faire craquer, j'ai pris RV pour une séance d'essai mardi soir près de chez moi
22. Le mercredi 11 avril 2007 à 14:00, par poutchi
dingue...

dans l'institut près de chez moi, ils ont la machine et ça coûte...
10 euros la séance !!!
100 pour 10 et
200 pour le libre accès pendant trois mois !!!
à ce prix là je me laisse aller !
23. Le mercredi 11 avril 2007 à 14:01, par Caroline
baby k : Dis donc je devrais demander des séances gratuites à la secte moi pour tous ces nouveaux adorateurs de l'assiette vibrante ;))))
24. Le mercredi 11 avril 2007 à 14:04, par Caroline
poutchi : Tu me loues un chambre pour 3 mois ?? ;)))))
25. Le mercredi 11 avril 2007 à 14:22, par poutchi
voilà, c'est fait !

abonnement pris !
je commence vendredi prochain !
tu sais, Caroline, ça te coûterait moins cher de venir ici en Thalys que de faire une séance chez toi !
26. Le mercredi 11 avril 2007 à 14:46, par Aziliz
Ca fait déjà 6 mois que ça me travaille ce power plate et avec l'arrivée des premiers rayons de soleil et la mode du short, ça devient de plus en plus tentant... Est-ce que ça transforme aussi la silhouette quand on a déjà une avtivité sportive modérée (1h30 de danse et 1h30 de footing par semaine)?
27. Le mercredi 11 avril 2007 à 18:44, par Dolorès
J'ai envie de tester moi aussi... je suis passé devant un centre l'autre jour sur marseille, c'est déjà ça, à défaut d'avoir des cours de pole dance on a déjà un power plate center, mais bon comme il est situé dans le quartier dit "chic", je n'ose même pas me renseigner sur les tarifs...
28. Le mercredi 11 avril 2007 à 19:15, par La môme
Je te rassure moi non plus... D'ailleurs vais aller me fourrer le nez dans le chocolate! Year! (une vie sans gras ni sucre, c'est tout bonnement im-po-ssi-ble)
29. Le mercredi 11 avril 2007 à 20:01, par marie caroline
c'est un instrument que je refuse! pour moi la torture passe par le poisson bouilli et les haricots verts!
30. Le mercredi 11 avril 2007 à 20:38, par Melle_a
Bonjour les filles! cela fait quelques temps que je suis ce blog, très sympa! et là quel effervescence avec cet enjeu pour notre ligne cet été!!!
Et bien voila, je suis KINE, j'ai la POWER PLATE au cabinet depuis peu, et le CELLU M6 depuis 10 ans.... et je suis aux 1ères loges! Et bien le mixte des 2, c'est vraiment l'idéal: le Cellu affine la couche de tissu conjonctif de surface (cellulite), et la Power Plate apporte le raffermissement musculaire sous jacent qui manquait au Cellu! Je suis à votre disposition pour toute question complémentaire.
31. Le mercredi 11 avril 2007 à 22:45, par picolinette
Ah!! mais moi aussi je veux en faire du power plate!!!!
Le problème c'est que j'ai déjà dépensé 600 euros l'année dans une salle de sport où je ne mets pas les pieds (ben ouais le sport...j'aime pas ça, moi!)
Comment on fait alors pour se faire vibrer pas trop cher?? Quelqu'un connait l'équivalent de la salle de Poutchi à Paris par hasard? Ou je suis en plein rêve là??
ah la la, mais plus j'y pense plus il m'en faut, depuis le temps que j'attends un truc "sportif" (mais pas trop quand même, faut pas pousser) mais efficace (ben oui sinon ça sert à rien, autant s'acheter des robes!!) Help! je veux du vibrage pas cher (que demande le peuple??)
32. Le jeudi 12 avril 2007 à 10:01, par Talie
Ca à l'air super ce truc ! J'ai juste une petite question, est ce que c'est le même appareil que celui qu'ils vendent sur M6 boutique ? cf www.m6boutique.com/M6E/FR...
J'étais tombée par hasard devant un jour et ce post m'y a fait penser... (Et non, je ne passe pas ma vie devant M6 boutique!)
Parce que finalement, si c'est la même chose, il n'est pas si cher leur appareil...
33. Le jeudi 12 avril 2007 à 14:54, par baby_k
@Talie: non, non, cet appareil n'st pas le power plate, c'est juste un appareil qui s'inspire de son principe. Le vraie powerplate est là:
www.boutique-power-plate....
et tu vas voir que ce n'est pas le même prix! (en fait, c'est 10 fois plus cher)
34. Le jeudi 12 avril 2007 à 15:28, par solenne
merci caroline pour ce test, en ce moment je suis en plein dans ces considérations esthétiques !!! (oui comme tout le monde, je sais...)
poutchi : je pense pouvoir dire au nom de toutes que nous te détestons avec ce tarif incroyable !
melle a : tu nous fais un prix carolinedailien ??
sinon si vous avez des adresses dans le 9e ou 18e... je prends !
35. Le jeudi 12 avril 2007 à 18:45, par Caprice
Hey moi aussi je veux essayer !!!!!
Poutchi, tu habites où sans indiscrétions ? parce qu'à ce prix là, ça vaut peut être le coup de faire un tour par chez toi :D
36. Le vendredi 13 avril 2007 à 10:40, par Ariane
ouah! c'est révolutionnaire cette merveille! pour une fois que tout le monde s'accorde à dire que ce n'est pas un arnaque. quel dommage que je n'ai pas le temps de l'essayer (l'adopter) moi aussi...
37. Le vendredi 13 avril 2007 à 10:52, par Rossana de Sordi
Bonjour à toutes,
Je fais de la power plate depuis des années et en lisant les commentaires j’aimerais vous éclairer quelques points. La vrai PP est une machine très puissante, donc je vous conseille de choisir un endroit où vous étés bien suivi d’un coach. Si la personne n’est pas dans une bonne position dans la machine elle risque de se faire mal ou pire d’abîmer sa colonne vertébral. Les séances à libre service sont à bannir. Les machines pour la maison aussi, même la vrai PP maison, elles sont trop petites, n’ont pas le même niveau des vibrations et la personne est seule.
Je connais une salle PP au Chesnay, 20 minutes de Paris, le suivi est individuel, les résultats sont étonnants, et le prix raisonnables. Dix séances 220 €. Si vous étés intéressés appeler le 0623180659.
Pour finir, j’ai déjà fait du cellu m6 et je fais du PP depuis 3 ans, ça n’a rien à voir. Le cellu m6 aide à combattre la cellulite en activant la circulation sanguine. La pp muscle le corps en profondeur, active la circulation sanguine et secrète des endorphines, l’hormone du bonheur. Quand on est bien musclé, notre métabolisme s’accélère et on brûle plus de calories au repos, donc on fini par maigrir. Si vous voulez plus d’informations vous pouvez me contacter par mail fashionworld.fr@gmail.com
Désolé Caroline pour ce roman mais j’ai voulu partager mes connaissances avec les autres lectrices de ce blog.
Rossana de Sordi
artmodeetcreation.typepad...
38. Le vendredi 13 avril 2007 à 22:46, par mira
Salut les filles,
J'ai commencé le PP.. j'en suis à ma 5ème séance et je suis suppppppppppper contente, j'ai réussi à rentrer dans un pantalon qui était devenu trop serré sur moiiii lol
Je fais aussi du Cellu M6, aujourd'hui j'ai fait ma 6ème séance, ca change l'aspect de la peau, j'ai énormément de cellulite au niveau des hanches, fesses, cuisses, et j'ai remarqué que ca s'atténue petit à petit.. je vous recommande les deux, c génial.. :D
La semaine prochaine, je commence à faire du PP tous les jours ( séance de 45 min )
je fais un régime en meme tps :
matin : thé sans sucre
midi : légumes sans sel sans sauce
soir : salade verte ( avec du citron seulement )
et dans la journée si j'ai fait, je mange de la compote de pomme faite maison ( sans sucre )
Voilà les filles,
Si vous avez besoin de conseils, je suis a votre disposition :D
39. Le samedi 14 avril 2007 à 11:55, par coppélia
Bonjour à toutes!
J'ai commencé la PP il y a environ un mois - j'en suis à ma 7ème séance- et je commence à sentir -enfin- les effets... bénéfiques sur mes cuisses et abdos!!!!
Les séances sont trés trés douloureuses (surtout les abdos!!!) et je transpire comme une folle!
Par contre bien être assuré dés la sortie de la 1ère séance j'ai retrouvé punch et légèreté!
Petit message à Mira la fréquence de tes séances m'effraie un peu il faut laisser le muscler se reposer un jour entre chaque séance et d'autre part supprimer entièrement les féculents et les proteines - indispensables pour faire du muscle- c'est l'effet yoyo assuré...
Voili Voilu
40. Le lundi 16 avril 2007 à 22:09, par lucie
moi, si possible j'ai quelques questions. ça fait plusieurs années que je ne fais plus de sport, hors mis un peu de natation, mais faut l'avouer assez rarement et plus depuis l'année dernière. le power plate c'est pas trop violent ? mon corps va tenir le coup ? de +, y a t'il beaucoup de contre indications ? voilà merci de me répondre !!
41. Le lundi 16 avril 2007 à 22:40, par lucie
g oublié !! est ce que just ça fait muscler ou est ce que ça fait fondre ? parceque mon gros souci c'est le ventre - grassouillet - et les poignées d'amour !! puis si possible la culotte de cheval ! le résultat se voit beaucoup ? des le départ ? et on maigri vraiment ? merci les filles
42. Le mardi 17 avril 2007 à 16:12, par coppélia
Coucou Lucie!
Pour te répondre:
Effectivement les séances de PP sont un peu violentes à mon goût pour mon corps : je ressent une trés trés grande lassitude les deux jours qui suivent les séances... Mais çà doit être fonction de ton activité sportive pré PP ; moi je ne faisais plus de sport depuis un bon moment!!!!
Pour les contre indications tu les trouveras trés facilement sur le Net : migraineuses s'abstenir, grossesse évidemment! prothèse de hanches de genoux...
La PP ne te fera pas maigrir mais par contre tu vas remplacer la graisse par du muscle qui pèse plus lourd qu'elle du coup sur la balance tu péses plus!!!!! En fait tu vois les effets sur la taille de tes vêtements!
Et enfin il y a des exercices spécifiques pour te "remodeler" et franchement les abdos sur la PP c'est diablement efficace mais c'est trés trés douloureux pendant et en sortant de la séance!!!
Pour ma part le résultat c'est vu -pour les autres- dés la 3ème séance moi perso j'ai retrouvé punch dés la 1ère séance et j'ai perdu une taille depuis ma 7 ème séance!!
Voilà!! Bonne journée!
43. Le mardi 17 avril 2007 à 18:06, par lucie
merci beaucoup coppélia pour toutes ces infos.
bonne fin de journée.
lucie.
44. Le jeudi 19 avril 2007 à 18:49, par Domdom
Salut, les filles!
Merci pour tous vos commentaires. J'hésitais à commencer des séances de PP (hé oui c'est pas donné) mais grace vous je suis convaincue!!! J'ai repéré un centre juste à coté de mon boulot dans le 8iém. Je vous tiendrais au courant des résultats
45. Le lundi 23 avril 2007 à 10:38, par mumu
salut les filles, le PP peut etre violent pour les gens qui ne sont pas en "bonne" conditions physique, c a d qui font tres tres peu de sport (la moyenne est 3 fois /semaine de sport). Pour quelqu'un comme moi, qui fait enormement de gym en salle, et du PP aussi, la seance est comme quelque chose de relaxant... La premiere fois que j ai essaye cette machine miracle, j ai constate des resultats rapidement (au bout de la deuxieme seance), mes fesses etaient "shaped", mes cuisses aussi... Je pense que pour des personnes dont le corp est reste inactif tres longtemps les resultats arrivent plus lentement, mais surement!!!!!
46. Le mardi 24 avril 2007 à 18:12, par cathy
je voudrais faire du power plate à côté de chez moi il y en a un à NOGENT SUR MARNE MERCI DE ME COMMUNIQUER L'adresse
47. Le mardi 1 mai 2007 à 20:37, par calista83
Coucou les miss,
C'est un régal de vous lire, et ca me donne envie de partager mon experience, j'habite dans le var, au moins 4 fois par semaine je fais du sport ( cardio) et 1 jour sur 2 je termine ma seance sport par 1/2 de power plat, enfin chez nous ca s'appelle le vibrogym c'est exactement pareil seule la plaque change, et c'est vrai que la séance n'est pas du tout repos, j en suis a ma 5eme seances, je perd ma cellulite lentement mais je commence a le voir ( 5 seances c'est pas si lentement), par conte mon tarif n'a rien a voir avec vos tarifs qui sont d'ailleur exorbitant, moi j'ai payer en plus de mon abonnement sport 99€ et j'ai droit a 3 seances muscul de vibrogym par semaine et les massages sont illimité, mais ne pas depasser 30 mn au total car je vous rappel que cette machine fait travailler tout les muscles du corp, et que le coeur est un muscle aussi, qu'il faut laisser les muscles au repos 1 jour avant de recommencer, je suis migraineuse et pourtant depuis que j'en fait je n'en ai pas eu, une chose aussi, étant mama de 5 enfants j'ai eu une descente d organe, vessie qui tombe et fuite urinaire faisait partie de mon quotidient, et bien là plus rien, je peux a nouveau me retenir durablement sans fuite, je vous dit ça car je sais que beaucoup de femme ont se probleme, voila bisous a toutes
48. Le mercredi 9 mai 2007 à 14:37, par coppélia
Coucou Caliste83!!!!
J'habitais à Hyères il est où ton club car en effet les tarifs sont interéssants!!!!!
Mais tu es déjà une sportive de haut vol car 4 fois pr semaine de sport c'est trop pour moi!!!!
49. Le vendredi 11 mai 2007 à 19:03, par marie
alors le power plate à nogent sur marne, moi j'y vais aussi et c'est super!!!
pour Cathy, voila les coordonnées:
3 rue andré pontier, c'est juste avant la grande rue Charles de Gaulle
0148773984! c'est vrai que l'équipe est sympa!!
rdv là bas!
bizz
marie
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